校園足球訓練模式在農村中學的應用

李文元

摘 要：隨著我國足球運動的不斷發展，無論是城市還是農村的學校都設立了校園足球訓練課程，但與城市學校相比，農村學校無論是校園足球的普及程度還是基礎場地設施、師資力量等方面都還有待提高。因此，農村中學體育教師需要在教學實踐中不斷優化足球訓練模式，從而提升學生的足球技能。基于此，對農村中學校園足球訓練模式進行探究。

關鍵詞：農村中學;足球;訓練模式

優化和創新農村中學校園足球的訓練模式不僅有利于學生掌握足球技能，還能提升學生的訓練水平。同時，科學合理的足球訓練模式和訓練方法有利于培養學生的運動習慣，為學生日后的體育運動奠定基礎。

一、開展運球技術訓練

運球是足球運動的基礎，想要提升農村中學生足球的運動能力，教師可以采用“花式”運球技術的訓練模式，如直線運球、斜線運球、“S”形運球等。首先，教師需要要求學生原地進行左右腳、正腳背、外腳背控球動作的訓練。采用“三固定”訓練法，固定的腳法有內側、外側，固定的節奏為兩單步一觸球。其次，在學生訓練過程中根據學生的運球能力規定訓練的路線，如“蛇形”“障礙道”等。學生必須按照老師提前規定好的路線和訓練要求完成練習，從哪里出錯就從哪里開始繼續練習，完成整個路線，避免學生形成運到一半不運、累了就不運的不良訓練習慣。最后，為了學生在足球比賽過程中可以根據實際情況掌控運球的節奏，教師需要讓學生在平時的訓練中練習快速控制球速或者轉變球向的技能。例如，在運球過程中學生可以通過抖動腳腕的方式把球速減下來。學生想要提升運控球的能力就需要加強運球技能的訓練。

二、開展控球技術訓練

在足球比賽過程中，控球的方式主要有單雙腳撥球、踩球、擋球、踩顛球、反跳顛球、轉身顛球等。根據了解所知，目前農村中學的校園足球教學的控球方式主要以腳部控球為主，學生對空中控球的方式基本一無所知，因此，教師需要通過一些高難度的空中控球技術引導學生繼續進行控球訓練，進一步培養學生接空中球和傳、射空中球的技能。首先，在日常的足球訓練過程中，學生不能只用固定部位去顛球，教師應該提高學生日常訓練的難度，加入各種具有挑戰性的訓練方法，如學生需要利用正腳背顛球后讓球停在腳背上、利用頭部顛球、利用腳背和大腿換位顛球等。除了控球技術，教師還需要制定綜合性的顛球訓練方案。如組織學生進行組合互顛互停的練習，進一步提升訓練的難度，從而讓枯燥乏味的訓練過程添加一點趣味性，進一步鞏固學生對足球運動的熱愛。

三、開展傳球、射門等技術訓練

在足球運動中，運球、控球都是基礎技術，而傳球、射門、頂球等技術是足球運動比賽奪分的技能。因此，教師在培養學生的運、控、接球技能之后，需要以更高的訓練標準嚴格要求學生對傳球、射門、頂球等技術進行訓練。在足球運動中，如果球員缺乏團隊意識，就會出現全場一個人拿球的現象，這種現象不僅影響整個球隊的團魂，還會讓其他隊友逐漸喪失團隊意識，各自為戰，那么開展足球這項團體活動就失去了它原有的意義。所以，教師需要在足球的日常訓練過程中強調團隊合作的精神，讓學生合理運用運、控、接球技術，同時在基礎扎實的基礎上向學生提出“觀察”的要求，從而讓學生在掌握運控球技術的同時，還具備在踢球的同時又可以抬頭觀察周圍情況的能力。

四、開展足球競賽，了解學生掌握足球技術的程度

前面推出的三種訓練模式都是培養學生足球基礎技能的訓練。在開展針對性的訓練和理論知識教學后，教師需要開展足球競賽，了解學生掌握足球技術的程度，為日后開展針對性教學做準備。足球競賽有利于培養學生的競爭意識和團隊意識，可以有效激發學生的好勝心和學習足球運動的積極性。例如，教師可以以開展班級聯賽的方式，以相互學習、共同進步為足球比賽的目的，促進不同班級的學生能夠在足球比賽過程中相互學習、共同進步。除此之外，教師還可以組織校級聯賽，以此激勵不同年級、不同班級的學生進行比賽，培養農村中學學生堅持不懈、積極進取等精神。足球比賽在激發學生運動潛能的同時，還能培養學生的競爭意識。除此之外，通過足球比賽可以更好地驗證教師的教學方式和學生日常訓練的模式是否正確，日后教師也可以針對學生的技術水平制定針對性的訓練模式和鞏固技術方案。

綜上所述，農村中學校園足球訓練模式正在朝著科學有效的方向發展。在日常訓練過程中，教師可以通過針對性的模式訓練學生的運球、控球、接球、控速、射球的能力;舉辦足球比賽活動，進一步培養學生的競爭意識和團隊意識，從而優化農村中學校園足球訓練的模式。

參考文獻：

[1]譚佳智，張春志.中學校園足球訓練現狀的探討[J].當代體育科技，2019（9）.

[2]管維平.對中學校園足球訓練的思考[J].學周刊，2016（1）.

注：立項號為LX[2020]GH177。