公共突發事件下大學生心理適應性及應對措施
——基于云南高校學生的調查

張世娟 ，王 欣 ，廖 峻

（1.滇西科技師范學院，云南 臨滄 677000；2.昆明學院，云南 昆明 650217）

2020年初突如其來的公共衛生危機事件——新型冠狀病毒肺炎疫情爆發，為了有效控制疫情的傳播，各地方政府紛紛采取措施，限制人員流動，號召民眾在家抗疫。學生們暫緩開學，開啟了網絡課程的學習模式。因疫情的傳播形勢嚴峻、學習方式發生改變、人際交往減少，學生們承受著多重壓力，焦慮、恐慌等負性情緒和行為也隨之而來。有研究指出，在此次新型冠狀病毒肺炎疫情中，部分大學生的焦慮和抑郁情緒發生率明顯上升[1][2]。直至新型冠狀病毒肺炎疫情得到有效控制，各地逐步有序恢復正常生活節奏，各地高校根據地方疫情防控的具體要求，陸續開學，大學生的學習、生活、社交逐漸恢復常態。

心理適應性是影響大學生心理健康的重要因素，它是指在一定的人格特征配合下，個體適應環境的能力[3]。它是個體基于環境變化或者外界刺激而產生反應，并重新構建動態平衡的過程[4]。具備良好的心理適應性可以幫助大學生在不同的環境中調節自身狀態，迅速適應，在新環境中建立平衡，并使自身的需要得以合理滿足。為了解公共突發事件下大學生的心理適應性情況，本研究對云南高校大學生進行調查，為做好大學生心理健康教育工作提供依據，有針對性地解決學生的實際問題，提高大學生的心理健康水平。

1 研究對象

本研究以隨機抽樣的方式，對云南部分高校大學生進行網絡問卷調查。此次調查共回收有效問卷1038份，其中女生743名，占71.58%，男生295名，28.42占%；已建立貧困生檔案337人，占43.47%，未建立貧困生檔案701人，占67.53%；理工類487人，占46.92%，文史類551人，占53.08%。

2 研究工具

2.1 基本情況調查

本研究采用自編問卷對大學生的一般人口學資料和在校學習生活情況進行調查。主要涉及性別、民族、生源地、年級、專業、學制、是否建立貧困學生檔案等內容。

2.2 青少年適應性量表

北京師范大學陳會昌教授1995年通過對883名中小學生和1168名大學生進行測試后對《青少年心理適應性量表(Adolescence Psychological Adaptability Scale)》進行了標準化。該量表采用5點計分,量表具有較好的信度和效度，Cronbach信度系數為0.6457；Spearman-Brown分半信度為0.6771；Guttman分半信度為0.6753，效標效度為0.56[5]。

2.3 簡易應對方式問卷

簡易應對方式問卷為謝亞寧教授編制，為自評量表，采用多級評分方式。該量表具有良好的信效度，重測信度為0.89，α系數為0.90；積極應對分量表α系數為0.89；消極應對分量表α系數為0.78[6]。

2.4 數據統計

對所得數據進行整理，錄入SPSS21.00進行描述性統計、獨立樣本t檢驗、單樣本t檢驗、方差分析以及相關分析。計量數據用平均數±標準差（x±s）表示，差異檢驗、相關分析 P＜0.05 表示為有統計學意義。

3 結果與討論

3.1 大學生心理適應性情況

調查發現，大學生心理適應水平與全國大學生常模存在顯著性差異。其中，適應性總分、身體與體育競賽適應得分顯著低于常模，考試焦慮情景適應得分和群體運動適應得分顯著高于常模，如表1所示。由于突發性的新冠肺炎疫情需要居家隔離防疫，只能在線學習，這打破了大學生原有學習、生活的秩序，無法返校正常學習，也面臨前所未有的挑戰，長期的隔離狀態也對大學生的身心帶來消極的影響。新冠肺炎疫情得以有效控制后，各高校陸續復學返校學習，需要大學生迅速調整自己的身心狀態，構建新的行為模式，建立新的平衡，以盡快適應疫情防控常態化的學習生活。此外，短期內身心狀態的反復調整，對大學生的身心適應能力也是一種嚴峻的考驗，會給大學生造成較大的心理壓力。因此，大學生的心理適應性低于全國大學生常模。

表1 大學生心理適應性與常模比較

3.2 不同性別大學生的心理適應性比較

通過檢驗發現，女大學生的陌生情景與學習環境適應、考試焦慮情景適應、群體運動適應、適應性總分均顯著高于男生，如表2所示。男、女大學生在認知、社會性方面存在較大差異，女生較為細膩，更關注自己的內心體驗，能及時覺察變化并積極調整自己的身心狀態，適應環境的變化；在學習過程中，女生的學習態度比較認真，不論是線上學習還是線下學習都能認真完成學習任務，對考試焦慮情景適應良好。此外，女生與男生相比社會性較強，女生更容易與群體積極融洽相處，群體活動的參與性更高。因此，女大學生的心理適應性高于男大學生。

表2 不同性別大學生的心理適應性比較

3.3 不同專業大學生的心理適應性比較

通過調查發現，理工類、文史類不同專業大學生的心理適應性不存在顯著性差異，如表3所示。

表3 不同專業大學生的心理適應性比較

3.4 不同家庭經濟情況大學生心理適應性的差異比較

本研究以建立貧困生檔案作為依據，對不同家庭經濟狀況的大學生心理適應性進行比較。結果發現，不同家庭經濟狀況的大學生心理適應性不存在顯著性差異，詳見表4。

表4 不同家庭經濟情況大學生心理適應性的差異比較

3.5 大學生心理適應性與應對方式的關系

通過調查發現，大學生心理適應性與積極應對方式存在顯著正相關（r=0.10,p＜0.05），與消極應對方式存在顯著負相關（r=-0.17,p＜0.05）。也就是說，大學生采取的積極應對方式越多，其心理適應性越高；大學生所采取的消極應對越多，其心理適應性越低。在環境變化過程中大學生采取自我調節、合理宣泄、升華、尋求社會支持等積極應對方式，能夠幫助自己對環境變化有積極良好的適應，進而提高心理適應性水平；如采取逃避、否認、拒絕調整等消極應對方式，則不能有效融入環境，甚至出現適應不良等現象，從而降低自身的心理適應水平。因此，改善大學生的應對方式可以提高其心理適應性水平。

4 結論

4.1 大學生心理適應性顯著低于常模水平

公共突發事件下大學生心理適應性水平并不太理想，應積極關注大學生的心理狀況，采取有效措施，有針對性地提高大學生心理適應能力。

4.2 不同性別大學生的心理適應性存在顯著差異

男、女大學生心理適應性水平存在顯著性差異，女大學生心理適應性高于男大學生。

4.3 不同專業、不同家庭經濟狀況的大學生心理適應性無顯著差異。

4.4 大學生的心理適應性與積極應對方式存在顯著正相關，與消極應對方式存在顯著負相關。

5 建議

5.1 積極關注大學生的心理狀態

有研究發現，公共衛生危機事件不僅給人們帶來身體的損害，而且會帶來心理傷害，心理傷害往往會持續很長時間[7]。大學生由于認知發展的特點和社會閱歷的局限，在公共危機事件中更容易受到消極影響，易產生情緒起伏、不穩定，受暗示性強，缺乏理智與客觀，行事沖動的現象[8]，不能對環境做出合理的判斷，進而積極調節身心以適應環境變化。因此，應積極關注大學生的心理狀態，對大學生進行動態關注，必要時候進行普查摸底；積極發揮學校-院系-班級-宿舍心理健康防御體系的作用，深入大學生群體，了解大學生的動態和需求，幫助大學生解決心理困惑，有效應對公共突發事件引起的不良應激反應。

5.2 加強心理疏導,提高大學生心理適應性

重視和加強對大學生的心理健康教育，進行正面引導教育，引導大學生正確認識公共突發事件，科學防控，不信謠不傳謠，疏導負面情緒，學會從公共衛生危機事件的典型案例中獲取正能量；加強對大學生的學習指導，解決線上、線下學習的困難，緩解學習壓力和考試焦慮；有針對性地開展線上、線下的心理健康講座，幫助大學生調適公共衛生危機事件中出現的消極心理和行為；提供專業的幫助，有針對性地進行團體心理輔導，將心理咨詢與團體輔導有機結合起來，通過系列措施，提高大學生的心理適應能力。

5.3 改善應對方式，提升大學生心理適應性

本研究發現，大學生的心理適應性與積極應對方式存在顯著正相關。因此可以通過增加積極應對方式提高大學生的心理適應性。從積極心理學的理論出發，指導大學生利用積極情緒降低消極情緒的影響，學會冷靜分析學習、生活中的困難和挫折，運用積極防御機制，學會放松、傾訴、適當參加體育鍛煉，參加班級活動以及公益活動等積極應對方式，從而提高大學生心理適應性。

5.4 加強大學生的人際交往指導，構建有利的社會支持系統

加強公共突發事件下的大學生人際交往指導，因疫情防控的要求，需要減少外出，保持一定的社交距離，致使傳統的人際交往模式受到一定的沖擊，并帶來一定的負面影響。應結合疫情防控的要求和大學生人際交往的需要，指導大學的人際交往，特別是線上、網絡人際交往。提高大學生人際交往的技巧和化解人際矛盾的能力，與宿舍、班級、同學、家人、同伴建立良好的人際關系。有利的社會支持系統可以獲得積極的支持，增強大學生克服困難的信心和勇氣，提高大學生的心理適應性水平。