酷暑防心肌梗死，牢記七要點(diǎn)

胡桃紅

對(duì)于心血管疾病患者來(lái)說(shuō)，大多都知道冬季是心肌梗死高發(fā)的季節(jié)，其實(shí)夏季也是如此。臨床上，有些患者將心慌、胸悶等心肌梗死癥狀誤認(rèn)為中暑，延誤了心肌梗死治療。

急性心肌梗死是冠狀動(dòng)脈急性、持續(xù)性缺血缺氧引起的心肌壞死，可并發(fā)心律失常、休克或心力衰竭，危及生命。炎熱夏季，在高溫環(huán)境下，人體新陳代謝顯著加快，體表血管擴(kuò)張，更多血液循環(huán)到體表;且雨水多、氣壓偏低，空氣含氧量下降，心臟的供血、供氧都會(huì)相對(duì)減少。此外，人體出汗多，水分通過(guò)汗液大量蒸發(fā)，造成血液黏稠度增高，易出現(xiàn)血小板聚集和血栓形成，從而誘發(fā)心肌梗死。

此外，房間內(nèi)空調(diào)溫度低、愛(ài)喝冷飲，反復(fù)的冷熱刺激會(huì)使冠狀動(dòng)脈強(qiáng)力收縮，致使其中已形成的斑塊被牽拉破裂，形成血栓，突發(fā)心肌梗死。如果不慎受涼出現(xiàn)腹瀉，胃腸道的血流需求增加，也導(dǎo)致血流供需失衡，加重心臟負(fù)擔(dān);還可造成電解質(zhì)失衡，導(dǎo)致低血鉀，誘發(fā)心律失常，出現(xiàn)心慌、胸悶、低血壓、意識(shí)喪失，甚至猝死。

夏季避免急性心肌梗死來(lái)“敲門(mén)”，必須牢記7點(diǎn)。

1. 冰箱里的水果不宜直接食用，拿出來(lái)放40分鐘以上再吃。

2. 避免胃腸疾病。夏季瓜果多，可用鹽水、小蘇打或淘米水徹底清洗，但注意濃度不要過(guò)高，浸泡時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)（5分鐘為宜），最后用流水沖洗干凈。

3. 夏天出汗多，一定要及時(shí)補(bǔ)充水分，以每日1500毫升為最低標(biāo)準(zhǔn)，盡量少喝涼水或冰鎮(zhèn)飲料。

4. 生活規(guī)律，早睡早起。每天晚上10點(diǎn)半前上床睡覺(jué)，睡前不喝茶、不看電視，以免影響睡眠。

5. 適度運(yùn)動(dòng)。游泳、爬山、打球、跑步都可以;如身體素質(zhì)稍差，可進(jìn)行廣場(chǎng)舞、太極拳、散步等較緩和的運(yùn)動(dòng)，時(shí)間不要超過(guò)40分鐘。

6. 絕不能搬抬過(guò)重的物品，搬抬物品時(shí)不要彎腰屏氣。

7. 不能在飽餐或饑餓的狀態(tài)下洗澡，水溫最好在37℃左右。

生活中，有心血管疾病的人要重視定期體檢，監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂和心電圖。如果出現(xiàn)以下異常表現(xiàn)，一定要警惕心肌梗死。

① 突然嚴(yán)重的心絞痛發(fā)作，多發(fā)于清晨;② 原有的心絞痛性質(zhì)改變（變頻、加劇、持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)），或誘因不明顯，多在安靜休息時(shí)發(fā)作，含服硝酸甘油療效差;③ 疼痛時(shí)伴有大汗、惡心、嘔吐、心律失常、低血壓狀態(tài)等，即“梗死前狀態(tài)”;④ 心絞痛發(fā)作時(shí)，出現(xiàn)心功能不全癥狀或原有心功能不全癥狀加重。