如何通過趣味籃球 培養初中女生的籃球興趣

蔣衛萍

[摘要]：多數初中女生因處于生理發育期，參與自主運動的積極性不高，對運動強度較激烈的籃球這項運動的興趣不高，本文就如何改變教學教法，調節課堂氣氛，有效化解中學女生對籃球教學產生消極心里，逐步培養她們對籃球的興趣談談體會。

[關鍵詞]：教學 ?籃球 ?培養 ?興趣

在校園中各項體育運動中，籃球是一項普及率較高的運動，深受廣大人民群眾的喜愛，但由于籃球本身是一項競技性強、技術動作要求高的項目，當前體育課中，普遍教學模式陳舊、教學內容趣味性低及考核方式單調等原因，造成較多女生對籃球不太喜愛，選擇籃球項目的較少，會打籃球的女生比較少，如何通過趣味籃球培養初中女生的籃球興趣是我們值得重視的課題。

一、籃球運動對初中女生的作用

（一）促進生理素質的健康

在學校教育中開展籃球運動項目的教學，將會對正處于青少年時期、生理發育期的初中女生對于籃球運動有更全面、系統地認識，對于許多初中女生來講，合理性安排籃球運動，可以排解優郁情緒，化解她們對生理發育期的恐懼心理，增強抗心理壓力能力，更有助于心理、生理健康發展。

（二）提高神經系統對運動的調節能力。籃球運動對中樞神經系統反應能力和對運動的調節能力，會提高身體的均衡性、靈活性;經常性的籃球運動會改善心血管系統功能，促進身體內部器官發展。

（三）促進身體健康成長。籃球運動對于多數初中女生球運動的耐力訓練、速度與爆發力的鍛煉，將會直接影響她們的體力增強，增強關節、骨骼的靈活性，有效改善肌肉無力、耐力差、易疲勞的狀態;促進體質和身高健康發展。

二、如何進行趣味性的籃球教學

（一）提高體育教師的籃球水平

籃球運動是一項競爭激烈、技術動作復雜、難度較高的運動項目，針對初中女生不太愛參與籃球運動的實際情況，為改變這一現狀，體育教師應注重加強自身的專業水平，不斷開拓自己的視野提高運動技能，通過準確、熟練、完善的動作示范展示籃球的魅力，使學生對籃球產生興趣。

（二）善于激發學生學習籃球的動機

在日常教學實踐中，結合國家籃球隊為國爭光的事例，介紹名人、偉人從事籃球運動的故事，以及本校歷屆優秀籃球動員的典型事例，同時注重對學生滲透思想品德教育和發展個性的教育，并結合籃球運動的特點談運動的價值，談一談籃球運動對人體身心發展的作用的意義，不斷激發學生學習籃球的動機，從而對籃球這項運動產生濃厚興趣。

（三）尋找適合女生的特點的籃球教學內容

十三、四歲的初中女生，正處于心理的萌芽期、叛逆期和生理過度期，她們的情感比較內向、含蓄、敏感、自尊心強等，體育課中則表現出懶散、怕曬、怕冷、怕臟、膽小、怕別人嘲笑、不夠主動學習等。針對這些特點，給學生多講解一些基礎知識，讓她們了解籃球的魅力所在;根據實際情況循序漸進由淺到深、由易到難、由低到高、有基本到應用的原則，讓學生有一個從簡單學習-不斷提高-整體提高突破的過程。

（四）重點突出籃球教學的趣味性

由于初中女生對籃球運動的認識較為貧乏，甚至認為籃球運動是男生的專利，女生學不學都無所謂。因此，給女生教學籃球運動項目，要考慮如何讓她們喜歡籃球，可以組織觀看籃球比賽、著名籃球隊球星的球技錄像等，使她們的心能夠圍繞籃球而動起來。實際教學中，主要圍繞發展學生的跑、跳、運、投等基本活動能力，重點提高速度、耐力、靈敏度、準確度等，讓她們在訓練和跑動中尋找到快樂，可以穿插一些小游戲，采用形式新穎、生動活潑的教學形式激發學生的胃口，采取寓教于樂、寓教于練的方式。例如在教學雙手胸前傳球時，通過技術講解，讓她們了解規則：1.雙手接球、傳球的動作要領;2.三步內把球傳出去給對方;3.防止“走步”。可以讓一個小組做示范，然后分幾個小組以游戲的方式進行比賽，比一比、賽一賽，看哪一組、哪個同學做的好，其他同學掌握要領后模仿學習，盡快提高。

（五）加強籃球技藝學習。在學習掌握傳、接球技術到一定程度時，要注意鞏固和提高，學習防守和進攻技術，以及培養同學間相 球速稍快、稍高或距離稍遠的來球。為了使學生在練習中克服 互間的配合意識，等等，培養她們比賽的興趣。

（六）多給學生以支持和鼓勵，樹立學生自信心。

籃球課中，學生的動作做的不好也不要責罵學生或是體罰學生，師應該多支持和鼓勵，為他加油打氣，讓學生積極地認識自我。既看到自己的不足，又看到自己的長處。可以通過學生自評、互評等活動，在集體中形成“比、學、趕、攀”的良好氛圍使學生能從積極的方面去評價自己、認識自己，獲得自我效能感。

（七）注重體育課堂興趣小組的合作交流與探索。建立以優帶差機制，給學生充分展示自我的機會，學生之間更容易接受，獲得在技術上的成功，再建立小組競爭的機制，形成“生評、生幫生、生教生”，讓她們覺得自己能行，對自己有信心，感到運動的快樂，增進了生生的情誼，增強生內的團結，促進她們之間的交流學習。

對初中女生這一特殊群體，如何通過趣味籃球培養她們的籃球興趣是一件復雜的事情，也是一個長期的過程，必須要靠廣大體育教師有良好的體育功底、高度的責任感和事業心，認真鉆研教材、因材施教、靈活運用教學手段才能達到效果，在長期的實踐教學中不斷尋找行之有效的方法去激發學生的學習興趣，讓更多的初中女生喜愛籃球，大力促進和推動籃球運動項目在中學體育教學的普及和發展;為籃球運動培養更多的基礎人才。

參考文獻：

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