五招“養好”小兒咳嗽

楊歡

夏秋兩季，很多兒童會因咳嗽、感冒到門診就醫。咳嗽是呼吸道疾病中最為常見的癥狀，常因外部刺激發生。兒童因免疫功能未發育完善，呼吸道抵抗力弱，對外部刺激的反應較成人更明顯，很容易罹患呼吸道疾病而導致咳嗽。

調查顯示，兒童咳嗽可能的致病因素有：1.居住環境條件差，空氣污濁;2.飲食結構有問題，愛吃生冷和刺激性食物;3.室內外溫差變化大;4.睡眠時間不足，不愛運動，導致免疫功能下降，抵抗力低;5.衣物增減不合適。

咳嗽通常分急性和慢性兩種：急性咳嗽時間周期短，大約持續兩周;慢性咳嗽恢復周期較長，大約持續一個月。兒童劇烈咳嗽時可引起惡心、嘔吐，伴隨頭痛、發熱、流鼻涕等并發癥，嚴重時可能會引起哮喘。即便經過治療，咳嗽癥狀有所緩解，但通常情況下在短時間內很難“好利索”。孩子往往要咳很久，對其睡眠、飲食和體育活動都會造成影響，還會令患兒變得暴躁易怒。

俗話說“三分治，七分養”，小兒咳嗽若想盡快康復，除及時就醫外，最重要的就是“養”。家長如能掌握正確的小兒咳嗽護理方法，加強護理，可減輕孩子的痛苦，促進其盡快康復。

第一招，調整飲食結構

兒童的生長發育是由量變到質變的過程。因其免疫系統發育還不完善，平時應注重兒童飲食的均衡。一日三餐要包含能夠滿足兒童生長發育所需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等，避免出現營養缺乏，導致兒童免疫力下降。

兒童咳嗽期間，飲食要以清淡為主，減少食用油膩食物，否則會導致痰液變多，加重病情。辛辣食物會刺激孩子的呼吸道，加重咳嗽，不宜食用?？梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜、水果補充維生素，如梨和金桔能起到止咳化痰的作用?；疾∑陂g孩子的消化功能較弱，應少給孩子吃油炸食物，否則會加重其腸胃負擔，引起消化不良，導致咳嗽。在咳嗽期間，可以多給孩子喝水——不僅能夠補充水分，還能夠幫助痰液排出。

第二招，確保溫度適宜

孩子咳嗽時往往會身體發熱，如果室內溫度偏高，不利于散熱。室內溫度偏低也不可取，會令患兒吸收的營養物質過多地轉化為能量保持自身溫度，降低抵抗力。室溫過高或過低，都會降低兒童排出細菌和灰塵的能力。對兒童來說，18～22℃的室內溫度可以幫助保持其呼吸道清潔，使患兒的呼吸通道更加通暢。還應注意及時打掃衛生。

第三招，保持室內空氣清新、濕潤

房間長時間保持密閉，空氣不流通，室內空氣質量會變差，細菌、灰塵以及病毒等會大量存在于空氣中，容易引起打噴嚏、咳嗽等癥狀?？諝赓|量差會對兒童的呼吸道造成不良影響，引起充血、水腫，加上患兒的咳嗽未痊愈，嚴重時會導致哮喘。因此，應保持室內空氣新鮮，及時排出油煙等有害物質，適當開關窗戶換氣。

同時，還要保證室內空氣濕度。干燥環境下，病毒和細菌通常會吸附在浮塵上，通過呼吸進入兒童體內，長期積累就會導致咳嗽等病癥。研究表明，適宜的環境濕度能夠抑制病菌的存活，防止疾病侵襲?？梢圆捎眉訚衿骰蚪o地面灑些水來改善環境濕度。

第四招，幫助孩子止咳排痰

有的兒童咳嗽時不會自己排痰，需要家長幫忙。家長可以將孩子抱起來拍打其后背。拍背時要注意手掌是空心的，從下往上拍。如果孩子將痰吞下去，經大便排出，也能夠幫助緩解咳嗽時痰液帶來的不適。

第五招，正確使用霧化器

霧化治療是一種吸入療法，藥物可以直接通過霧化器從小兒的呼吸道進入到病變位置，快速被人體吸收。相較于吃藥，這種方式更容易被小朋友所接受，還能緩解小兒咳嗽出現的一些癥狀。如果出現氣喘、肺炎等嚴重的并發癥，應在醫生指導下使用霧化器，以減少咳嗽對小朋友的傷害。

霧化治療對于咳嗽并且痰多的患者，有顯著效果。霧化對兒童身體的副作用較小，能夠減少藥物對人體的刺激。在進行霧化前，要對霧化器進行消毒，患兒盡量不要進食，避免引起嘔吐。霧化時可讓患兒深吸氣，以便藥霧能夠充分擴散。霧化后要給小朋友洗臉以及漱口，清除殘留的藥物。在選擇家用霧化器時，由于兒童對霧化顆粒的要求較高，應選擇霧化顆粒較細、霧化噪聲低、使用壽命長、藥物殘留量較少的霧化器。

此外，還應注意咳嗽時遮擋口鼻，唾沫和痰液等分泌物用紙巾包裹后再扔進垃圾桶。