如何有效開展戶外體能運(yùn)動(dòng)大循環(huán)

謝蕊

【摘要】隨著現(xiàn)代學(xué)前教育的不斷發(fā)展，幼兒的身體健康與體能訓(xùn)練成為當(dāng)前幼兒教育的重要內(nèi)容，因此，在幼兒園教育持續(xù)改革與優(yōu)化的進(jìn)程中，本文提出了幼兒戶外體能運(yùn)動(dòng)大循環(huán)的活動(dòng)方式，以促進(jìn)幼兒體格健康發(fā)育為目標(biāo)，通過一系列連續(xù)的體能運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)幼兒的身心健康發(fā)展。本文首先分析了體能大循環(huán)的多種玩法，其次分析了理論學(xué)習(xí)引導(dǎo)下的大循環(huán)流程規(guī)劃，最后則以發(fā)現(xiàn)的實(shí)踐問題為依據(jù)，提出幼兒園組織戶外體能運(yùn)動(dòng)大循環(huán)的基本優(yōu)化策略。

【關(guān)鍵詞】幼兒園? ?戶外體能運(yùn)動(dòng)? ?大循環(huán)

幼兒戶外體能運(yùn)動(dòng)大循環(huán)指的是幼兒在進(jìn)入幼兒園起，就要開啟一系列的戶外運(yùn)動(dòng)，根據(jù)季節(jié)氣候、幼兒的年齡差異、性格特征、運(yùn)動(dòng)能力等內(nèi)容，設(shè)置大循環(huán)的起始時(shí)間和班級(jí)規(guī)劃，幼兒教師有序引導(dǎo)幼兒合理運(yùn)用不同的活動(dòng)器械、運(yùn)動(dòng)區(qū)域以及輔助材料，完成相應(yīng)的走、跑、跳、平衡、鉆爬、投擲、懸垂等基本動(dòng)作，進(jìn)而得到全面的體能練習(xí)，可以有效強(qiáng)化幼兒的身體機(jī)能，增強(qiáng)平衡性、協(xié)調(diào)性、靈敏性以及力量和耐力五大素質(zhì)，讓幼兒能夠更加自由、自主地享受輕松愉快的鍛煉過程。

一、以幼兒興趣為依據(jù)，創(chuàng)新多玩法

（一）根據(jù)幼兒動(dòng)作發(fā)展水平，確定活動(dòng)的組織方式

愛玩、愛動(dòng)是孩子們的天性，幼兒時(shí)期是孩子們最快樂的時(shí)候，也是他們最容易接受新事物的時(shí)候，抓住這個(gè)契機(jī)，不但讓孩子們能夠樂在其中，也能夠充分地鍛煉孩子們的身體素質(zhì)，提高自身的免疫力，同時(shí)體會(huì)運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。教師根據(jù)不同年齡段的孩子動(dòng)作發(fā)展水平的不同，從而分為以下幾點(diǎn)開展體能大循環(huán)活動(dòng)。一是按年級(jí)組開展體能大循環(huán)，分大、中、小班共3個(gè)區(qū)域路線，3個(gè)區(qū)域互不干擾。例如：大班的運(yùn)動(dòng)路線圖是由走、跑、跳、平衡、跨、爬、攀登、投等一系列的基本動(dòng)作組成，并利用運(yùn)動(dòng)材料包的器械搭建。對(duì)于有難度的項(xiàng)目，如：避物匍匐前進(jìn)，能力強(qiáng)的幼兒可以輕松通過，能力弱的幼兒就可以在旁邊再增加一個(gè)地墊，讓幼兒直接匍匐前進(jìn)，減少障礙物。兩個(gè)平行的項(xiàng)目，既能供動(dòng)作發(fā)展水平不同幼兒選擇，也能夠減少其他幼兒消極等待時(shí)間。

（二）循環(huán)混齡玩法

戶外運(yùn)動(dòng)大循環(huán)是幼兒自主成長(zhǎng)與鍛煉的過程，教師一方面通過活動(dòng)場(chǎng)地的區(qū)域設(shè)置，使得活動(dòng)空間得以高效利用，另一方面則要滿足幼兒的心理需求和學(xué)習(xí)特性，幼兒學(xué)習(xí)需要依靠模仿，可以讓不同年齡的幼兒互相搭配，讓大班幼兒帶領(lǐng)中班或小班的幼兒完成相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)過程，所以教師也可以采取混班制度，將幼兒互相打亂，構(gòu)建不同班級(jí)，錯(cuò)時(shí)進(jìn)入活動(dòng)區(qū)域，這樣就能夠依據(jù)幼兒的成長(zhǎng)特點(diǎn)，推動(dòng)他們自主成長(zhǎng)和發(fā)育，建立學(xué)習(xí)能力的基礎(chǔ)。所謂全園混齡并不一定大中小三個(gè)年級(jí)在一起玩，小班可以是單獨(dú)的，中大班在一起玩。如圖1：

二、以理論學(xué)習(xí)為引導(dǎo)，規(guī)劃大循環(huán)開展流程

（一）根據(jù)幼兒園實(shí)際場(chǎng)地設(shè)計(jì)循環(huán)路徑

因地制宜是戶外運(yùn)動(dòng)大循環(huán)場(chǎng)地設(shè)計(jì)的基本要求，幼兒教師需要充分利用幼兒園的活動(dòng)空間，滿足幼兒運(yùn)動(dòng)的“循環(huán)往復(fù)”。可充分利用固定的場(chǎng)地，設(shè)計(jì)不同的路徑進(jìn)行球類活動(dòng)大循環(huán)，利用跑道場(chǎng)地，結(jié)合輪胎、梯子、器材擺設(shè)不同難度的平衡橋進(jìn)行器械大循環(huán)活動(dòng)。一般，教師可以采取首尾相接的半螺旋式路徑，首先從區(qū)域外圍開始，提供幼兒練習(xí)走、跑、鉆和爬的運(yùn)動(dòng)器械與材料;其次，應(yīng)布置整合類運(yùn)動(dòng)游戲，練習(xí)幼兒的翻滾、懸垂、平衡、投擲等能力;接著幼兒可以練習(xí)拍球、走、跑、跳以及平衡的綜合能力，最后則可以提供球類、平衡木等，引導(dǎo)幼兒利用走廊走S彎，或者快走。既可以讓幼兒稍作休息，也可以練習(xí)走S彎。出去后，則進(jìn)入了起始點(diǎn)，由此形成循環(huán)。

（二）根據(jù)幼兒身體發(fā)育的特征規(guī)劃區(qū)域

區(qū)域規(guī)劃是戶外運(yùn)動(dòng)大循環(huán)場(chǎng)地設(shè)計(jì)的基本形態(tài)，幼兒教師需要根據(jù)幼兒運(yùn)動(dòng)能力及成長(zhǎng)過程中的階段變化，結(jié)合《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中對(duì)于幼兒動(dòng)作的發(fā)展目標(biāo)，進(jìn)而以幼兒的年齡與身體特征和水平為參考，構(gòu)建平衡區(qū)、爬鉆區(qū)、投擲區(qū)、跨跳區(qū)、翻滾區(qū)等活動(dòng)區(qū)域，整個(gè)地設(shè)通過這些區(qū)域的連接達(dá)成循環(huán)。連接的順序可以按照幼兒的運(yùn)動(dòng)發(fā)展順序規(guī)劃，將幼兒的走、跑、跳、鉆爬、投擲、懸垂等各項(xiàng)動(dòng)作融入其中，并且可以根據(jù)不同的區(qū)域劃分動(dòng)作的難度。第一階段的沙池、水池以及草地即為基礎(chǔ)區(qū)域，幼兒不同的年齡，選擇跑、走、爬等方式穿越;第二階段的塑膠跑道，則為投擲區(qū)、跨跳區(qū)與翻滾區(qū)的并排區(qū)域，主要為幼兒提供相對(duì)應(yīng)的運(yùn)動(dòng)器械與材料，引導(dǎo)幼兒通過器材練習(xí)、攀爬、投擲、跨跳、翻滾、拍球等能力;第三階段為水泥地區(qū)域，是混合運(yùn)動(dòng)區(qū)，幼兒在該區(qū)域內(nèi)可以借助相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)設(shè)施，與其他幼兒共同運(yùn)動(dòng)。通過這樣的區(qū)域規(guī)劃，幼兒可以從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，完成相應(yīng)的鍛煉，既符合幼兒的客觀成長(zhǎng)過程，又能促進(jìn)幼兒的肢體均衡發(fā)展。

三、以實(shí)踐問題為發(fā)現(xiàn)，確定大循環(huán)優(yōu)化策略

（一）強(qiáng)化幼兒的安全意識(shí)，保障游戲有序開展

保障幼兒的安全是開展戶外體能運(yùn)動(dòng)大循環(huán)的前提，只有保證安全的前提下才能讓幼兒的體能與肢體得到應(yīng)有的鍛煉和成長(zhǎng)。在實(shí)際開展進(jìn)程中，幼兒教師要做到以下幾點(diǎn)：第一，在平時(shí)要加強(qiáng)幼兒的自我保護(hù)意識(shí)，一方面在每天的體能運(yùn)動(dòng)大循環(huán)開始之前，進(jìn)行安全培訓(xùn)，讓幼兒能夠明確自己可以完成哪些動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)，另一方面要引導(dǎo)幼兒正確使用器械和道具。第二，在每天的體能運(yùn)動(dòng)大循環(huán)開展之前，幼兒教師要詳細(xì)檢查區(qū)域內(nèi)的所有器材與運(yùn)動(dòng)材料，排除安全隱患，降低安全風(fēng)險(xiǎn)。第三，在體能運(yùn)動(dòng)大循環(huán)開展的過程中，幼兒園也要安排數(shù)量充分的教師進(jìn)行監(jiān)督和指導(dǎo)，以維護(hù)幼兒安全。教師要對(duì)全體幼兒有所了解，要更關(guān)注體能、運(yùn)動(dòng)能力較弱的幼兒，既要保護(hù)好他們，又要給予充分的鼓勵(lì)，讓他們大膽突破自己。還需強(qiáng)化幼兒的規(guī)則意識(shí)與協(xié)作觀念，教師可以通過環(huán)境設(shè)置的方式提醒幼兒，比如在多數(shù)幼兒喜歡的器械前，可以張貼互相謙讓的示意圖，而在需要配合的器械旁，則可以樹立合作的標(biāo)志，這樣通過一些簡(jiǎn)單的卡通畫片，就能潛移默化地影響幼兒的思想，讓他們學(xué)會(huì)堅(jiān)持、懂得謙讓與合作，保證活動(dòng)安全有序開展。

（二）減少消極等待，促進(jìn)游戲有效開展

游戲中出現(xiàn)最多的問題就是過多的消極等待，出現(xiàn)這種問題在于以下幾點(diǎn)：動(dòng)作難度大、材料易倒下、一條路徑、難易項(xiàng)目的路徑設(shè)置不合理、興趣集中。要想游戲順利開展，需解決這個(gè)時(shí)常會(huì)出現(xiàn)的問題，首先，教師應(yīng)善于觀察、反思和總結(jié)，是否因某項(xiàng)目難度過大造成擁堵，如果是這個(gè)原因，需及時(shí)降低動(dòng)作的難度。其次在游戲中材料容易倒，也是耗時(shí)的問題。這有兩種解決方法，一是教師在搭建器械時(shí)應(yīng)選擇比較穩(wěn)定的搭建方法，二是要嚴(yán)格要求幼兒動(dòng)作更標(biāo)準(zhǔn)，以此來提高速度。第三游戲項(xiàng)目的擺放應(yīng)根據(jù)孩子們的興趣隔開擺放，第四設(shè)置多階段小起點(diǎn)，如①、②、③（見圖2），教師在觀察時(shí)，可根據(jù)排隊(duì)的情況主動(dòng)靈活地引導(dǎo)幼兒從小起點(diǎn)開始。

四、結(jié)語

總的來說，幼兒園對(duì)于幼兒體能的發(fā)展越來越重視，按規(guī)定幼兒每天的戶外活動(dòng)時(shí)間不能少于2個(gè)小時(shí)，而體能大循環(huán)作為一種特殊的體育游戲，它能夠給幼兒帶來很多的快樂，讓幼兒能夠在完整、安全、系統(tǒng)化的環(huán)境中，獲得良好的體能成長(zhǎng)，并且收獲豐富的情感體驗(yàn)與快樂。

參考文獻(xiàn)：

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【2】楊飛英.戶外體鍛運(yùn)動(dòng)促進(jìn)幼兒體能發(fā)展的策略初探[J].教學(xué)月刊小學(xué)版（綜合），2015（10）：54-56.