在家如何護理骨折病人

王玉蘭

骨折病人在醫院接受治療出院后，還需要一段時間進行恢復。有效合理的家庭護理可以使病人更好恢復原來的功能，減少后遺癥的發生。

居住環境干預

在條件允許的情況下，應創造一個更方便骨折病人生活的居住環境。選擇一個通風、朝南的房間，新鮮的空氣、充足的光照利于病人保持良好的心情;保持病人床墊、被褥、衣服干凈整潔，減少感染的風險。

心理支持

骨折病人受傷后，身體健康狀態、生活狀態等都會發生改變，病人會對骨折的預后產生擔憂，骨折嚴重者還會面對殘疾的威脅。這些因素常常使病人承受較大壓力，導致焦慮、抑郁等心理狀態，以及產生胃腸不適、食欲下降等情況。這些負性的心理和身體狀態在一定程度上影響著病人的康復。因此，家庭成員應密切關注病人心理狀態的變化，及時給予心理疏導，保持良好溝通，耐心解釋。若在病人復健過程中遇到困難，則應給予病人更多鼓勵，使其對康復有信心、有方向、有動力。

生活護理

骨折的嚴重情況不一，所對應的生活護理也就不一樣。若病人輕微骨折，可自行下床走動，密切觀察病人骨折部位及周邊皮膚組織的變化即可。對于臥床的骨折病人，則需更加細致的護理。

1.每2～3小時為病人翻身一次，注意病人衛生情況，學習口腔、身體等護理方式，定時為病人做衛生清潔，特別要注意病人骨突處的皮膚保護，以預防皮膚壓瘡產生。

2.鼓勵病人多飲水。臥床的病人可能會因為行動不便或不想麻煩家人而減少飲水，但這樣容易造成泌尿系感染。

3.定時改變臥床體位，保持呼吸道通暢，鼓勵病人做深呼吸增加肺活量;幫助拍背，以促使排痰，減少墜積性肺炎等呼吸道并發癥。

4.幫助病人活動患側肢體，注意動作輕柔，這樣有利于康復。如果長期不活動肢體，容易形成靜脈血栓。若病人出現劇痛、長時間持續麻木、骨折傷口紅腫熱痛等情況，應及時帶病人去醫院就診。

康復功能鍛煉

正確的鍛煉方法會產生機械性良性刺激，促進骨折病人骨折端的愈合。但一定要根據不同的骨折愈合時期，采取不同的運動康復方式。在骨折愈合早期，骨折端的穩定性較差，為避免骨折再次移位，需要在保持骨折端穩定的情況下進行骨折附近肌肉的舒縮活動，并主動活動骨折部位遠端關節，配合強度適中的按摩，切記不可強力按摩骨折部位;在骨折愈合中期，骨折端穩定性初步形成，可以加大康復鍛煉的程度，病人要主動加強骨折附近關節的屈伸鍛煉，家人協助病人進行肢體鍛煉，采取循序漸進的方法，時間從短到長、次數由少到多;在骨折愈合后期，骨痂生長明顯，需要進一步加強關節活動度訓練以及肌肉力量訓練。

飲食指導

骨折病人通常不會出現消化系統創傷，因此，在家休養期間對飲食沒有特殊的限制，但應盡量做到飲食多樣化，保證營養充足。首先要保證蛋白質的攝入，可以適當多吃一些優質蛋白和高蛋白食物，如蛋、大豆、魚肉和精瘦肉等，利于傷口以及骨折端的愈合;適當攝入常量元素和微量元素，如鈣、鐵、鋅等，可以通過食用牛奶、動物肝臟等補充;同時要多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素;長期臥床的病人應當增加纖維素的攝入，防止便秘，如選食玉米、番薯、芹菜、南瓜等。合理多樣的飲食搭配，可以增加病人食欲，加強能量的攝入，補充骨折愈合過程中需要的營養，對骨折病人的康復也是至關重要的。

骨折發生后，無論是病人還是家人都承擔著一定的壓力。骨折病人恢復通常需要3～6個月的時間，因此，治療出院后的家庭護理顯得格外重要。良好的家庭護理可以更好更有效的照顧病人，加快病人的恢復。