基于安全視角下如何在高溫天氣有效開展體育教學(xué)

彭淼

摘 ?要：2019至2020學(xué)年第二學(xué)期的開學(xué)時(shí)間持續(xù)延后。為保證春季教學(xué)時(shí)間，根據(jù)教育部的文件精神，各級(jí)政府主管部門為保證春季教學(xué)時(shí)間及優(yōu)化教育教學(xué)計(jì)劃原則，相繼做出了今年暑假調(diào)整至7月18日放假。那么相較于過往7月1日的暑期時(shí)間，本學(xué)期大致向后調(diào)整了三周左右時(shí)間。7月，全國大部分地區(qū)已經(jīng)進(jìn)入傳統(tǒng)的高溫天氣，高溫天氣對(duì)于學(xué)校體育課程的開展將是嚴(yán)峻的考驗(yàn)。高溫天氣不僅影響課堂教學(xué)質(zhì)量，還可能造成安全事故。所以在這三周左右的時(shí)間內(nèi)，學(xué)校體育教學(xué)如何有效開展，值得我們認(rèn)真思考。

關(guān)鍵詞： 高溫天氣;體育教學(xué);安全;思考

【中圖分類號(hào)】G623.8 ? ?【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A ? ? ? 【文章編號(hào)】1005-8877（2021）08-0179-02

How to effectively carry out physical education in high temperature weather from the perspective of safety

PENG Miao ?（Experimental Primary School of Wuzhong Economic and Technological Development Zone，Suzhou City，Jiangsu Province，china）

【Abstract】The opening time of the second semester of the 2019-2020 academic year continues to be delayed. In order to ensure the spring teaching time，according to the document spirit of the Ministry of education，in order to ensure the spring teaching time and optimize the principles of education and teaching plan，the government departments at all levels have successively adjusted the summer vacation to July 18. Compared with the summer time of July 1st，this semester roughly adjusted back about three weeks. In July，most parts of the country have entered the traditional high temperature weather，which will be a severe test for the development of school physical education curriculum. High temperature weather not only affects the quality of classroom teaching，but also may cause safety accidents. Therefore，in the three weeks or so，how to effectively carry out school physical education teaching is worth our serious consideration.

【Keywords】High temperature weather;Physical education teaching;Safety;Thinking

2020年初，由于春季開學(xué)時(shí)間大幅延后，各級(jí)主管部門在保證春季學(xué)期教學(xué)時(shí)間及優(yōu)化教育教學(xué)計(jì)劃原則基礎(chǔ)上，做出了今年暑假調(diào)整至7月18日放假的安排。7月，全國大部分地區(qū)已經(jīng)進(jìn)入傳統(tǒng)的高溫時(shí)期。通過氣象數(shù)據(jù)網(wǎng)查詢到2019年歷史天氣數(shù)據(jù)，以筆者所在的城市蘇州為例，進(jìn)入7月，蘇州的平均氣溫29度，最高氣溫達(dá)到33度。據(jù)以往普遍情況來看，各學(xué)校的體育課程一般集中在上午三四節(jié)課時(shí)間及下午時(shí)間，這個(gè)時(shí)間段是全天溫度最高的時(shí)間段。天氣—作為影響體育活動(dòng)開展的重要因素之一，高溫天氣不僅影響課堂教學(xué)質(zhì)量，還可能造成安全事故。七月的體育課，將是對(duì)學(xué)校課程的開展造成嚴(yán)峻的考驗(yàn)。所以在這三周左右的高溫時(shí)間內(nèi)，學(xué)校體育教學(xué)如何有效開展，值得我們慎思。

1.合理制定體育學(xué)科春季教學(xué)計(jì)劃

由于2020年初的特殊情況，導(dǎo)致的春季學(xué)期延后的特殊性。所以在制定春季學(xué)期體育教學(xué)計(jì)劃之前，我們需充分考慮到本學(xué)期后階段的高溫天氣問題。所以我們可以結(jié)合不同水平段學(xué)生身心的不同特點(diǎn)，根據(jù)教材內(nèi)容，將本學(xué)期的內(nèi)容進(jìn)行合理的調(diào)整。首先，將活動(dòng)強(qiáng)度相對(duì)稍大的一些內(nèi)容調(diào)整到氣溫較為舒適的前期，將活動(dòng)強(qiáng)度相對(duì)較小的調(diào)整到學(xué)期后期;也可以將一些運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大的項(xiàng)目進(jìn)行調(diào)整替換;其次，也可以根據(jù)教材內(nèi)容，適當(dāng)增加室內(nèi)課與室外課的課時(shí)比例，因?yàn)槲覀冋J(rèn)為良好的體育理論知識(shí)教學(xué)同樣能夠增長學(xué)生的學(xué)科認(rèn)知，同時(shí)。理論知識(shí)也是技能實(shí)踐的基礎(chǔ)。此外，對(duì)于國家規(guī)定的一些學(xué)生體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目，如跑的項(xiàng)目，可以提前安排在天氣涼爽的前期進(jìn)行測(cè)試記錄等等。

2.研究調(diào)整體育授課時(shí)間段的可行性

根據(jù)此次春季學(xué)期特殊情況，在進(jìn)入7月高溫天之前，體育教研組可以提前主動(dòng)與學(xué)校教務(wù)處進(jìn)行聯(lián)系，就有關(guān)調(diào)整體育授課時(shí)間段的可行性進(jìn)行討論研究。按照以往慣例，大多學(xué)校的體育活動(dòng)課普遍都集中在上午三四節(jié)課及下午時(shí)間段內(nèi)，但是進(jìn)入7月高溫天氣，上午11時(shí)左右至下午2點(diǎn)期間，氣溫高，氣壓低，同時(shí)也是室外陽光紫外線照射最強(qiáng)的時(shí)間，強(qiáng)烈的陽光會(huì)對(duì)人體表皮組織造成損傷。因?yàn)橐陨线@些不利于學(xué)生身心健康的實(shí)際情況，體育教研組可以聯(lián)合教務(wù)處就在高溫季節(jié)是否可以將體育課調(diào)整出每日的高溫時(shí)間段的可行性進(jìn)行研究。

3.加強(qiáng)高溫天氣運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)及生理保健知識(shí)教育

在進(jìn)入7月高溫天氣前，教師要及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行高溫天氣下的運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)及生理保健知識(shí)方面的理論教育，讓學(xué)生養(yǎng)成安全健康的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，預(yù)防“熱損傷”。雖然據(jù)科學(xué)研究，夏季高溫天氣進(jìn)行30分鐘左右的體育活動(dòng)，能夠讓學(xué)生機(jī)體對(duì)夏季炎熱環(huán)境有合理限度的“熱適應(yīng)”，對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展有好的促進(jìn)作用。但是教師要指導(dǎo)學(xué)生在高溫天氣的室外體育活動(dòng)課，不宜進(jìn)行長時(shí)間大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，課前要帶好水杯，穿淺色、寬松透氣的衣服，穿輕便運(yùn)動(dòng)鞋等等;有條件的同學(xué)，可以在面部及裸露的皮膚涂一些防曬用品;此外，教師要指導(dǎo)學(xué)生掌握正確的補(bǔ)水方式，課前補(bǔ)充300ML左右的水，不能感到口渴時(shí)才補(bǔ)充水，課中、課后也要適量補(bǔ)充水，飲水原則“積極主動(dòng)，少量多次”，切忌傾灌暴飲。有條件的同學(xué)，可以補(bǔ)充含糖或無機(jī)鹽的運(yùn)動(dòng)飲料，養(yǎng)成及時(shí)補(bǔ)水的好習(xí)慣。

此外也可以指導(dǎo)學(xué)生識(shí)別一些“中暑”“抽筋”“昏迷”等高溫天氣容易出現(xiàn)的情況的癥狀表現(xiàn)及教授一些急救技能。如當(dāng)發(fā)現(xiàn)是“昏迷”或“中暑”情況時(shí)，需第一時(shí)間將患者移至陰涼處，解開衣服，冷敷散熱，降溫，補(bǔ)充水分，以及可以用清涼油涂抹太陽穴等措施。也可以教授學(xué)生認(rèn)識(shí)人中、百會(huì)、涌泉和足三里等穴位，必要時(shí)可以對(duì)患者進(jìn)行按壓可加速患者蘇醒。此外如若出現(xiàn)以上情況，還應(yīng)該第一時(shí)間通知校醫(yī)到場查看確認(rèn)情況，如若情況嚴(yán)重，務(wù)必第一時(shí)間送至醫(yī)院就醫(yī)。作為體育教師，我們自身也應(yīng)熟知學(xué)校的安全事故處理機(jī)制，能夠在“問題”出現(xiàn)的第一時(shí)間，做出最正確的反應(yīng)。

4.選擇合適環(huán)境開展體育教學(xué)活動(dòng)

天氣炎熱時(shí)，體育教師可以結(jié)合各個(gè)學(xué)校自身的環(huán)境情況，適時(shí)的選擇室外或室內(nèi)開展教學(xué)活動(dòng)。如可以選擇建筑物或樹木的陰涼處進(jìn)行室外教學(xué)，也可以選擇體育館或其它活動(dòng)室進(jìn)行室內(nèi)教學(xué)。在無遮擋、開闊的田徑場進(jìn)行體育教學(xué)活動(dòng)時(shí)，務(wù)必要積極遵循體育教學(xué)的“三背”原則。選擇合適環(huán)境開展體育教學(xué)活動(dòng)，首先要遵循的是安全性原則，其次是相適宜原則。此外，體育教師也可以結(jié)合教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)一些室內(nèi)理論課或室內(nèi)游戲課等。

5.合理設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容及安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

高溫天氣下，教學(xué)內(nèi)容的安排應(yīng)遵循合理、科學(xué)的原則，不宜進(jìn)行大強(qiáng)度及長時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)。所以教學(xué)內(nèi)容的選擇上可按照期初調(diào)整后的學(xué)期教學(xué)計(jì)劃，選擇運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較小的、適宜的項(xiàng)目放在高溫季節(jié)里開展。如武術(shù)的基本功、乒乓球、投擲、體操的基本技術(shù)、律動(dòng)、柔韌練習(xí)和滾鐵環(huán)、跳皮筋等民間傳統(tǒng)體育等等。根據(jù)技能技術(shù)特點(diǎn)，合理安排課中技能的練習(xí)組數(shù)與次數(shù)，教師應(yīng)合理掌握課堂節(jié)奏，及時(shí)給予學(xué)生修整時(shí)間，讓學(xué)生身心得到充分緩沖與休息，課前、課中、課后及時(shí)提醒學(xué)生補(bǔ)充適量的水，保證整節(jié)課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷在中等強(qiáng)度以下水平。

6.教師課堂教學(xué)的方法靈活多變

在高溫環(huán)境中進(jìn)行體育教學(xué)活動(dòng)，學(xué)生容易出現(xiàn)浮躁、厭惡的情緒，難以快速進(jìn)入課堂節(jié)奏的狀態(tài)。那么如何提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，積極參與到課堂中來呢？首先，教師可以進(jìn)行語言激勵(lì)，營造一個(gè)歡快、活躍的課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生參與課堂的主動(dòng)性;其次，教師可以通過精心的教學(xué)設(shè)計(jì)，將教學(xué)內(nèi)容融入到有一定強(qiáng)度的游戲中，通過游戲教學(xué)法，提高學(xué)生參與興趣，又能有一定強(qiáng)度，起到真正的鍛煉效果;此外，在教學(xué)過程中可以進(jìn)行多種形式的分組，如混合分組、友伴分組等，分組練習(xí)，既有利于互相學(xué)習(xí)，在輪轉(zhuǎn)循環(huán)練習(xí)時(shí)，又有利于學(xué)生充分休息。在課堂教學(xué)開展過程中，教師應(yīng)切忌因?yàn)樘鞖庋谉幔^多的給與學(xué)生自由活動(dòng)的情況。雖然很多體育教師也會(huì)強(qiáng)調(diào)清楚活動(dòng)要求及安全注意事項(xiàng)，但自由活動(dòng)中的學(xué)生充滿不確定性，會(huì)給運(yùn)動(dòng)安全事故的發(fā)生埋下高概率的隱患。同時(shí)，過多的自由活動(dòng)，不僅會(huì)降低體育教師在學(xué)生中的威信，而且不利于今后教學(xué)活動(dòng)的良好開展。所以對(duì)于體育課堂，教師的教學(xué)方法要靈活多變，收放合理，要有清晰、明確的規(guī)則和界限。

7.教師對(duì)于課堂要有敏銳的洞察能力

大部分體育課都是在室外開展，環(huán)境開闊，充滿一些不確定性，所以要求我們體育教師要有“眼觀四路，耳聽八方”的能力，時(shí)刻關(guān)注每一位學(xué)生，提高警惕，要有敏銳課堂洞察能力。課前要積極認(rèn)真做好常規(guī)健康篩查，課中做好運(yùn)動(dòng)督查。教師可以在課堂中設(shè)立安全檢查員，能夠協(xié)助教師及時(shí)發(fā)現(xiàn)課中的異常情況。另外，根據(jù)課中學(xué)生的練習(xí)表現(xiàn)，教師能夠及時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及運(yùn)動(dòng)量。在課中休息調(diào)整階段，教師要積極的關(guān)心慰問學(xué)生，關(guān)注學(xué)生的身體反應(yīng)、神情表現(xiàn)，倘若有異常情況，務(wù)必要及時(shí)發(fā)現(xiàn)。

8.布置居家練習(xí)內(nèi)容鞏固課堂學(xué)習(xí)效果

高溫季節(jié)中，為了確保學(xué)生運(yùn)動(dòng)安全，由于學(xué)校教學(xué)時(shí)段的體育活動(dòng)課不宜進(jìn)行長時(shí)間大強(qiáng)度的體育活動(dòng)，勢(shì)必會(huì)影響學(xué)生技能掌握程度、運(yùn)動(dòng)鍛煉效果及學(xué)生身體素質(zhì)的有效提高。而每日可以進(jìn)行大強(qiáng)度長時(shí)間的體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間大部分集中在早晚時(shí)間段，在此時(shí)間范圍內(nèi)，學(xué)生大都處在家庭環(huán)境中，所以體育教師可以結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，布置適宜的體育家庭作業(yè)或居家練習(xí)內(nèi)容，以保證學(xué)生每天體育鍛煉效果及體育技能鞏固。在內(nèi)容的安排與設(shè)置方面要充分考慮安全因素，比如，可以建議學(xué)生在家長的陪同下進(jìn)行一些體育鍛煉，如跑步、跳繩、徒手健身操等。或者也可以設(shè)計(jì)一些居家體育練習(xí)比賽，激發(fā)學(xué)生參與鍛煉的內(nèi)驅(qū)力！如可以在家庭中請(qǐng)家長通過拍視頻的形式參與校園跳繩、毽子、平板支撐等校園吉尼斯挑戰(zhàn)賽！選出班級(jí)“挑戰(zhàn)之王”參與年級(jí)挑戰(zhàn)以及校園挑戰(zhàn)等等。

9.對(duì)學(xué)生加強(qiáng)思想教育提高思想認(rèn)識(shí)

在炎熱天氣里，學(xué)生情緒往往比較“焦躁”“厭煩”，如果教師處理不好，學(xué)生往往會(huì)開始“討厭”上體育課。教師可以通過思想教育的方式激勵(lì)學(xué)生養(yǎng)成不怕苦、不怕累的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)。如南沙衛(wèi)士不畏烈日，保衛(wèi)祖國海島的處難不畏難的精神;農(nóng)民伯伯“鋤禾日當(dāng)午、汗滴禾下土”的吃苦不言苦的精神。

10.體育教師需加強(qiáng)自身防護(hù)

雖然說“數(shù)九寒冬，能夠迎著北風(fēng)奔跑;炎炎夏日，能夠迎著太陽歌唱。”是對(duì)體育教師職業(yè)擔(dān)當(dāng)精神的一種肯定。但目前一線體育教師的普遍狀況依然是每日課時(shí)量多，強(qiáng)度大。尤其在夏季高溫天氣，長時(shí)間、強(qiáng)烈的紫外線照射會(huì)對(duì)我們體育教師的皮膚造成嚴(yán)重的灼傷，炎熱天氣還會(huì)導(dǎo)致我們身體脫水。所以我們體育教師務(wù)必要做好自我防護(hù)，課前做好防曬措施，課中及課后及時(shí)補(bǔ)充水份，注意休息調(diào)整等等。在高溫天氣下，體育教師只有做好自身防護(hù)，才能更好的為學(xué)校體育教育事業(yè)持續(xù)奮斗。

總之，在當(dāng)前的學(xué)校體育教學(xué)中，落實(shí)“安全第一”的教育觀念依然是新課程標(biāo)準(zhǔn)的第一原則。高溫天氣雖然能夠鍛煉師生的意志和毅力，但在這個(gè)特殊的學(xué)期，在高溫酷暑之下開展體育教學(xué)，我們體育教師決不能靠主觀硬拼，一定要掌握科學(xué)的知識(shí)和方法，這樣才能保證我們學(xué)校體育教學(xué)活動(dòng)的有效開展，又能讓學(xué)生真正受益，這才應(yīng)該是我們體育教學(xué)工作最大的成功與收獲。

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