高中生課外體育鍛煉的研究

涂佩偉

摘要：隨著社會的不斷發展，人們對體育運動的意識不斷在增強，高校的體育教育也隨之得到了快速的發展。在新課程改革不斷深入進行的情況下，高校中的體育教學與新課改的目標還存在一定的差距還存在很多不足之處，所以，需要對高校體育教學模式進行創新和探索，從而加快高校體育教育的改革，創建一個符合高校的體育教學模式，從而逐步培養學生對體育運動的樂趣，促進我國體育事業的不斷發展。本文以教學創新目標出發，在對高校體育教學進行不斷的分析，提出了幾點建議，希望可以使高校的體育教學水平有所提升，從而推動我國體育事業的發展。

關鍵詞：創新;新課程改革;高校體育教學;策略研究

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A 文章編號：（2021）-08-224

隨著全球經濟一體化的不斷發展，國家之間的綜合國力競爭變得越來越激烈，與此同時，這種國家之間的競爭不僅涉及到軍事、經濟等競爭，同時還涉及到人才、文化等實力的競爭。學校是培養國家人才的重要場所，為了培育身心健康且具有高能力、高素質的社會一體化人才，所以在高校體育教學中應該采取重視。正所謂“少年強，則中國強”，在信息時代下，隨著互聯網媒體的快速發展以及廣泛應用，在高校體育的教學中，應該改變傳統的教學模式，對教學模式進行創新，創新出新的教學方式以及教學內容，將互聯網和高校體育教學進行充分的融合，以此來提升高校體育教學的效率和質量，以便可以為高校學生的身心健康提供一個保障。

一、高校體育教學的現狀

由于受到應試制度的影響，大多數的學生和教師對體育教學的重視程度不足，包括很多家長也認為上體育課是完全浪費時間。這就可以看出，這樣的想法并不利于學生全面的發展。也正是這樣，終身教育和人文教育等體育理念被不斷提出。另外，體育教學存在一定的滯后性，課堂的教學內容十分單調，，評價考核的方式也不是很完善，尤其是體育教學模式還是很落后的方式，這使很多學生逐漸失去了對體育進行學習的興趣。另外，雖然體育運動的模式有很多種，但是高校的體育教學設施并不是很完善，這就使體育教學沒有辦法進行創新。總而言之，普通的高校體育教學目前的狀態很不樂觀，正在體育教學改革推廣下，普通高校的體育就是應該改變傳統對待體育教學的重視程度，要認識到體育教學對學生在未來的成長起到一個至關重要的作用。同時需要積極的利用更加新穎和可以提起學生興趣的教學方式對學生進行教學，使課堂變得具有生動性和趣味性。不僅僅使體育教師，普通高校的管理人員應該從全局出發，指定一個完善的體育教學標準，并且對高校中的體育設施不斷進行完善，從而為普通高校的體育教育有一個良好的開端打下一個基礎。

二、高校體育教學創新方式

1.轉變教學觀念、明確教學目標

在全面推進素質教育的背景下，高校體育教學應該進行轉變，取消傳統的教學觀念，學習先進的教學方式和教學理念，牢固樹立“以人為本”的教學理念，將學生的需求作為想到，為培養學生終身的體育即使開展教學活動。在高校體育教學課堂中淡化競技運動的影響，將積極培養健康第一的體育意識，提倡學生們健康的體育行為。在高校體育教學中，教師應該該百年傳統強制性的教學手段以及教學方式，應該突出學生在教學中的主導地位，充分的發揮出學生的主體作用，從而激發出學生對體育的主動性和積極性，讓學生從內心和行為上認可高校體育教學的創新實踐，從而為體育教學的創新奠定一個良好的基礎。

2.與互聯網進行結合，開展知識理論教學

從實際的教學角度進行分析，高校體育教學主要包括理論知識的傳授和實踐知識的傳授兩個部分，從教學的場所看來，體育教學的技術以及運動主要集中在操場進行，而體育的理論知識則使需要在室內進行教學。在課內的體育理論知識主要在室內進行完成，采用傳統的教學方式會導致學生們對體育課堂感覺到很枯燥乏味，對學生沒有一點吸引力，很難的調動起學生們的興趣，這就導致了體育課堂教學的效率十分低下。針對這樣的問題，在互聯網的快速發展下，體育教學可以和互聯網進行結合，通過互聯網的方式，對體育運動的發展背景、發展歷史等理論知識進行導入，并且還可以通過多媒體將相關的影視資料進行導入，增加學生通過資料和體育的相關理論進行分析。確保學生可以真正意義的理解和掌握體育理論的相關知識。比如，對于籃球的發展歷史、籃球的比賽規則等相關的理論知識進行教學，體育教師在課堂中的教學，可以通過多媒體對籃球比賽視頻進行播放，并且和視頻信息相對應的籃球理論知識進行講解，保證學生可以更好的學習有關籃球的知識。

3.利用立體形式，開展復雜的體育技術教學

高校的體育教學并不僅僅局限于學生身體素質的提升，更是為了學生的身體素質進行提升，可以使學生的身心健康得到全面的發展。在體育教學中，復制性的性體育活動技術是高校體育教學的重點，也是學生學習的難點，如鉛球投擲、三級跳等。針對這類復雜性體育活動技術的教學問題，在實際教學中，為幫助學生更快、更準確地掌握這類體育技術，體育教師必須要對體育技術教學與實際進行結合。然而，這種復雜性的體育活動教學中，教師的身體素質、心里素質以及教學經驗等很多因素都會對體育教學造成很嚴重的影響，可能會導致體育動作的不標準，從而導致學生在理解的過程中受到影響。針對這樣的問題，在教學過程中，體育教師可以通過網絡視頻或者電視等立體感較強的媒體對復雜性的運動進行具象的教學，利用視頻課件，慢慢的對學生們進行細致的講解，對復雜性體育技術進行規范的展示，并且對每一個細節以及動作進行具體的講解，以此用新的教學方式對體育技術進行開展，從而吸引學生的注意力，激發出學生的學習興趣，為體育活動更好的開展奠定一個基礎，從而實現高校體育教學水平的提升。

三、總結

總而言之，，只有在實踐的過程中不斷的進行總結，才能實現高校體育的創新，所以，高校和高校體育教師應該總結教學實際，探索出適合教學的方式，并且重新定義教學理教學方法從而推動教學的創新，從而促進學生的全面發展。

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