大學生自我控制對學業倦怠的預測作用

劉萬麗 邵淑紅

（濱州醫學院 山東·煙臺 264003）

學業倦怠指學生態度不端正，對學習活動感到精疲力竭、喪失興趣，對學業效果缺乏成就感的一種長期性的消極心理狀態。楊麗嫻和連榕認為學業倦怠是學生對沒有興趣的又不得不去學習的課程產生的厭倦感，因此在心理上感到很疲憊，在行為上表現出消極的狀態。學業倦怠不僅影響大學生的學業生涯，而且也是影響學生身心健康的原因之一。

自我控制指為了能給自己帶來長遠利益，個體會通過意志努力來抑制不理智舉動、抵制滿足當前需要和欲望。大學生的自我控制能力的高低會深刻影響其今后的學習狀況和生活質量。研究發現大學生的自我控制能力越高，其人際交往能力越好，此外，研究顯示特質自我控制能對學業拖延產生影響，即高特質自我控制的個體有較低的學業拖延行為，良好的自我控制能力有助于學生專心致志于學習，自我控制能力越強，其學習的自主性越高。本研究探討自我控制對大學生學業倦怠的影響，希望能為降低大學生的學業倦怠感提供思路，促進其身心健康發展。

1 研究方法和對象

1.1 研究對象

本研究采用方便取樣法，向濱州醫學院和魯東大學的在校本科生發放300份問卷，回收有效問卷為287份，有效回收率為95%。

1.2 研究工具

1.2.1 一般資料調查表

研究者自編一般資料調查表，包括性別，專業類型，父母文化程度，其中包括男生128人，女生159人；文史類專業98人，理工類專業91人，醫學類專業98人；父母文化程度初中及以下114人，中專21人，高中84人，大學及以上68人。

1.2.2 自我控制量表(SCS)

本研究采用譚樹華和郭永玉修訂的Tangney的自我控制量表來測量中國大學生的自我控制能力。該量表包括有5個維度：抵御誘惑、健康習慣、沖動控制、專注工作和節制娛樂，共有19個題目。本研究中克隆巴赫 系數為0.78。

1.2.3 大學生學業倦怠量表

本研究采用連榕等制定的大學生學業倦怠量表施測，該量表包括3個維度：情緒低落、行為不當、成就感低，共20道題目。本研究中克隆巴赫 系數為0.85。

2 結果

2.1 自我控制和學業倦怠的描述性統計分析

2.1.1 自我控制的描述性統計分析

對287名大學生的自我控制量表五維度及總分進行描述性統計分析，結果見表1，每道題得分為3.29，高于平均分3，這說明整體上大學生自我控制能力較好。

表1：大學生自我控制量表得分情況(N=287)

2.1.2 學業倦怠的描述性統計分析

本研究對大學生的學業倦怠量表做描述性統計，287名被試的學業倦怠量表得分情況如表2，結果發現大學生學業倦怠每道題均分都未達到中值3，這表明大學生學習倦怠程度中等偏下，狀況較好。

表2：大學生學業倦怠量表得分情況（N=287）

2.2 自我控制和學業倦怠在性別上的差異性分析

2.2.1 自我控制在性別上的差異性分析

對自我控制在287名不同性別大學生上進行獨立樣本 t檢驗，結果如表3所示，在抵御誘惑維度上，女生得分顯著高于男生得分（P＜0.05）。

表3：自我控制在性別上的差異性檢驗(N=287)

2.2.2 學業倦怠在性別上的差異性分析

對學業倦怠在287名不同性別上進行獨立樣本t檢驗，結果如表4所示，在成就感低維度上男女差異顯著，女生得分顯著高于男生得分(P＜0.01)。

表4：學業倦怠在性別上的差異性檢驗(N=287)

2.3 自我控制與學業倦怠的相關分析

對自我控制與學業倦怠進行相關分析，具體結果見表5，自我控制總分及各維度與學業倦怠總分及各維度呈顯著負相關（P＜0.01），說明大學生自我控制能力越高，學業倦怠水平越低。

表5：自我控制與學業倦怠的相關分析

2.4 自我控制對學業倦怠的回歸分析

采用層次回歸法，并控制性別、專業類型和父母最高文化程度，來分析自我控制對學業倦怠的預測作用，回歸分析結果如表6，自我控制對學業倦怠有負向預測作用（ =-0.54，P<0.01），自我控制水平可以有效解釋29.5%的變異量。

表6：自我控制對學業倦怠的回歸分析

3 討論

大學生自我控制能力高于平均水平，這說明整體上大學生自我控制能力較好，這與以往研究結果一致。大學生學業倦怠每道題均分未達到中值，這表明大學生學習倦怠程度中等偏下，狀況較好，與王彥平的研究結果一致。女生在抵御誘惑維度上得分顯著高于男生得分，說明男生抵御誘惑的能力相對較差，這與張爽的研究結果一致，例如，在網絡成癮方面，研究發現大學生中男生網癮程度遠遠大于女生，因此要提高大學生的自我控制能力需要提高男生抵御外界誘惑的能力。關于學業倦怠，女生在成就感低維度上得分顯著高于男生得分，這說明女生在學習中成就感較低，因此要降低大學生的學業倦怠水平，需要較多關注女生的表現，適度給予鼓勵，提高其學業成就感。

自我控制與學業倦怠顯著負相關，自我控制對學業倦怠有負向預測作用，這說明大學生自我控制能力越高，學業倦怠水平越低，此結果符合以往研究結果。研究顯示自我控制能力越高，學業拖延行為越少發生，學生注重學習過程和結果，因此越不易產生學業倦怠感。此外，高自我控制的大學生能夠主動對自己的心理與行為進行調節，但是自我控制能力低的個體，管理自身的能力不足，容易受到外界的干擾。因此，建議學校提供相關課程或者以講座等形式教授學生提高自我控制能力的方法，尋找抵御誘惑的替代途徑，幫助大學生養成良好的學習習慣，確保學生在學習中面臨干擾時，能夠恰當掌控自身行為，嚴防其持續產生學業倦怠感。