體能視野下小學健康教學策略探究

張麗榮

◆摘? 要：隨著素質教育的開展，小學階段不僅要關注學生文化知識的掌握，還要注重學生健康方面的教學，包括飲食習慣、環境衛生、身體素質等多個方面。但是在體能視野下就需要更加強調學生的身體素質，提高學生的力量、耐力、速度、協調等，這樣才能更好地提高學生的綜合素質。所以本文主要是從轉變傳統教學觀念，營造健康教學氛圍，制定體能教學目標，豐富健康教學方法等多個方面來探究體能視野下小學健康教學策略。

◆關鍵詞：體能視野;健康教學;教學策略

體能視野下的小學健康教學主要是指通過多樣化的體育鍛煉活動來提高學生的機體適應能力，身體素質，增進健康，使學生樹立正確的體育觀念，養成良好的運動習慣。在小學健康教學中老師可以運用多媒體、互聯網等現代化的教學技術，結合更先進的教育理念和豐富多樣的教學方法，給予學生及時肯定的教學評價，樹立他們體能鍛煉的自信心，更好地提高學生的身體素質。

一、轉變傳統教學觀念，重視學生體能教學

傳統觀念下的小學健康教學主要是老師灌輸式的講授健康知識，學生被動的學習，沒有更加重視學生的體能健康，所以老師要轉變傳統的教學觀念，尊重學生的主體地位，將其體能鍛煉作為一個動態過程進行評價，學生不僅要掌握一定的健康知識和體育知識，還要積極參與體育鍛煉，提高身體素質。這樣才能更好地促進健康。

例如，在學習《立定跳遠》時，我會在新的教學理念下為學生講解一定的健康知識，發揮學生的主體作用，讓他們在樂中練，動中練，玩中練。首先我會讓學生通過 “二人合作”“集體練習”“分組練習”和“個人練習”相結合的學習方法來探究跳遠的動作要領;然后通過精練適度的語言講解，進行動作示范，加深學生對立定跳遠動作的掌握;最后給予學生一定的自由時間和自主權讓他們選擇自己喜歡的練習方式進行鍛煉，這樣可以更好地提高學生的跳躍能力，增強下肢力量，提高協調靈敏素質。

二、營造健康教學氛圍，積極參與體能訓練

體能視野下的小學健康教學需要營造一個良好的體育氛圍，引導學生積極主動的參與體能訓練。對于體能教學的健康知識，老師可以運用多媒體教學法為學生呈現相關的圖片、視頻等，聯系生活實際為學生講解應該如何運用健康知識;在體能運動教學中，老師要同學生一起鍛煉，并在運動過程中弘揚體育精神，這樣不僅可以使學生積極參與體能訓練，還能加深學生對體育精神的理解和體會，磨練自己的毅力。

例如，在學習《快速跑》時，首先我會利用多媒體為學生直觀呈現百米競賽的視頻，為學生營造一個體能鍛煉的氛圍，讓學生更真切的感受到體育的競技精神;然后我會組織學生進行原地擺臂練習，原地擺臂小步跑，原地擺臂高抬腿，行進間小步跑等練習，讓學生自主選擇喜歡的練習方式，更好的提高運動水平;同時，我會參與其中，和學生一起進行交流、鍛煉，了解學生的想法，并為學生樹立良好的榜樣。

三、制定體能教學目標，組織豐富體育課程

小學體能健康教學并不是隨意開展的，而是需要老師進行高效的課前準備，制定具體的教學目標，組織豐富的體育課程，更好地提高學生的身體素質。首先是備學生，老師要更加全面的了解學生，包括他們的身體素質、體能基礎、興趣愛好等，在具體分析學情的基礎上制定不同層次的體能教學目標，進行合理的教學設計，使每位學生的體能都能夠得到鍛煉;其次是備教材，體能視野下的健康教學主要是通過體育課程實現，為學生提供更多的體育項目，學生可以進行自主選擇，養成良好的體能鍛煉習慣。

例如，在學習《原地高抬腿跑》時，我會先進行學情分析，這一階段的學生正處于好動、好勝心強的時期，所以我會從他們的身心發展特點出發制定具體的教學目標，進行合理的教學設計，為學生提供更多的練習形式和競賽活動，組織豐富的課程內容，將多種體育運用形式結合起來，給予學生自主權，采取不同的熱身活動，將自主學習和課下練習結合起來，更好地提高學生的身體素質。

四、豐富健康教學方法，提高學生身體素質

單一教學方法下的小學健康教學會使學生感到枯燥無聊，進而失去學習的興趣，所以老師要不斷豐富健康教學方法，調動學生的積極性。在體育教學中可以進行持續訓練法，讓學生不間歇的進行訓練，培養學生的耐力;也可以運用間歇訓練法，按照規定的時間進行休息，接著繼續下一次練習;還可以運用變換訓練法，有目的、有組織的變換練習的負荷、動作組合等，這樣可以更好的提高學生的身體素質。

總之，在小學健康教學中要提高學生的體能素質需要老師和學生的共同努力，老師在新的教學理念下尊重學生的主體地位，給予他們更多的自主權，選擇自己喜歡的體能鍛煉方式，完成教學目標，培養體育精神，提高身體素質;同時，學生要積極參與，養成良好的體能運動習慣。

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