巧做孩子的“心理減壓師”

王汀江

當下中國的孩子很苦很累，在幼兒園階段就開始要“贏在起跑線上”，上小學、中學以后壓力就更大了，人生似乎只有一個目標：那就是“考上好大學”。為了這個目標，一切其他事情只能靠邊站，以后再說。可是，一個孩子的成長真的能等以后再說嗎？除了學業，其他事情真的可以都不管不顧、不聞不問嗎？

當孩子面臨巨大壓力，家長真的就能袖手旁觀，只要默默祈禱他考上好大學就行嗎？萬一沒考上呢？或者即使考上了但是孩子精神狀況不佳呢？孩子以后的人生怎么辦？這并不是我們以后才要考慮的問題，孩子的成長是不可逆的，到時候再來面對這些可就來不及了。再看看眼前，孩子在成長過程中情緒不穩定、狀態不佳怎么辦？因此，為人父母必須有所作為，要巧做孩子的“心理減壓師”。家長該如何為孩子疏導壓力呢？

放下攀比，少點勵志多點肯定

少點勵志不是不要勵志，而是適可而止。為什么倡導少點勵志？因為很多家長太愛勵志，對孩子勵志得太多了，孩子不厭其煩、不堪重負，早已對這樣的勵志厭惡至極。

來看看一些家長是怎么對孩子進行勵志的：“你看看我那朋友的孩子，考上好大學，找份好工作，現在活得多舒服。”“你看看你表哥，小時候學習那么好，現在的工作就好，買房買車不用愁。”“你看看你姐姐，跟你同一個爹媽生的，一路當學霸，現在在外企多光鮮。”……這哪里是勵志啊？從這樣的勵志話語里，只看到家長功利化教育的狹隘。這不是勵志，這是誤導、是攀比、是虛榮。這是誤導孩子以為人生的目標就是找份光鮮工作然后買車買房就達到目的了。這些只是維持我們生活的基本物質條件，卻不能成為生活的全部和人生的唯一目標。我們還要有更高尚的精神生活不是？我們還要有高層次的藝術享受不是？這是拿孩子和別人家的孩子進行比較，希望孩子比得過別人，希望孩子能夠滿足家長的攀比心、虛榮心和控制欲，這不是真的勵志，這樣的勵志越少越好。

怎樣的勵志是真愛？家長要幫助孩子去找到一個讓他感覺值得為之奮斗一生的人生目標，讓他覺得有價值、有意義的長遠追求。這話并不高大上，也并不意味著孩子的人生理想和職業傾向一定要多么“高貴”。誰能說光鮮的影視明星就一定高貴，大汗淋漓的快遞員就一定卑微？孩子喜歡的、擅長的、愿意為之努力的人生目標就是高貴的。只要孩子能找到自己、發現自己、活出自己，這樣的人生就會幸福、就有意義。

對孩子多點肯定，鼓勵孩子去成為自己——這樣的勵志在我看來就是好的勵志。勵志的同時其實已經在給孩子減壓了：“我親愛的孩子，你是如此獨一無二，你大可不必和他人比較，你盡力去做你自己就好。你也不必想著為爹媽爭光，只要不害人害己害社會，在自食其力的前提下努力去做你自己喜歡的事就好。你盡可以全力以赴地去度過你無可替代的人生！”這才是為人父母的大愛、真愛！

放下執念，少點設計多點接納

許多家長都熱衷于為孩子設計、規劃人生：“學金融學投資很賺錢，你以后就去學金融吧！”“信息技術哪里都用得上，你就學這個吧！”“當律師好，體面又賺錢，你去學法律吧！”有的家長只看到一個個看似光鮮的職業，卻沒有看見自己的孩子：自己的孩子到底喜歡什么、擅長什么、想做什么，他們一概不知道，也不想知道，只知道要為孩子規劃好未來。可是那是孩子的未來，不是你可以越俎代庖去規劃的啊！你得問問孩子自己的想法、自己的意愿。

成尚榮先生有一篇短文《讓孩子跳出對他的設計》，我讀了很多遍。作為一位八十歲高齡的教育大家，作為一位大家眼中的成功人士，自己又是做教育的，要來反思自己對孩子的教育是否成功，的確是件挺不容易的事。我甚至可以聽出成先生在字里行間的無奈：“在很長的一段時間里，我為兒子的學習和發展走向糾結過、郁悶過。即使現在他已在相對穩定的公司工作，說實話，我心里仍然沒有徹底釋然。究其原因，是他沒有按照我對他的設計走。可是，他堅定無比地走自己的路，因為適合不適合完全是他自己的選擇。”

讓我佩服的是成先生非常具有反省精神，不僅接納了孩子的自我選擇，而且對自己曾經的“設計”做出了很中肯的自我批評：“回顧這一切，我在深思一個問題：適合的教育與教育的設計。教育需要設計，孩子的發展也需要設計。問題是，設計一定適合孩子發展的特點和需要嗎？如果不適合，就應當讓孩子跳出來，讓他自己選擇。適合，說到底就是了解、尊重孩子的人性或個性。”

成先生這一席話，說的就是要接納孩子——尤其是當孩子自己的選擇與家長的設計大相徑庭時，更需要家長放下自己的執著，去接納孩子。接納的前提是尊重，是孩子無論選擇什么，家長都不以世俗的眼光去評判高下優劣，而是發自內心尊重孩子的選擇。

放下焦慮，少點短淺多點長遠

請家長放下焦慮，少點短淺多點長遠，多看看孩子二十歲以后的人生。有家長笑了：我現在怎么看得到孩子二十歲以后的人生？我也笑了：所以你要把目光放長遠一些啊，風物長宜放眼量。考大學不是人生的唯一目標，考不考得上大學也不是衡量人生成功與否的唯一標準。

不少家長在平時的家庭教育中，只是過多地關注孩子的現實性，而很少關注他們的可能性。孩子的發展潛能很大，是一直處于發展變化中的個體，是個日新月異的變化體。家長切莫目光短淺，只看到孩子現在學習成績平平，就早早下結論：我這孩子以后就這樣了，沒啥出息了。歷史上大器晚成的人多得是，怎么能讓一考定終生呢？最近網上流傳一張圖：“15歲=人生？”華東師大心理學教授、上海心理學會基礎教育專委會秘書長陳默老師在近期給學生家長講課時再一次用到這張圖。她告誡家長，千萬不要和孩子說：“中考決定人生。”孩子才15歲啊，一生那么漫長，怎么就被一次考試決定了呢？用陳默老師的話說，很多人六十歲開始創業還打開一片新天地，我們為什么就要給孩子背上沉重的枷鎖——說什么中考考砸了，人生就完蛋了呢？

是的，人生很長，家長要少點短淺多點長遠，不要只盯著孩子現在的成績和排名，要從孩子一輩子完整發展的角度去看待孩子，同時還要多教給孩子一生受用的東西。比如，對生活的熱愛、對世界的好奇、對規則的尊重、良好的閱讀習慣、一個強壯的身體和積極的運動習慣，以及善于合作、樂于助人、持之以恒……這些都是孩子一輩子用得上的好品質，并會讓你的孩子將來無論在哪里從事什么工作，都成為一個受歡迎、有成就的人。

在升學壓力巨大的現實環境下，家長要做孩子的減壓人，對孩子少點勵志多點肯定，少點設計多點接納，少點短淺多點長遠，幫助孩子成長為一個身心健康的、完整的、幸福的人，這很重要。

（責編? 宋行軍）