健美操教學中音樂節奏感的培養

陳佳

(廣州理工學院通識學院，廣東廣州，510540)

隨著社會的發展，健美操越來越受人們的歡迎，很多人不僅喜歡動聽且有節奏感的背景音樂，還喜歡其新穎獨特的動作。對于其他體育項目而言，健美操具有綜合全面的特點，將音樂、體操和舞蹈有效的融為一體，涉及了教育和體育的幾個方面。在學校的日常體育教學中，健美操已然成為了體育教學中的重要手段。對于健美操這一具有綜合全面特點的體育項目，如何有效提高健美操的教學效果是眾多教學工作者較為關心的問題。

1 音樂節奏感在健美操教學過程中的意義

就目前健美操教學工作而言，大部分教師沒有正確認識到音樂節奏感對健美操教學的重要作用。因此，在健美操日常教學過程中，教師忽略了培養學生的樂感和韻律感，而只是著重于健美操技巧、體能等表面的教學。這種本末倒置的教學方法，使學生在進行健美操練習時，常常會出現動作不協調，與背景音樂脫節等問題，這不僅會嚴重影響學生的積極性，還不能將健美操的內涵充分展現出來?；诖?，眾多健美操相關教學者應明確認識到培養學生音樂節奏感對提高健美操教學效果的重要作用。

1.1 提高健美操教學效果

健美操是身體動作與音樂節奏相互融合的產物，其具有綜合全面的特點，再加上其強烈的節奏感和韻律感吸引了許多同學目光。為了讓學生的健美操動作能與背景音樂的旋律協調一致，教師應在健美操日常練習中加強對學生音樂節奏感的培養，以不斷激發學生的興趣，積極調動其主觀能動性，從而有效提高健美操的教學效果與教學質量。

1.2 增強學習興趣

為了讓學生在健美操練習過程中能夠將動作和背景音樂更好地協調連貫，因此教師應著重培養學生的音樂節奏感和韻律感，讓其對健美操動作與背景音樂之間的連貫關系有更深刻的理解把握，能夠明確在節拍有強有弱的背景音樂中如何把握健美操動作的幅度、力度和速度等，只有這樣才能更好的展現健美操“美”的內涵，這不僅僅能夠給觀眾帶來美的視覺宴席，還能無形中緩解學生的練習運動疲勞，使其感覺身心愉悅，從而達到調動學生積極性和學習興趣的主要目的。俗話說，興趣是最好的老師，而培養學生的音樂節奏感不僅能促進學生對健美操精髓的深刻理解領悟，還能夠提高其學習興趣。因此健美操教學中的主要任務是培養學生的音樂節奏感。在有較強音樂節奏感的帶動下，學生不僅能更快的加入到健美操的學習中，還能有效的提高其學習效果，及時得到正反饋，從而不斷增強學生的自信心，進而充分調動學生的主觀能動性和積極性。

1.3 促進健美操教學改革

獨特的音樂風格和強烈的音樂節奏感能充分展現健美操的風格特點。因此，在日常教學過程中健美操教師應用多種方法來提高和培養學生的音樂節奏感，從而加深學生對音樂的理解。

2 音樂節奏感在健美操教學中的具體培養方法

為了培養學生的音樂節奏感，應從基本的聽覺開始，所以教師應在教學過程中加強學生在聽覺方面的訓練。根據大眾健美操可知，其規定的五套音樂，每個樂段是4×8個節拍。教師可以從最簡單的一套開始，讓學生帶著“播放的音樂共有幾個8拍”問題，反復聽所播放的音樂。在后面教師還可以加入其他風格的音樂，讓學生在節奏有明顯差異的幾種音樂中反復聽，反復磨練，讓其慢慢領悟音樂節奏的規律，對音樂節奏有更加深刻全面的理解。

2.1 培養學生的聽覺

綜上可知，想要培養學生的音樂節奏感并擴大其想象空間，應先培養學生的音樂聽覺。所以，教師在日常訓練中應加強對學生的聽覺訓練，以不斷提高學生對聽對音樂聽覺的敏感度，豐富其音樂思維，從而不斷提高健美操的教學效果，完成健美操的教學任務。此外，教師還可以將教學內容和自然相結合，帶學生走出課堂，聆聽大自然美妙的聲音，比如流水嘩啦啦聲音大都為學生竊竊私語的討論聲、下課休息鈴聲或者是校外的汽車鳴笛聲等，還有部分學生能收集到鬧鐘的滴答聲。除此之外，教師還可以靈活利用多媒體設備下載并播放優秀的音樂，讓學生在聆聽音樂的同時與作者產生情感共鳴，在音樂的熏陶之下，從內心深處去理解音樂的節奏感，從而喜歡上音樂。在學生掌握基本聽力學習后，教師可以根據每位學生的聽力掌握情況進行進行不同的動作練習。教師可以鼓勵學生隨著節奏不同的音樂進行不同的動作表現，從而鍛煉學生的音樂思維，提高學生的音樂敏感度，以不斷強化其音樂節奏感。

2.2 培養語言節奏感

不難發現，語言節奏感的外在表現是音樂節奏感。因此可以通過培養語言節奏感，從而進一步提高學生的音樂節奏感。教師可利用即興創作的教學方式從鍛練學生的語言理解力和表達能力兩個方面來提高其語言節奏感，從而不斷增強其音樂節奏感。舉例來說，在閱讀課堂上，教師可以選取幾名學生來閱讀自己喜歡的文章。在閱讀過程中，可以鼓勵學生大聲的朗讀出來，并讓其他學生保持安靜，認真聆聽。與此同時，教師還應仔細觀察學生的閱讀節奏，語速等。在學生閱讀完成后，可以鼓勵其他學生對剛剛的閱讀進行優缺點的點評。最后，教師可以表揚點評得當的學生和剛剛勇敢閱讀并對點評進行一定的更正和補充。除此之外，教師還應引導并鼓勵學生為健美操中的音樂節奏進行打節拍。讓學生在打節拍的過程中，不僅能夠消除學生因音樂節奏無形而產生的消極影響，還能讓學生掌握健美操音樂節奏的特點和變化規律，從而使學生適應健美操中的音樂節奏感。

2.3 優化學習環境

對于健美操教學而言，教師應以健美操教學是生活的一部分為正確的教學理念，而不只是為了完成教學任務，而教學。教師可以鼓勵學生在生活上也可以積極聆聽健美操音樂，讓學生在潛移默化的培養音樂節奏感，在課間休息時，也可以播放相關的音樂，以緩解學生的課堂壓力。在健美操的實際教學過程中，教師應首先營造良好的學習環境，再根據每位學生的學習習慣及學習接受能力等，制定不同的教學計劃與目標，讓每位同學都積極參與到健美操的實踐活動中。舉例來說，對于成績一般的學生，教師可以制定中等的教學目標，注重培養其學習興趣和調動其主動性，以讓學生能夠基本掌握健美操中的音樂節奏感；對于成績較好的學生而言，教師可以制定較高的教學目標，進一步提高健美操的動作難度，并注重其動作的規范性，還可以播放更加經典的音樂作品，讓學生對音樂節奏感有更深刻的領悟。除此之外，教師還可以采用學生輔導學生的方式來提高教學效果和質量。因為學生之間無年齡差距，能夠更好地溝通交流，所以往往學生之間的輔導效果比師生之間的輔導效果更好。因此，教師可以讓音樂節奏感強的學生輔導音樂節奏感較差的學生。為了不斷促進健美操的發展，教師應營造良好的學習環境，以不斷增強學生的音樂節奏感。

2.4 改變教學方法

健美操比賽是表演動作和背景音樂的有效融合，具體表現為，音樂前奏與開始動作的結合，通過過渡音樂來銜接過渡動作，利用音樂結尾來結束表演動作等等。當學生對音樂節奏感和表演動作有一定了解之后，不僅能激發其求知欲，還能提高其學習興趣。與此同時，教師可以通過讓學生觀看一些水平較高健美操比賽視頻或者，帶學生去觀看現場比賽等手段，讓其仔細觀察參賽者是如何通過，肢體動作來表達音樂主題內涵，并能讓其在現場氛圍中感受課堂教學中無法用語言形容的音樂前奏、過渡旋律等。但學生在觀看健美操比賽時，教師應提前明確觀看重點，讓學生把注意力放在表演動作與音樂主題的結合上，以讓其進一步理解音樂節奏感，而不只是一味的關注健美操隊形和技術動作上的表面變化，從而才能達到一定的觀看效果，不斷增強其音樂節奏感。

2.5 進行音樂與動作的協調訓練

對于健美操運動而言，其需要音樂節奏與表演動作相互協調，共同展現。因此可以讓學生利用肢體上的動作來感受音樂節奏的變化，從而培養其音樂節奏感。但就大部分初學者而言，學習基本表演動作已經十分困難，如果還要再配合背景音樂來練習健美操動作，這無疑會打擊初學者的自信心。因此在實際教學過程中，教師應制定相應的教學目標，引導學生進行簡單音樂動作配合練習，以慢慢的培養學生的音樂節奏感。實際教學過程如下：首先，教師應做好充分的課前準備，為準備好的音樂搭配好簡單的手臂動作和步伐動作，從而形成完整的健美操動作；其次，在教學過程中，將音樂和動作相互配合練習而成的健美操完整的演示給學生觀看，重復幾次，讓學生能夠對簡單的動作和音樂有清晰的認識；最后教師應鼓勵并指導學生學習健美操動作，讓學生下意識的跟著音樂節奏去練習動作，在節奏點關鍵處教師可以提醒學生，以讓學生將音樂節奏感和動作有效結合，避免出現動作脫節問題，從而進一步鍛煉學生的音樂節奏感。

3 結語

總而言之，在健美操實際教學過程中，培養學生的音樂節奏感是，提高健美操教學效果與質量的重要舉措。培養學生的節音樂節奏感，不僅能積極調動其學習興趣，激發其求知欲望，還能讓其在學習和生活上喜歡上音樂，從而推動身心的健康發展。對于培養學生音樂節奏感的方法而言，有很多種，比如可以先提高學生的語言理解力和表達力來增強其語言節奏感，進而不斷增強其音樂節奏感。除此之外，還可以通過營造良好的學習氛圍，不斷優化學習環境以及培養學生的聽覺等等方法來進一步鍛煉學生的音樂節奏感，從而達到推動健美操教育事業可持續發展的目的。