工作不順心，家人怎樣助她走出憂郁

王貞虎

小麗在服務領域工作，不久前剛“炒”了老板，在朋友介紹下換了個新公司。但由于洋人上司獨特的英語發音、用詞及指導方法等，時常會弄到她滿頭霧水，所以到目前她還未能充分掌握工作的流程。

原本，小麗有疑問時，可以硬著頭皮向比較資深的同事請教。他們的講解，她能完全理解?？墒牵聜円埠苊β?，不可能隨時放下手頭上的工作來幫助她，所以，有時候迫不得已，她只好在還不十分確定上司意圖的情況下完成工作，以致有時辦錯事，令上司很不滿?，F在，小麗每天工作時戰戰兢兢，很緊張，生怕又做錯事。晚上睡不安寧，胃口也受影響。媽媽勸她辭掉這份工作。但她先前請朋友介紹工作時曾經承諾，至少要做滿一年才會離開，因而覺得不可毀約。她現在需要靠鎮靜劑來緩解緊張的情緒。

小麗媽媽覺得女兒在這種不能完全掌握新工作技能的環境下，很難有什么進展。她應該怎么做最妥當？家人（父母、丈夫）應該怎樣開解她？如何說服她情況特殊，沒有必要遵守諾言？之前媽媽也曾提醒她換工作前要應先打聽清楚，可是她不以為意（她在這一行業的表現不錯，收入不錯，對自己相當有信心）。如今是否要她吸取這次的經驗.以后在做重要決定前要慎重考慮？作為家人，怎樣做才能讓她如實地說出來心中的苦惱，以免她郁結在心里？家人又應該怎樣安慰她？

心理解析

養兒一百歲，長憂九十九，實在是每位父母的心聲。

從小麗的故事，我可以想象她是個工作認真、努力盡責的人，加上同事在百忙之中也愿意給她講解，我想她的人際關系應該也很不錯。小麗今天所面對的問題，是因為洋人上司獨特的英語發音、用詞及指導方法，讓她無法充分掌握這份工作，心理上造成很大的壓力。

跟上司溝通表達難處

既然知道問題的癥結，我想最直接的做法是跟上司溝通，表達她的難處。如果她的上司是個明白事理的人，我想他應該會很樂意跟小麗溝通，了解她的難處，再進一步討論可以解決的方法。例如有聽不清楚、不明白的地方，就立刻澄清想法，或用書寫的方式確定上司的要求和指示。如果真是單純的口音問題，我相信透過溝通，加上一段時間的彼此適應和了解后，情況應該會改善。

當然，如果事情不是像我們想象的那么簡單，小麗已經努力做出各種嘗試但上司是個不好溝通的人，而且小麗也沒有辦法適應他的工作方式，我很贊成她應該離開。在有選擇的情況下為了工作賠了健康，真的很不值。

關鍵在于家人的支持

小麗因為對朋友許下過承諾，即使每天戰戰兢兢生活，甚至需要吃鎮靜劑都不愿違背這個承諾，我想這位朋友或這個承諾對她一定具有特別的意義。小麗已經是成人了，有自己的想法和考量，無論是父母、先生，還是朋友，我們只能站在第三者的立場提出我們的觀察和看法，幫助她理清思緒，但不能替她做決定。這次換工作的經歷，小麗以后是否會以此借鑒，三思而行，也不是因為我們的要求就會做到的。

人在遇見困難和挑戰的時候，除了實際的幫助，有時候最希望得到的，不是別人教我們怎么做，而是一個關愛的眼神，一句關懷鼓勵的話，一雙可以聆聽我們的耳朵。

我想這些日子，小麗的家人一定跟女兒做了很多的分析，也提出了他們的建議。接下來家人可以做的，并不是教小麗如何做，而是成為她的精神支柱，借給她一個可以依靠的肩膀，一雙聆聽的耳朵，多說一些正面鼓勵的話。無論如何，小麗才是當事人，她有自己的分析、考量，也最清楚自己的處境。因此，要相信小麗會做出最適合自己的選擇。但無論她做出任何決定，都要支持她，陪在她的身邊。

令人比較擔心的是她如今需要靠吃鎮靜劑控制情緒，家人對此需要多費心觀察，必要的話，還是尋求醫生或專業輔導員的協助為好。