我為什么愛惡作劇

湖南省教育科學研究院

湖南省教育學會中小學心理健康與生涯教育專業委員會本期專家/湖南省長沙市西雅中學王林波主持人/王燕

“我只是逗他們玩，開開玩笑而已，他們為什么那么生氣？為什么討厭我呢？”被同學稱為“恐怖分子”的小源，感到十分不解。

小源成績中等，性格外向，愛好交際，以前是“眾星拱月”的焦點人物。但升入初三后，他卻變得形單影只。原來，小源愛搞惡作劇，不是給女生起綽號、拽女生辮子，就是對男生進行“突然襲擊”，趁其在沒防備時撩打對方，要不就是偷偷站在老師身后做怪動作，故意引起哄堂大笑。剛開始，大家還覺得他擅長調節氣氛，一笑置之。時間久了，特別是一些惡作劇給他人帶來困擾后，小源慢慢成為大家避之不及的對象。

“我為什么愛惡作劇？”“我該如何控制自己作弄他人的行為？”就小源的問題，放學君邀請北京師范大學應用心理碩士、湖南省長沙市西雅中學心理教研組長王林波老師進行解答。惡作劇動機大起底

王林波：負面行為背后有正面動機。借用冰山理論來解釋，把小源的惡作劇行為看作顯露在海面上的冰山一角，而行為背后的感受、期待和需求就是海面下龐大的冰山主體。青春期的青少年，渴望獲得他人的認可和接納。大多數青少年會經歷自我認識的迷茫，他們需要表達自我，需要被看見、被關注。很多時候，他們看似不合理的行為背后，實際上表達著內心深處對尊重和愛的需求。

小源為什么要通過惡作劇的行為博人眼球呢？表面來看，小源是出于好玩、逗樂而惡搞，但通過與小源深入交談后，我們逐漸看見并理解了其內心深處的需求。正處青春期的小源期待獲得同伴和異性的關注，也有著強烈的成就動機，希望能體現自我價值。成績中等的小源很難在學業上引入注目，而惡作劇是一種快速、有效獲得他人關注的方法。在每一次博人眼球的惡作劇中，小源獲得了強烈的存在感和成就感。惡作劇行為被強化后，激發了他更多類似的行為。

在小源的認知中，還混淆了開玩笑和惡作劇的區別。開玩笑一般是帶著善意的，通常不會給對方帶來困擾和傷害，它起著調節氣氛的作用，是人際關系中的潤滑劑。而惡作劇則帶有一定的惡意，以傷害對方或使人難堪為目的。小源認為自己只是開個玩笑，殊不知玩笑過度，帶給他人困擾，變成了惡作劇，因而令人生厭。

另外，惡作劇是一種心理退行行為，是一種不成熟的心理應對方式。小源通過惡作劇行為，獲得暫時的心理滿足，回避成長道路上需要面對的課題，這心理退行，需要小源覺察和改變。

該如何改變？

（1）養成自我覺察的習慣，耐心體會自己的感受，冷靜思考自己的需求，不要著急行動，避免負性自動行為。在每一次惡作劇念頭浮起時，不妨問問自已：是什么事件引發了我的惡作劇想法？我這樣做的目的是什么？這樣做是否會達成我內心的需要？當有了一番覺察后，沖動的惡作劇念頭會緊急剎車，逐漸平息。

（2）用正面的方式表達正面的動機，用合理的方式表達合理的需求。這是表里如一的表達方式。如果我們內心是渴望關注、認可和尊重，那么就用正向方式來表達，將惹人生厭的惡作劇升華為創造力和服務他人的行為。如在班會課、班級團建等活動中，發揮自己的聰明才智和創意，設計新穎有趣的游戲活動吸引同學的注意，讓人眼前一亮，心生好感。

（3）找尋優勢，展示自我，獲得成就。根據加德納多元智能理論，智能的內涵是多元的，每個人的智力組合方式是多種多樣的，并且在不同領域的智力發展水平也是不同步的。渴望獲得價值感和成就感，不妨對自身進行深入思考，發現并挖掘自己的優勢，散發自己的獨特光芒。比如，如果運動智能突出，可以在運動會上一展風采;語言智能突出，可以在辯論賽中舌戰群儒。

每個人郡是夜空閃亮的星，也許不著急被看見，向內探索，專注發展自我，反而會讓自己熠熠生輝。請相信，任何值得去的地方都沒有捷徑。