莫讓“睡眠令”再睡眠

秦風(fēng)明

近日，教育部辦公廳印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，提出小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)，高中生應(yīng)達(dá)到8小時(shí)。同時(shí)，要求加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測(cè)督導(dǎo)。這是教育部再次針對(duì)中小學(xué)生睡眠問題發(fā)聲，旨在解決中小學(xué)生因課業(yè)負(fù)擔(dān)過重而影響睡眠的問題。

中小學(xué)生因課業(yè)負(fù)擔(dān)過重而影響睡眠，已是一個(gè)老生常談的話題。“如果可以安枕無憂，誰不希望孩子睡個(gè)好覺？”有人將中小學(xué)生睡眠不足現(xiàn)象，歸咎于家長(zhǎng)放不下的壓力和焦慮。

初看似乎有些道理，然而深層次的原因只止于此？強(qiáng)大的就業(yè)壓力、唯學(xué)歷論的現(xiàn)狀、課堂有效教學(xué)的放松等，都是造成家長(zhǎng)和孩子，甚至社會(huì)焦慮的原因。在這樣的一種背景下，“雞娃”一詞近年來迅速走紅網(wǎng)絡(luò)，其意為給孩子“打雞血”，不斷地給孩子安排學(xué)習(xí)和活動(dòng)，只為了孩子有個(gè)美好的未來和前程。

然而事與愿違，高壓之下未必都能訓(xùn)練出學(xué)霸。醫(yī)學(xué)專家更是多次呼吁，必須保證中小學(xué)生的睡眠時(shí)間和質(zhì)量。學(xué)業(yè)過重、壓力過大，不僅影響孩子的身心健康，還極容易造成他們的厭學(xué)心理。

要切實(shí)解決中小學(xué)生睡眠不足的問題，必須從根源上抓起。要著力推動(dòng)教育評(píng)價(jià)機(jī)制的改革，讓課堂教學(xué)及評(píng)價(jià)體系從測(cè)驗(yàn)、考試等操作性強(qiáng)且易于量化的評(píng)價(jià)方式，向更加科學(xué)、多元的教育評(píng)價(jià)機(jī)制邁進(jìn)，切實(shí)減輕中小學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。

除此之外，要加強(qiáng)引導(dǎo)，促使社會(huì)各方面傾力支持。從學(xué)校層面來講，要嚴(yán)格按照國(guó)家相關(guān)規(guī)定，嚴(yán)控書面作業(yè)總量，同時(shí)不斷豐富課外活動(dòng)；從家長(zhǎng)層面來講，要保持良好心態(tài)，不盲從，不過度計(jì)較和焦慮孩子短時(shí)段的學(xué)業(yè)表現(xiàn)或考試成績(jī)，耐心陪伴和引導(dǎo)孩子養(yǎng)成長(zhǎng)時(shí)段的、可受用一生的良好習(xí)慣和能力；從社會(huì)層面來講，要營(yíng)造健康、清明的就業(yè)和競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，不過度渲染就業(yè)壓力、精英主義；從學(xué)生層面來講，要學(xué)會(huì)時(shí)間管理，提高學(xué)習(xí)效率。

關(guān)乎教育問題，沒有一個(gè)人一個(gè)家庭可以置身其外，無論處于什么樣的位置、扮演什么樣的角色，都要切實(shí)關(guān)心支持教育發(fā)展，因?yàn)楹⒆邮亲鎳?guó)的未來、民族的希望，更是家庭的未來和希望。

莫讓“睡眠令”再睡眠，希望我們都能夠全力支持，付諸行動(dòng)。

（作者單位：壺關(guān)縣教育局）