◎文/王阿麗

自從去年“解甲歸田”后,我便成為家中退休族成員之一了。有了我的加入,父母、婆婆的日常生活便有了變化。我們共同制定了“十字晚霞”四人行退休生活計劃:鍛煉、種菜、旅游、烹飪、學習。
俗話說,生命在于運動,而對于老年人來說,鍛煉要因人而異,也要適可而止。天氣晴朗時,我們一般在上午8 點左右去公園散步;婆婆和老媽在鍛煉器材上扭腰抖腿;老爸因為安裝了心臟起搏器,不能做大幅度運動,就做一些簡單的動作,活動筋骨;我在一邊跳繩,直跳得氣喘吁吁、大汗淋漓。陰雨天,我們轉戰室內,播放音樂,做起了老年保健操,100 多平方米的家,儼然成了室內體育館。
父母家小院里有著一塊菜地,每天,我們一起打理著這塊地。老媽是種菜能手,理所當然成了“種菜總指揮”。驚蟄時,我們播種藤蔓蔬菜,絲瓜、黃瓜;谷雨前后,種植豆類蔬菜,豇豆、扁豆等;盛夏季節,滿架的花果相望,在風中搖曳;深秋時分,培育的韭菜苗蓄足了肥料,待來年“強勢勁發”;肅殺冬季,菠菜、香菜似婀娜多姿的少女在寒風中搖擺。一年四季,有播種,有收獲,我們還將瓜果蔬菜送給鄰居嘗鮮。
世界這么大,總想去看看。我退休后,三位老人也因有了我的陪伴,外出旅游的次數比以前多了。我安排旅游時會綜合考慮老人的身體狀況、出行時間避開長假旅游高峰期等因素,大多選擇家鄉周邊城市游玩,也會安排適當的時間給老人們會親訪友。在旅游中,我用鏡頭捕捉他們的美好瞬間,還教他們學會了使用智能手機拍照、錄像。我將照片、視頻制作成美篇,幾位老人欣賞的同時,不斷提出建議。如今,我的美篇《最美不過夕陽紅》系列已經制作了20 多篇,發至家庭微信群,在外地的親人們看到仨老的生活豐富多彩,都很放心呢!
民以食為天。退休在家,對于我這個“廚藝達人”來說,便有了大顯身手的機會,做美食、甜品是常有的事,三位老人也幫打打下手。每天,大家在廚房里忙得熱火朝天,熱氣騰騰,排骨在鍋中翻著跟頭,生姜在案板上唱著“嚓嚓嚓”的小曲,蝦兒羞澀地擁抱著粉絲,煎餅在煎餅機上跳躍,快樂的父母竟然唱起了黃梅戲《夫妻雙雙把家還》。蒸包子、做湯圓、包水餃,各人將自己喜歡的美食,列進每周菜譜中。這一幫“好吃的”老人們竟然還從手機上下載了菜譜APP,不斷地點這點那,忙得我應接不暇,罷了罷了,養好親人的胃當是我義不容辭的責任。
對于喜歡讀書、看報的三位老人來說,一日不閱讀,如同一日不吃飯。退休后,我訂了多種報紙雜志,有婆婆喜歡的《小小說》雜志,有老爸喜歡的家鄉報,有老媽喜歡的老年健康知識,當然還有我喜歡的寫作知識等。我們每天的讀報時間大多安排在下午,有時,我看到一篇佳作,會推薦給他們閱讀。大家最興奮的閱讀點是在樣報上讀到我寫的文章,那些經歷過的往事,如過電影一般讓三位老人沉醉其中。看著老人們臉上綻放的笑容,我感到很欣慰,也深知,我寫作的樂趣不僅愉悅了自己,也愉悅了仨老:“寫作值得!”于是,當晚便會有一篇文章新鮮出爐。
近兩年來,我發覺老爸走路比以前更有精神了,老媽步行的姿勢也挺拔了許多,婆婆的笑聲更爽朗了許多,而我呢,最大的收獲,是筆耕不輟,在報刊上發表文章近300篇……這些無疑是“十字晚霞”計劃實施給我們家退休一族帶來的最大收獲。
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