推廣街舞籃球，釋放人生活力

王亞立 向宇杰

◆摘? 要：籃球運動是一項觀賞性極高的球類運動，它是由球員用傳球、運球、投籃及戰術配合來完成組織進攻和防守的一項球類運動。雖然籃球運動發展得比較晚，但它卻憑著極強的魅力迅速風靡世界。街舞是體育與陌頭演出相結合的跳舞，它以身材行動跳舞為基本內容，共同街舞氣概的音樂，單人或團體共同，是既有文娛健身感化，又有演出性的體育運動。將街舞融入于籃球運動中，成為“街舞籃球”項目，意義深遠，優勢明顯，師生在探尋街舞籃球過程中精彩無限，能夠提升團隊協作能力，磨練個人技術，形成陽光向上的性格與品質，真正實現“快樂體育”的理念，使這項運動變得精彩無限，釋放人生活力。

◆關鍵詞：街舞籃球;精彩無限;釋放人生活力

籃球，是體育教學中的經常使用教材。而將街舞融入于籃球運動中，成為“街舞籃球”，師生用控球方法的創新和教學上的互動，再配以動感激情的音樂，強烈吸引了廣大學生，街舞籃球不但需要體力，而且需要靈活應變能力不僅能達到鍛煉身體的目的，形成了教師樂教、學生樂學的教學氛圍，既拓展了體育課程，又真正實現“快樂體育”的教學理念，釋放出學生的人生活力。

一、開設“街舞籃球”意義深遠

（一）進一步深化教學改革，拓展體育課程

筆者以為，創新體育教學的重點在深化課程改革，拓展體育課程，創新教學內容，激發學生學習興趣。講授中創辦街舞籃球課，使它成為體育講授的一項主要內容，這是講授上的鼎新與立異，也是課程內容拓展的一項主要行動。在課堂教學的同時，成立街舞籃球社團，既能豐富學習社團種類，又可以培養更多籃球小能手。學生在街舞籃球中“舞出創新”，“舞出夢想”。

（二）進一步提升學生身體素質

籃球運動的基礎訓練對器材和場地要求不高，且有一定的娛樂功能，所以易在民間普及，是一項簡單易行的健身項目。籃球活動更是一項有氧運動，可以加強上下肢肌肉的力量，促進青少年骨骼的生長發育，全面提升身體的各項素質。學生在街舞籃球中“舞出健康”，“舞出靈敏”。

（三）進一步培養學生良好的道德及行為品質

學校開展籃球活動的實踐也可以證明，籃球技能高的學生，不單身體素質好且意志品質和學習成績也很優異。這使在籃球勾當中感觸感染樂成的高興，樂成的自傲，有利于身心健康成長。學生在探尋街舞籃球興趣中找尋快樂，提高團隊協作能力，磨練個人技術，“舞出堅強”，“舞出自信”，形成陽光向上的性格與品質。

二、開展“街舞籃球”優勢明顯

特別是像一些城鎮小學，體育設施、器材和師資較豐富，學生源于城鎮等前提條件下，推廣街舞籃球是具可操作性、實用性、價值性等優勢：一是教學師資要求教高，但是練習動作宜學，花樣多，學生能自我創新練習，而且老師、學生一同可能練習，有利于促進師生和諧發展;二是器材簡單，經濟又實惠，場地設施要求不高，四季皆可練，產生的效益價值高，街舞籃球用的籃球外觀好看且安全，很適合在學校推廣;三是練習運動量大小因人而異，能培養身體協調能力，是培養其他運動的基礎;四是宜開展大型表演和比賽，觀賞力強，富于技術性和創造性;五是有很強的推行性，覆蓋面很大，經由過程的操練能把握的行動內容在家可以涉及抵家庭的勾當，走落發庭能推行到社會的群體勾當等等的全民健身勾當中去。

三、創新“街舞籃球”精彩無限

（一）街舞籃球的方法與內容

在上世紀的七十，八十年代轉球技術通常是以手指尖轉球為主，身體姿態是相對靜止的，到了九十年代末至二十一世紀初期，增加了轉球手臂外展與內旋形式的繞身體轉球以及手背轉球等新形式的轉球技術。2008年至2014年，手指尖轉球伴隨著身材做各類翻轉、倒立等行動，轉球拋接的形式多樣化，復雜化。街舞籃球小我 freestyle 滾球手藝中，七十、八十年代早期，滾球手藝凡是以胸前連線滾球，繞肩關節和上臂前臂概況滾球一周，不呈現轉、大幅度屈等行動。九十年代末至二十一世紀初的這段期間，增加了一些繞頭部持續策球手藝，滾球時身材軀干對著球的活動舉行自轉。街舞籃球小我 freestyle 手藝中拋接球球手藝行動演進與成長的鉆研中在七十、八十年代大多表示為拋球情勢單一，拋接幅度小。九十年代未到二十一世紀早期拋接球手藝中的接球部位增加了背部和腿部，掀接球手藝行動持續，拋接幅度和身材的活動幅度增加了。2008年至2014年的這段期間，街舞行動的融入和高難度凌空、側翻、單手倒立等行動的融入，提高了拋接球手藝的難度，拋按球在略小幅度拋起后身材可頻仍轉變姿態等。街舞籃球的立異空間很廣漠，好比街舞籃球小我 freestyle 手藝是將各類籃球的轉、滾、拋、接、運等手藝行動融入舞臺然后配合著 hip-hop 音樂和小我的想象創造力和跳舞元素等，編排擠展現自我俯球氣概式演的方式和技術。

Hot souce 在 AND1全美巡回賽上其讓人嗔目結舌的的運球技巧，讓大家記住了這個瘦小的身形。辣醬雙臂碩長，柔切性好，他的動作舒展源亮并且蘊藏著更多的想象力。全球各地的街球愛好者們被花哨的令人贊嘆的過人動作所佩服。不僅學習模仿街球高手的過人動作，而且將他們單個的過人動作進行融合加入自己的想象形成自己風格的街球舞臺表演。2002年耐克公司追隨 AND1公司的腳步很快就推出了街舞風雷廣告宣傳片宜傳片里的舞臺形式的籃球表演，迅速被愛好者們結合到自己花球表演的風格中，手指轉球、胸部轉球、頭部滾球等等一塊加入到了籃球表演中，開闊了思路，一直創新，進一步豐富了花球表演的內容。每周安排一個大課間讓學生觀看并學習街舞籃球的視頻，再讓學生在這幾種動作的基礎上去創作不同的街舞籃球風格，從而適合不同場合活動的需要，讓學生體驗樂趣，愉悅心靈。互助式街舞籃球可分為雙人和多人，可以根據本身的本領選擇分歧人數的互助式練球，加以花腔的創作。安排學校的各個班級成立一個街舞籃球隊，每學年進行一次展示，不僅如此，還可安排街舞籃球社團多多代表學校去參加市、省組織的才藝秀節目，不僅增加學生的動力，而且也為學校增光。

（二）街舞籃球的創新種類

Newstyle 的意思是新花樣，新形式演出。 Nerstyle 是21世紀一種新形勢格式籃球弄法，向全世界人民詮釋了街舞型格式籃球的寄義。時尚與舞蹈的融合、多樣與藝術的沖擊，給觀眾帶去了很多的回味和遐想。街舞式籃球在演出時，其手藝行動難度高，包羅一些空中轉體和單手倒立造型再共同轉球、滾球和拋接球等格式籃球手藝行動，其團體演出結果顯現立體化、多樣化、空間感更加猛烈等特色，特別是街舞中的舞步和高難度地面行動與籃球演出的連系，配以炫酷的新一代漆皮值球，加以舞臺燈光的結果，倒是使格式籃球運動的成長走向了另一個新的高度。世界各地的格式籃球集體，他們風格各異，具有軼群的手藝本領，堪稱是百花齊放，格式籃球運動在環球到達了空靜的影響力。2008年至今，新形式格式籃球傳布到全球的各個地方。不單單是街舞中 breaking 舞種的融會，還色括 popping 、 locking 和 jazz 舞種的融會，完全的將街舞與籃球融入在一起地面行動、凌空行動與格式籃球的轉球手藝、滾球手藝和拋接球手藝的完善連系，敷裕格式籃球更多的空間感和立體感。街舞元素的融會鞭策了格式籃球運動快速成長，音樂劇般的格式籃球演出，布滿想象力的高難度的手藝行動，給當代抉剔的觀眾帶去超常想象的視覺打擊。

（三）街舞籃球與音樂和課間游戲

在練球過程當中學生會感覺死板，無節奏感。而街舞籃球配以hip-hop的音樂，可以邊練球邊玩課間游戲。有利于表情的愉悅。隨著音樂節拍練球可以減緩活動時發生的厭煩，增加了的新鮮感和趣味性有利于培育的節拍感。有利于課堂氣氛的調理。選擇他們喜好的音樂，如許可以進步的進修積極性。有利于講授方針的完成。不但可以增進學會新的街舞籃球行動，并且跟從音樂的節拍會不知不覺地舉行各個行動的操練，從而使可以或許更好地把握各類街舞籃球的行動，培育了不怕苦、不怕累的優秀品質。四，有利于講堂的唯美高效。街舞籃球，在深化教學改革中拓展了體育課程，是一種體育與藝術相結合的運動，街舞籃球也讓學生們領略到了運動的快樂，提高身體素質。學生在街舞籃球中通過教師的教，學習街舞籃球的基本動作，通過練習提高街舞籃球的動作技能，在學習上也取得了一定的進步。街舞籃球，成就學校特色，助推教師成長，釋放學生的多彩人生活力！

參考文獻

[1]尹青山，尹曉峰.淺析街頭籃球文化在我國的流行與延伸[J].江寧體育科技，2004.（5）.

[2]許霎委，許博.街頭籃球文化對HIP-HOP時尚的影響[J]，吉林體育學院學報，2006.（26）.

作者簡介

王亞立（1973-），女，漢族，河南省南陽市人，南陽師范學院副教授，研究方向：體育教學與運動訓練。

向宇杰（1998-），男，漢族，河南省信陽市人，本科生，南陽師范學院2018級在讀本科生 研究方向：體育教學。