陳樂三
現居豐城市筱塘鄉厚板塘村的涂榮生是當地有名的長壽老人。他今年已101歲高齡,仍身板硬朗、精神矍鑠、耳聰目明、思維清晰,能順暢地和人交流,身體非常健康。據涂榮生介紹,他的健康長壽與以下四方面密切相關。
愛好勞動舒筋骨。涂榮生出生在厚板塘村一個貧苦農民家庭,從小幫人放牛、打長工。后來,涂榮生當上了鄉領導,仍保持吃苦耐勞的精神,尤其熱愛體力勞動。他從不擺架子,農忙時節、興修水利,都和群眾在一起勞動。他年輕時,挑百余斤水泥走一里多路是常事。退休后,他回到厚板塘村定居,還耕作幾畝水田。他常說:“勞動勞動,筋骨松動,通脈活血,一身輕松。”隨著年齡增長,涂榮生體力逐漸衰減,不能常下田耕作,改為堅持侍弄幾塊菜園,每天鋤地種菜、施肥澆水。家里的小事,涂榮生也不放過。他很愛整潔,廳室每日打掃得干干凈凈,家什收拾得井井有條,被子疊得整整齊齊,身上穿得整潔得體。多年的勞動讓涂榮生有了一副好身體,有點小病往往沒幾天就自然痊愈了。
堅持學習求上進。1966年,涂榮生到當時的豐城縣白土中心衛生院當黨支部書記兼院長。涂榮生文化底子薄,更未學過醫。他憑著一股鉆勁向民間郎中學習,掌握了幾門獨特的醫療技術,獲得了醫師執業資格證書,逐漸成為當地有名的中草藥郎中。幾十年來,他用中草藥為當地患者服務,治好了許多疑難雜癥。當地人稱贊他:“草藥醫難癥,高手在民間。”其實,這都是涂榮生堅持學習鉆研的結果。他在醫院工作期間,不計較職務高低,能上能下,一切以工作為重,干出了出色的業績,將一個瀕臨倒閉的鄉鎮診所辦成了全市出名的公社中心衛生院。現在,涂榮生仍然熱愛學習。“莫生氣”歌和“朋友你好”等打油詩,他時常念叨,背得滾瓜爛熟。《老友》是他經常捧在手中的讀物,特別是雜志上《養生保健》欄目里的文章,他每篇都要熟讀。老而好學,涂榮生雖已百歲,記憶力卻沒有明顯減退,令人驚奇。當人們問起他當年上北京開會的事,老人總會興奮起來。他清楚地記得會議開幕那天,當毛主席來到大會主席臺時,全場響起經久不息的熱烈掌聲。他激動不已,甚至連巴掌拍痛了都不知道。整個會議過程,他都全神貫注地聆聽毛主席的重要講話。老人談起這段經歷,一臉幸福。
自創理療有門道。涂榮生根據自己學到的保健知識,結合自己體質情況,創造了一套“梳頭按摩法”。他每天用雙手當梳子,梳理頭發1000次;為防耳聾,按摩翳風穴300次;為防視網膜炎,按摩眼外角120次;為防高血壓,按摩耳門穴400次;為防感冒,按摩迎香穴150次;等等。涂榮生說,按摩和梳頭要做到心情平靜,同時,為了預防阿爾茨海默病,每次梳頭和按摩時都堅持數數,從不慌亂。現在,涂榮生看書不用戴眼鏡。他耳朵也很聰靈,雨天晚上躺在床上還能聽到天井里淅淅瀝瀝的下雨聲。涂榮生說,這都歸功于他堅持使用“梳頭按摩法”。
家庭幸福田園樂。涂榮生的愛人熊根妹今年91歲,與涂榮生同時參加工作、同年同月入黨。幾十年來,夫妻倆情投意合,攜手共進,一路走到今天,仍互敬相守,恩愛如初。二老育有三男二女,如今已是五世同堂。兒女中有的已從市政法系統領導崗位退休,有的在市金融部門當主要領導,個個積極向上,業績斐然。孫輩們都學有所成,早已成家立業。一大家子都生活在豐城城區。兒孫們都想接二老到城里居住,生活上好有個照應,可老人就是不同意,說自己一輩子在農村,早已習慣田園生活。百歲高齡的涂老,現在每天除了忙于打理菜園、繞村散步外,就是看書、做家務(還堅持自己做飯)。空閑時,就坐在巷口和村民拉家常、聊往事。老兩口日子過得悠然自在,其樂融融。每當兒孫們節假日前來看望,涂榮生高興之余總會親自下廚露一手,讓晚輩們品嘗他做的飯菜。到下午,兒孫們回城,幾輛小車的后備廂里總是大捆小包的,裝著涂榮生種的各種瓜果蔬菜,可謂滿載而歸。臨別時,晚輩們總是依依不舍。家庭如此幸福美滿,涂榮生的每一天都過得樂滋滋的,真是最美不過夕陽紅!