久坐看電視比久坐辦公更“傷心”

王增

美國哥倫比亞大學的研究人員在《美國心臟病協會雜志》上發表的一篇研究報告指出，相比于久坐辦公，久坐看電視對心臟的傷害更大。

研究人員對密西西比州杰克遜市3 500多名成年人進行了平均8.5年的隨訪，結果顯示，與從來不坐著辦公或很少坐著辦公的人相比，“經常或總是”坐著辦公的人患心臟病和死于心臟病的風險并沒有明顯的增加;與每日平均坐著看電視少于2小時的人相比，每日平均坐著看電視超過4小時的人患心臟病的風險增加50%。但是，每日平均坐著看電視的時間超過4小時的人，如果堅持每周運動150分鐘且達到一定的運動量，其罹患心臟病的風險與每日平均坐著看電視少于2小時的人相當。

研究人員目前尚不清數為什么久坐看電視對心臟的負面影響會超過久坐辦公。這也許與人們常在就餐時看電視，從而使飲食過量有關。而且這項研究的研究對象僅限于一個城市，沒有覆蓋所有的人種，因而不清楚其結論是否普遍適用。