如果悲傷可以看見

鄧峻姣

每一個孩子都渴望被看見，而我做的只是看到他，并和他在一起。

“嗶嗶嗶”，2020年3月18日一大早，我的手機QQ信息提示音突然響了起來。一查看信息，原來是徒弟小楊發來的一段話，大致說的是她班級里的一個叫小A的12歲男孩，在家里突然害怕起死亡來，進而哭泣、失眠，他的母親很擔心他，想讓小楊老師幫忙找學校心理輔導老師對孩子進行心理疏導。

是什么讓這個12歲的男孩這般的無奈與焦慮？這焦慮背后的內心期待和需求又會是什么？作為學校心理輔導老師，我決定靠近這個孩子的心靈，幫助他撥云見日，重獲陽光。

當日中午11：30～12：20我和小A的媽媽進行了一次50分鐘的會談。

下午1：00—2：00我與小A的班主任小楊老師進行了60分鐘的溝通。

下午2：00—2：40我著手準備輔導預案。

這是我整理的關于小A的基本資料（見下表）：

我發現了孩子的“自愈動力”和缺失的“心理支持”

小A性格開朗，口頭表達能力和邏輯思維能力都很強。由此我想到他是有自愈能力的。但是單親家庭的現狀讓小A缺失父愛，對母親的依賴感增強。當下的疫情讓他的同伴關系幾乎斷裂。對于小A而言，他更需要外部的“心理支持”。

我為小A設計了輔導預案，具體如下：

1.建立信任的、和諧的咨詢關系是咨詢順利開展最關鍵的一步。

如何才能與電話咨詢的學生建立起這樣一種信任的咨詢關系呢？輔導老師起著主導作用，首先需要給學生留下一個真誠而真實的第一印象，其次要讓學生覺得你親切，與他是平等關系，最后還要讓學生覺得與你溝通很有安全感。

2.正常化、一般化孩子的感受及“問題”帶給孩子的閑擾，讓孩子獲得理解與支持。

有死亡焦慮情緒的孩子，眼睛里看到的只有問題，頭腦里想到的只有糟糕的結果，心里感受的只有無力感與孤獨感，貌似唯有自己深陷泥潭，難以自拔。當輔導老師能無條件地關注到孩子的感受，當孩子獲知他這種情況很普遍、很正常時，孩子可能就有一種團體的力量感、歸屬感，孩子內心就有了面對困難的希望。

3.問題外化，問題是問題，人是人，從而把問題和孩子分開，讓孩子能從問題中抽離出來，從更高更遠處看問題。

被問題困擾的孩子，通常陷在問題之中，只見樹木不見森林，不能客觀看待問題，深陷負面情緒之中，看不到自身的力量。當輔導老師嘗試著詢問孩子“問題給你帶來了些什么影響”時，就已經把問題和孩子分開了，孩子若能從問題中抽離出來，他就能重新看待問題，探尋到更有效的方法應對問題或與問題相處了。

4.聚焦美好未來，強調落實行動，讓希望與目標落地生根。

其實每個來訪孩子的內心都或多或少存在一些難以自我解決的困擾，但同時也充滿著強大的力量和對未來美好生活的向往。輔導者要相信來訪孩子才是解決問題的真正專家，幫助他們看清自己內心的期待與需要，厘清自己的思緒，探討方法，拓展支持系統，發揮自我主動性，落實到行動中。當孩子有了明確的目標，有了實現目標的信心，有了可行的方法，有了敢于面對困難的勇氣，有了接納自我的力量，孩子就有能力也可以更好地面對自我、面對問題了。積極的改變與行動才是孩子給自己的最好禮物。

終于到了晚上6：30，電話鈴響起，我接通了電話……

我感受到孩子對死亡的“害怕”

我們先自我介紹，我告知小A，今天的談話時間可能要50分鐘左右，對本次談話內容，作為輔導老師的我會秉持保密原則。

電話里的小A剛準備張口講述，就被自己“嗚嗚……”的哭聲打斷了。我趕緊緩和氣氛，對小A說：“你能跟老師簡單介紹一下你家嗎？然后，找個舒服的位置坐好，并準備好紙巾。”這招挺靈，小A哽咽著跟我介紹著家里的布局，哭聲也漸停。

“聽說你上網搜集了關于死亡的一些資料，能簡單地和老師介紹一下嗎？”

“嗯，網上對于死亡大概有三種觶釋：（1）認為死亡就是消失，什么也不會留下;（2）認為死亡就是靈魂去到另一個空間，人們在另一個空間里還可以相認;（3）認為死亡后可以轉世投胎，但是對前世的事情再也記不起。”

呵，這是個學習能力很強的男孩，他口齒清晰的表述，讓我對與他接下來的談話充滿信心。

“如果讓你用顏色來表達你對生命終結的感受，你的答案是什么呢？”我繼續引導著話題。

他幾乎是不假思索，“第一種解釋，我會用黑色表示，這是我最不喜歡的了。”

“第二種解釋，我會用我最喜歡的綠色表示。”他頓了頓，“媽媽也認為人死后靈魂可以到達另一個空間，我還可以和她相見、相識。”

“第三種解釋，我也不喜歡，我會用白色表示。”

“小A，你很厲害！短時間就能通過你的語言把自己對死亡的感受表達m來。”我一邊鼓勵他，一邊設法與他共情，“其實，對于死亡，我們誰都不確定，所以，老師也會和你一樣，對死亡充滿恐懼。看到身邊親人的離去，感受著他的愛從我們的身邊被殘忍抽離，我也害怕。”

電話那邊突然沉默了……

此刻，我必須讓談話暫時告一段落：“小A，通過我們剛才的聊天，你對你之前的觀念也好，還是情緒也罷，有沒有一些改變呢？”

小A想了想，說：“我覺得對死亡的害怕，我有，其他人世會有。”

是啊，真正能幫助小A的只有他自己。他的害怕我看見了，并且能感受到。這點對于小A來說顯然很受用。

我覺察到孩子對愛的“貪婪”

“老師，我還是害怕。害怕得經常做噩夢呢！我怎么辦呢？”電話那頭的小A仍在求助。

“你的噩夢都是關于死亡的嗎？”“那倒不是的。”“你看過電影《尋夢環游記》嗎？”“嗯嗯，媽媽給我看過了。”“那你知道這部電影想對我們說什么嗎？”“您說。”“死亡并不可怕，遺忘才是。所以，從現在開始努力學習，以后為家庭，為社會做些貢獻，讓大家記住你。”

隨后，我列舉了已逝美國籃球巨星科比不死的“曼巴精神”和當下因與病毒作戰壯烈犧牲的李文亮醫生的“活微博”。我想給小A樹立正確的觀點：人們心目中的英雄，雖肉身消亡，但精神不死。

“可是，我不大可能像科比和李文亮醫生那樣啊，我就是個普通的人，誰會記住我呢？”為了篤定他的觀點，電話里的小A繼續說，“像我的太爺爺、太奶奶，我根本記不住他們呀！”

“你只要心中有愛，并把這種愛表達出來，讓周圍的人感受到，大家就會記住你。”我在電話這頭說，“你看，你對媽媽的愛，你媽媽一定能感受得到。以后試著對其他人友好，那么別人也會記住你的。”

來自單親家庭的小A，明顯看重“被愛”和“被尊重”。也許他對“死亡”的恐懼，是他內心需求的另一種表達吧。

時間過得真快，55分鐘很快就過去了。我告訴他，如果還想和老師聊天，可以找時間繼續。然后我們在電話里相互道別。

第二天下午，我又收到了小楊老師的短信：師傅好，小A媽媽剛發信息告訴我，昨晚一通電話后，小A這幾天第一次笑了，還跟小A媽媽嬉鬧玩笑了好一陣子，小A媽媽非常感謝您的幫助。”

我長長地舒了一口氣……

從以上的輔導案例中，我們不難發現：與孩子進行“理解性交流”是多么的重要！孩子需要輔導者傾聽、發現、感受、包容和支持。如果悲傷能被看見，它就會愈合得更快。

其實每一個孩子都渴望被看見，面對他們的情緒，我們在理解的同時務必要堅定地告訴他們：孩子，別怕！