探討健美操在高職院校體育教學中的發展

謝章勇 王莉

摘要：健美操是集合了音樂、舞蹈、體操等多種藝術運動元素為一體的運動項目，是高職院校體育教學的選修課程之一，既有強身健體的作用，也能陶冶學生的情操，且動作簡單，教學方式靈活，在高職體育教學中備受關注與好評。當前高職院校體育教學改革越加深入，健美操教學優化探討也必不可少。本文主要就健美操在高職院校體育教學中的發展進行探討，在明確其教學優勢的基礎上，針對當前教學中學生和教師的雙重制約因素進行綜合分析，從教師引導、教學方法的改進、健美操俱樂部的發力三個方面論述其創新發展路徑，以帶來健美操教學的理想預期。

關鍵詞：健美操 高職院校 體育教學 發展

我國高職院校體育教學中健美操項目的引進是20世紀80年代，健美操引入高職體育教學既能鍛煉學生體能，提高其心肺能力，也能陶冶其情操，助力其形成健全的人格。在多年的發展與項目推廣后，健美操更加喜聞樂見，深受學生的喜愛。其融入了音樂、舞蹈、運動等諸多元素，既有教學價值，也有娛樂功能，更能增強學生創新思維的培養，關系到學生正確價值觀的樹立等。當前高職院校體育教學中健美操教學的改革研究也持續深入，通過教學思路和策略的創新，更好地推動該體育項目的教學。

一、高職體育教學中健美操教學的優勢

（一）契合學生身心發展特征

高職院校學生正處于體能鍛煉、身心發展的關鍵期，而健美操運動項目教學方式靈活、形式多樣、趣味性強，能有效地訓練學生的心肺能力，提升學生的身體機能，其自身特性與學生的成長發展規律一致。具體來說，青少年有快速成長期、緩慢生長期、臨界磨合期、穩定發展期四個主要生長階段，而高職教育階段的學生正處于緩慢生長期，相較于高強度的激烈運動項目，健美操運動強度和動作幅度小，運動時間靈活等，更契合該生長階段學生的發展特征。

（二）滿足高職院校學生發展的需求

高職階段的學生面對的是更為自由與開放的學習氛圍，校園社團活動多種多樣，讓學生自主安排閑暇時間。其進入高職校園后，學生可以鍛煉自己的社交能力，根據自己的興趣愛好選擇感合適的運動項目和文化活動，實現個體的個性化發展和創新發展。而健美操運動項目教學靈活，[1]不是局限于課堂，而是可以延伸到學生的日常生活中，與豐富多彩的社團活動和藝術活動結合起來，讓學生在日常訓練中掌握健美操的動作技巧，并獲得潛移默化的熏陶。健美操運動契合高職學生個性化學習、自主化練習的需求。

（三）培養學生的創新意識

在素質教育人才培養的導向下，學生創新意識培養必不可少。而健美操運動本身融合了多種藝術和運動元素，是帶有美學與創新元素的運動項目。在實際教學中，根據學生的身心發展規律和成長特點，在學生體能素質訓練的基礎上融入舞蹈教學、體操教學等，配合節奏鮮明的音樂，讓學生在有氧運動中實現心肺功能的鍛煉和身體素質的提升，也獲得美的熏陶與感染，獲得藝術的啟迪教育。使學生在形態變換中發現美、創造美、感悟美，本身也能帶動學生創新意識的培養。

二、高職體育健美操教學的主要影響因素

（一）學生方面的影響

學生是健美操學習的主體，其學習態度、基礎、能力、素養等都影響到健美操的學習實效。高職院校學生來源廣，成長環境各異，個性突出，其個體的差異性十分明顯，又具體表現在學習接受能力、心理狀態等多個方面。部分學生對健美操運動認識不到位，自信心不足，訓練中動作呆板、慌亂，節奏感差，導致學生更加自卑，形成教育的惡性循環。也有部分學生自信心不足、性格內向，在健美操訓練中不善于表達，動作羞澀、拘謹、不規范。[2]在健美操教學中常常會發現，隨著教學內容的增加，教學難度的提升，學生健美操學習會出現兩極分化的傾向。一部分學生表現活躍，自信心足，在健美操學習中感受到運動的快樂;另一部分學生受自身因素的影響，喜歡自我否定，自卑心加劇，對健美操學習逐漸產生抵觸情緒，學習被動。

（二）教師方面的影響

教師是教學的主體，教師的教學態度、教學方法、教學指導、個人魅力等都會影響到健美操教學實效。教師在教學中起著引導與指導的作用，不僅要負責傳授健美操運動相關的知識、動作等，還要掌握健美操教學的正確方法，加強對學生個體的關注，加強對學生思想、情感、態度等的引導。據相關研究發現，學生喜歡對自身行為成敗進行歸因分析，不同歸因導致學生學習行為的差異。教師應關注到學生的歸因，加強對學生的歸因引導，加強與學生的溝通交流等，了解學生的健美操學習訴求，因材施教，循序漸進地教育指導，才能取得理想的教學效果。

三、高職體育健美操教學的改進策略

（一）重視教師引導作用的發揮

鑒于教師對健美操教學實效的影響，必須關注教師的正向引導作用發揮。教師應加強自我學習，掌握健美操方面的專業知識，面向學生講解健美操教學的運動技巧、分解示范、糾錯指導等，讓學生在正確認識健美操運動、掌握運動技巧后進行鍛煉。學生訓練的過程中，要做教學的有心人，多觀察、多指導，及時糾錯，規范示范，讓學生盡快掌握健美操的動作規范，掌握相應的運動技巧，明確運動的注意事項等。教師的指導作用不應局限于課堂上，還應延伸到課外，加強高職學生課下或者平常的訓練指導。教師要保持教學的責任感與育人的使命感，加強與學生的溝通交流，既要關注學生的動作技能學習，也要關注學生的心理狀態，加強教育引導、心理疏導等，讓學生保持足夠的自信心，指導學生勤加訓練，以使健美操訓練動作更完善，整體動作協調性和優美度更有保障。[3]教師要關注自身能力素養建設，真正做到為人師表。教師自身的形體素質和學識作風等對學生的健美操學習起到正向引導作用，關系到學生健美操學習興趣的培養。教師應鼓勵學生創新，通過團隊編舞、音樂選擇及隊伍排列等對學生進行創新引導，讓學生的創意想法體現在健美操演繹中。

（二）積極創新教學方法

高職體育教學中健美操教學也必須關注教學方法的創新。以往的教師教學更多的是成套的動作講解與示范，教學流程化，學生學習興趣不高。而理論學習與實踐鍛煉往往是一前一后，多為大量的重復性訓練，學生自主訓練，教學較為枯燥，學生的健美操訓練也較為被動。因此，教學方式的創新勢在必行，要以新的教學方法和模式提升健美操教學的趣味性、靈活性。可以借助探究教學方法讓學生自主探討健美操動作技巧，實現健美操教學中復雜動作的拆分學習。還可以讓學生互相點評或者開展小組競技，調動學生訓練的積極性。打造健美操競技大賽的情境，讓學生創新演繹，相互借鑒與學習，在健美操學習中保持良好的狀態。組織學生以小組為單位，進行健美操表演的創新編排等。無論是哪種教學方法都緊緊圍繞學生的學習需求和學習興趣，讓學生做健美操學習的主人，感受到健美操運動的快樂。在采用多種教學方法開展健美操教學活動時，教師應以基礎性的技能訓練為主，結合學生的身體情況、學習興趣，確保教學的適宜合理。要考慮到學生的個體差異，有針對性地開展教學。鑒于當前高職院校學生健美操學習水平參差不齊的現狀，要將基礎性技能教學作為教學重點落實到教學與訓練中，避免健美操教學中的好高騖遠。對于那些結構長、動作變化復雜、較難記憶的健美操，教師要慎重選擇，以避免挫傷學生健美操學習的積極性。

（三）建立高職學生健美操俱樂部

健美操學習與訓練不是一蹴而就的，要讓高職學生的健美操學習與訓練走出課堂，自覺地將健美操延伸到日常生活中和社團活動中。可以著手建立健美操俱樂部，讓高職學生將健美操學習轉變為日常娛樂。建立健美操俱樂部也能加強學生對健美操專業知識的學習，引導其自覺學習新的演繹技巧等。而當前的網絡課程也帶給學生自主學習的便利，使學生實現健美操的交流與學習。俱樂部的誕生也滿足了高職學生課余時間健美操鍛煉學習的需求，在校園內掀起健美操學習的熱潮。對健美操俱樂部應該進行合理的規劃，不應局限于學生需求的滿足，還要關注社會的發展趨勢，關注人才的創新培養，讓健美操的教學價值最大化地發揮。

四、結語

健美操作為藝術性較強的體育運動，對學生的身體素質、審美認知、人文情操等有著直接的影響。在高職體育教學中開設健美操課程，指導學生做好健美操的學習，可以提高學生的身體素質、心肺能力和審美水平等，也帶動學生創新思維和藝術表達能力的培養。而針對當前高職院校體育教學中健美操教學存在的學生層面與教師層面的問題，提出有益的解決策略，可以指導學生的健美操專業學習與日常鍛煉，借助教學方法的創新、教師指導作用的有效發揮和健美操俱樂部的建立，形成有效的教學合力，帶動學生健美操專業知識的學習和專業技能的訓練，讓學生享受健美操運動，也提升健美操的校園影響力，乃至社會影響力，讓更多的人參與到健美操運動中。

參考文獻：

[1]李雅茹，王靜，吳寧，鄧佩君.試論數字化教學在高職院校體育課程中的應用——以健美操課程應用為例[J].山西廣播電視大學學報，2020，25（01）：40-43.

[2]包曉蕾.高職院校公共體育健美操教學內容改革研究[J].當代體育科技，2018，8（18）：51+53.

[3]趙婷.“陽光體育運動”背景下吉林省高職院校健美操教學改革新思路[J].中外企業家，2018（07）：125-126.

（作者簡介：謝章勇，男，碩士研究生，江西生物科技職業學院，講師，研究方向：體育教育、體育人文社會學;王莉，女，江西生物科技職業學院，副教授，研究方向：舞蹈、禮儀）

（責任編輯 劉冬楊）