小學體育大課間活動開展的對策

陸煒

【摘 ? 要】 ?隨著社會的飛速發展，家長關注的不僅僅是小學生的學習情況，還關注小學生的身體健康狀況。新課標要求教師要注重小學生的德智體美勞全面發展，為了加強小學生的體質鍛煉，增強小學生的身體素質，在小學普遍開設了大課間活動，讓學生在進行了一節課的學習之后，可以在大課間時有效緩解學習壓力，促進學生全面、和諧、健康發展。

【關鍵詞】 ?小學體育;大課間;對策

俗話說“少年強則國強”。小學生是祖國的未來，身體素質是特別重要的，當代社會發展迅速，對小學生的教育力度也越來越大，學校要注重開設體育活動課，這樣可以有效緩解學生學習壓力，讓學生在一個健康、和諧的環境當中學習，從而可以得到事半功倍的學習效果。小學開設體育大課間活動，豐富了小學生的課余生活，讓小學生可以全員參與活動當中。

一、豐富體育大課間活動，緩解學生學習壓力

學生在進行課間體育活動時，教師要注意開展多種大課間活動，讓學生可以在豐富的大課間活動當中進行體育鍛煉，從而可以有效地緩解學生的學習壓力。如果課間活動的形式過于單一，就會讓學生喪失運動熱情，學生就不能很好地釋放學習壓力，提高學生的文化課學習效率。良好的運動習慣，可以讓學生在今后的成長和生活當中運用正確的運動方式來緩解壓力，使壓力得到良好的釋放。小學階段正是學生養成良好習慣的最佳時期，所以教師在引導學生進行體育鍛煉時，要注重開展多種體育項目，豐富學生的大課間活動，讓學生可以充分緩解學習壓力，為學生營造一個良好的學習氛圍。

例如，教師要根據不同的天氣開展不同的大課間活動，豐富學生的大課間活動內容。在晴天時，教師可以讓學生在大課間或做廣播體操，或開展兩人三足跑活動，或摸石子過河，或袋鼠跳活動，或迎面接力活動，或傳球接力活動……這樣，小學生在進行大課間活動時就可以有多種鍛煉方式，從而提高小學生的參與熱情，讓小學生得到充分鍛煉。在雨天時，教師就應該選擇不同的大課間活動，如棋類活動、室內游戲等。教師應當進行周全的考慮，讓小學生通過大課間活動，學習壓力得到充分釋放，以此來達到預想的學習效果。

二、采用多樣化教學方式，提高學生鍛煉興趣

回顧之前的教學模式，我們發現學校開展的大課間活動大多都是以集體為單位進行的，這樣的模式并不適用于現代學校，不能讓全體學生都得到充分的鍛煉。有些大課間活動并不適合小學低年級學生參加，如果勉強讓低齡學生參加，在進行鍛煉時可能會出現拉傷現象，那樣就會降低學生的體育鍛煉熱情，學生也不能得到很好的鍛煉效果。所以在進行大課間鍛煉時，教師要根據學生的不同情況選擇相應的活動項目，要根據學生不同的年級以及班級開展不同的鍛煉項目，讓學生可以根據不同的年齡段來進行相應的鍛煉，增加學生的鍛煉熱情，從而達到預想的鍛煉效果。

例如，在制定大課間活動時，教師可以根據學生的年級來確定大課間活動，一年級可以多選擇跳繩、丟沙包的大課間活動;二年級可以多選擇立定跳遠、投擲沙袋的大課間活動;三年級就可以多選擇轉呼啦圈、跳橡皮筋、拔河等大課間活動;四年級可以多選擇籃球、足球、踢毽子等大課間活動;五年級可以選擇打羽毛球、乒乓球等大課間活動;六年級可以選擇打籃球、踢足球、打乒乓球這樣的球類大課間活動，增加學生的參與度，提高小學生的鍛煉熱情。

三、有秩序開展鍛煉活動，達到最佳鍛煉效果

小學生在進行鍛煉時要注意鍛煉時間，確保體育鍛煉有秩序、有質量。小學生的自制能力較差，學生在進行大課間活動時，教師要注重開展有秩序的鍛煉活動，對于學校而言，教師要對學生進行正確的引導，統一學生的思想，為學生樹立正確的體育意識，讓學生養成良好的運動習慣。教師要開展有序的大課間活動，這樣才可能達到最佳的鍛煉效果，讓小學生的學習做到勞逸結合，不至于因為學習強度太大而導致學習壓力過大，也不至于讓小學生在進行大課間活動時玩得太瘋，導致小學生在結束大課間活動時，不能及時收心，不能以最快的速度進入學習狀態。

例如，在進行大課間活動時，教師可以有秩序地引導學生進行大課間活動：利用5分鐘的時間引導學生到達指定的本年級運動區域;利用1分鐘時間進行集合，清點班級人數;利用13分鐘時間讓學生進行本年級的鍛煉活動;利用1分鐘的時間再次集合;最后利用5分鐘的時間退場，帶領學生回到教室中。這樣有秩序地進行大課間活動，才能確保達到最佳的鍛煉效果。

綜上所述，我們發現學校在進行大課間活動時，教師要注意開展豐富的鍛煉活動，讓學生進行大課間鍛煉，讓學生積極參與大課間活動，主動進行課間鍛煉，減輕學生的學習壓力，讓學生可以在一個輕松的學習環境當中進行學習，增加學生的鍛煉熱情，從而可以達到預想的鍛煉效果。

【參考文獻】

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