小學生網絡成癮的成因與對策

蕭嫻

【摘要】隨著信息社會的發展，以及網絡的廣泛應用，特別是在后疫情時代，越來越多的小學生通過手機近距離地了解了網絡。與此同時，由于小學生自制力欠佳，缺少正確的引導，很容易會網絡成癮。解決小學生網絡成癮問題，就要先找出小學生網絡成癮的原因，了解網絡成癮的危害，更要綜合社會、學校和家庭的力量，為小學生的健康成長保駕護航。

【關鍵詞】小學生;網絡成癮;心理原因;解決策略

“網絡成癮”是“互聯網成癮綜合癥”的簡稱，是指在無成癮物質作用下的上網行為沖動失控，表現為由于過度使用互聯網而導致個體明顯的社會、心理功能損害。互聯網使用者在網上投入了愈來愈多的時間，而他們的真實生活則為此付出愈來愈大的代價。根據《2020年全國未成年人互聯網使用情況研究報告》，2020年我國未成年網民達到1.83億人，互聯網普及率為94.9%，遠遠高于全國的互聯網普及率。未成年網民占有率如此高，這應該成為引起社會廣泛關注的問題。上網成癮不是一個孤立的問題，它是多種原因所產生的結果，不分析它的原因，就不能正確地解決問題。

一、小學生網絡成癮的心理原因

1.好奇心。好奇心是認知內驅力的重要因素，是人的一種本能。小學生正處于好奇心旺盛的年齡，他們對外面的世界都保持著一顆探索的心，對于外界信息的接收也非常敏銳和迅速。現代網絡世界如同一個個異次元的小宇宙，每一次接觸都會帶給小學生更多的新鮮感。這種新鮮感推動著他們去進一步探索，人們的求知欲望是無窮無盡的，這必將會引導小學生走進更深的網絡世界。如果說肺炎疫情前小學生們的好奇心有大部分家長以會阻礙學習為由制約著，那疫情期間的網上學習已然用不了這個緣由。他們與“不出家門，能知天下事”的網絡時代也正式接觸，如同打開了一扇新世界的大門，他們欣然走進去。

2.學習壓力。學習壓力從心理學上講，是指學生在學習過程中產生的負擔感和壓迫感。適當的學習壓力是有益于身心健康的，但若學生本身受到比較大的學習壓力，家長的殷切希望、教師期盼、越來越多的家庭作業以及學生對自己本身有較高的要求等，都是學生面臨的學習壓力。如果處理得不好，有時候會產生趨利避害的傾向，即逃避壓力。現代人們的生活遠比過去的好，能選擇的解壓方式相對也多了起來，而最簡單又有顯著成效的就是上網。網絡上，和網友聊天、瀏覽信息、看小視頻、玩游戲等都能給學生的精神上帶來極大的放松。一邊是被壓得氣喘吁吁的學習壓力，一邊是引領自己身心愉悅的網絡世界，對于一個意志力還不太成熟的小學生，哪一邊的誘惑更大，可想而知。

3.滿足感。滿足感是人類等生命體內，在大腦中樞所反映出的精神感受。在越來越重的學習壓力下，小學生原本豐富的童年生活被擠壓得相對貧瘠。一次學習成績的退步，換來的可能不是家人的安慰和鼓勵，而是為什么又退步了的責罵聲，或教師方面施加的壓力。他們在現實生活中沒有足夠的滿足感與成就感，很容易把注意力放在能給自己更多滿足感的網絡世界，如，游戲的通關，獲得精神上的滿足。

二、網絡成癮的危害

日漸沉迷于手機和網絡，無疑會給廣大小學生造成不可估量的影響。

1.影響小學生的身心健康

小學生接觸最多的電子產品是電視和手機，網絡上各種信息良莠不齊，小學生自制力不足，很容易受到影響。近年來，小學生近視率低齡化就是危害之一。除此，長時間觀看電視或手機，小學生的休息時間被占用，容易產生記憶力衰退、情緒不穩定等影響身心的問題。

2.影響學習成績

人的精力是有限的，不可能同時兼顧。小學生過度沉迷網絡，在學習上投入的精力越來越少，導致學習成績越來越差。小學生的學習課程是一個循序漸進的過程，若是某個環節脫節，慢慢地，也會引發學習方面一系列的問題。

3.社會適應困難

時間是公平的，它不會為誰而停留，給任何人的時間都是一樣的。當小學生把時間和精力放到網絡和手機上時，他們與親人、朋友相處的時間也就相應減少，相處和交流少了，彼此之間感情也就慢慢淡了。可人類是社會性群體動物，長期一個人的獨處，缺少了親情和友情，會使小學生對社會適應困難。

某些網絡危害的存在威脅著千千萬萬的小學生，需要借助社會、學校、家庭引導小學生遠離網癮。

三、網絡成癮的解決策略

（一）社會方面

1.建立網絡青少年模式。近年來，相關部門對網絡環境進行大力整治，2021年6月，我國新修訂的《未成年人保護法》正式施行，增設“網絡保護”章節，對網絡各大平臺的觀看時間、大部分收費功能和瀏覽時間進行限制，這樣能有效降低小學生對上網的依賴，也能營造良好的網絡環境。

2.建立健身場所。小學生的好奇心無處不顯，他們不僅僅會對網絡表現出好奇心，對運動方面也表現出不一樣的熱情。“生命不息，運動不止。”這是人們熟悉的口號，然而，運動不能只限于嘴巴里，還要落實到真正的運動上。小學生們身上有無窮的精力，運動既能分散他們一部分的精力，也能給他們帶來健康的體質和積極向上的心理狀態。政府有關部門在社區建立適合青少年娛樂的健身場所，可以有效提升小學生參加運動的熱情。

3.開發健康的游戲。萬物皆有利弊，需要控制得當，網絡能夠開闊小學生的視野，增長小學生的見識。健康的網絡游戲也可以實現這一目的，如，將傳統知識文化融入游戲的成語猜猜看、有趣的數獨、在線對抗的圍棋和象棋等，讓小學生在玩游戲的過程中，能夠游戲體驗和知識雙豐收。

（二）學校方面

小學生在學校的時間比較長，學校可以利用這一條件，對小學生進行有效的引導。

1.定期開展主題班會。主題班會能快速傳授小學生相應的網絡成癮知識，針對性強。按照學校要求，在班會前，讓學生提前了解互聯網的利弊。六年級的班會過程中，請有能力的學生充當小主持人，發揮學生們的主觀能動性，以學生帶動學生，引導他們自主了解網絡成癮的利弊，并結合自身實際，找出相應的解決措施。除了班級的班會，學校還邀請校外的專家進行主題班會演講，把專家的專業知識和相關經歷分享給學生們，講的過程中還會邀請學生分享自己身邊的觀點和意見。班會結束后，引導學生把主題班會的內容分享給家人，加深他們對網絡成癮的認識，擴大主題班會的影響。

2.教師多讓小學生體驗成功。心理學家馬洛斯認為，自我實現就是一個人最大限度地發揮自己的潛能，從而成為自己所渴望成為的人物。每個人心中都有愿望，小學生也不例外，并且小學生的渴望大多通過言語和肢體表現出來。作為教師，應觀察每個小學生的特點，善于發現他們的長處，挖掘其潛能，創造機會，讓他們能在自己擅長的領域獲得成功。如此，把他們的注意力從網絡上轉移到現實中自己喜歡的事情上。

（三）家庭方面

1.家長了解學生的興趣愛好。“興趣是最好的老師”，激發小學生學習的內在動力能有效提高學習效率。學生的健康成長離不開家長的陪伴，家長充滿期待的目光是學生樂意看到的。學生成長過程中，家長應當了解學生的興趣愛好，及時與他們溝通商量，引領他們發現更多生活的樂趣和美好，更進一步激發他們探索現實世界的熱情。讓他們體驗到，合理地利用網絡，是我們發現新事物的利器。

2.多陪伴學生。個體如果在常態社會中缺少尊重和愛的需要，那這個個體的發展就會產生畸形。沉迷網絡也是學生尋求愛的一種方式。學校通過調查顯示，有38%的學生上網是玩網絡游戲，有40%的學生玩網絡游戲是“因為大家都是這樣，我不玩游戲跟朋友就沒有話題可聊”，但幾乎所有的家長都表示愿意與學生一起努力，把網癮戒掉。可見，學生的內心急需被周圍人認可和愛，家長也非常希望學生擺脫網癮。解決這一問題，家長要主動與學生交談，用心傾聽學生的內心想法，讓學生感受家長無條件的愛意，增強他們的內心歸屬感;家長要抽時間陪伴學生，一起放松，有時候再多的語言都抵不過家人的一次貼心陪伴，讓陪伴與溝通架起愛的橋梁，讓學生遠離網絡誘惑。

（四）家校合作

學校和家庭是小學生接觸最多的場所，家長與學校的合作溝通對學生有著不可估量的影響。上一年，筆者班里有一個日常行為與平常小孩不太一樣的學生，平時比較內向，喜歡玩手機，不怎么與同學和教師交流。筆者把這種情況反映給家長，并建議他們平時多觀察學生，多與孩子溝通，學生的爸爸反映他們也知道這種情況，可平時是爺爺奶奶照顧，很寵孩子，加上孩子不愿意聽他們的話，所以經常盯著手機玩。與副班主任商量后，我們決定與家長共同合作。商量好對策，教師先與學生舉例說明網癮加深帶來的不良后果，征得學生本人同意后，我們定下約定：每天堅持看四十分鐘書籍，獎勵小紅花兩朵，看書后，能說說自己認為好的句子或感受，家長同意他玩手機二十分鐘。有了教師和家長的引導，學生開始慢慢把注意力放到書本和小紅花的收集上。小學生慣有的三分鐘熱度，會讓他在網癮的過程中出現挫折，但整體上，他在慢慢進步，家長也經常給教師回饋他變好的信息。通過學校引導規范管理手機和網絡，讓學生成為手機的主人，能自主掌控手機，不影響學習和工作;同時與家長協作，控制學生上網的時間和頻率。家校共同合作，引導學生安全度過疫情學習期，也引領學生在后疫情時代的道路上越走越好。

綜上所述，小學生的健康成長，離不開社會、學校和家庭的正確引導和幫助。時代不斷朝前發展，社會環境也在不斷變化，小學生受到的網絡誘惑也越來越多，很多發生在小學生身上的問題不能一概而論，需要結合學生實際情況，分析其原因和解決策略，社會、學校和家庭的助力必不可少。如此，才能為小學生的身心健康成長提供良好的環境。

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責任編輯? 李? 源