高職院校體育運動訓練效果的提升策略探討

　張靈喜

【摘 要】本文基于體育運動訓練的重要性，分析高職院校體育運動訓練存在的問題，論述高職院校體育運動訓練效果的提升策略：配置高素質的專業型體育教師、高校體育教師兼任心理學教師、合理建立和完善體育運動訓練內容、加大對訓練硬件設施的投資和利用、積極優化和創新體育運動訓練方法、構建和實施有效的運動訓練評價機制。

【關鍵詞】高職院校 體育運動訓練 專業型體育教師

【中圖分類號】G? 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2021）43-0168-03

隨著高職教育改革的持續推進，高職院校在有序加強學生專業課程教學的同時，也更加重視發揮體育教育在學生綜合素質培養中的作用，既要滿足學生的專業課程知識與技能需求，也要重視對學生身體素質的培養。體育運動訓練，就是以改善體質、提升體能、增強運動技能為目的，由體育教師進行專業指導和系統安排，學生個體或集體組織開展的體育項目技戰術訓練和技能技巧訓練。體育運動訓練可以讓學生在運動實踐中消化體育理論、在持續鍛煉中養成良好的運動習慣、在配合競技中提高合作能力和競爭意識，并可合理轉移或釋放學習壓力，對促進學生身心健康作用很大。體育運動訓練作為高職體育課程的重要教學內容，貫穿教學始終。體育運動訓練由理論知識專題講解和運動項目專項訓練兩部分組成。如何吸引高職學生參與體育運動，使其在運動中體驗樂趣，在訓練中增強體能，形成有助于專業課程知識與技能學習的良好動能，成為高職院校體育教師關注的課題。

一、高職院校體育運動訓練存在的問題

（一）缺乏高素質專業型教師

目前很多高職院校將辦學的重點放在學生專業知識傳授與實操技能培養上，并沒有配置充足的高素質體育教師為學生授課，這是提升高職體育運動訓練效果需首要解決的問題。體育教師在體育運動訓練中的指導和組織作用不可缺少，高職院校應注重引入和培養更多的專業型體育教師，打造高質量、高水平的體育職教隊伍。

（二）缺乏有效的心理健康干預

根據相關研究數據顯示，目前很多高職院校沒有配備專職的心理學教師。心理素質差以及意志力不夠堅強的學生容易產生不安全感、消極心理，很難在日常的訓練中有較大的突破，這就需要有專職的心理學教師進行心理干預，培養學生積極樂觀的心態、堅定的意志品質，使其積極參與到日常訓練中，才能達到預期的目標。而多數高職院校體育教師不具備心理健康指導能力，難以對學生進行有效的心理干預。

（三）缺乏有效的訓練內容

教師在訓練中存在訓練內容簡單枯燥、沒有根據學生的實際情況優化和選擇訓練內容、不能夠很好地把控訓練強度等問題，難以激發學生的訓練興趣，無法提升訓練效果。

（四）缺乏完善的專業訓練設施

高職院校運動訓練需要比較齊全的硬件設施作為支撐，每個訓練項目都要有相對應的場地、器材才能開展，如果設施設備不完善，運動訓練就會受到很大的限制，影響訓練的最終效果。然而，職業教育往往側重專業技能教學，忽視體育等公共課程，教學經費也大都用于專業課程建設。體育經費有限，導致專業性強的體育訓練設備設施比較缺乏、老化的體育訓練器材得不到及時的替換、體育器材數量達不到相應的標準。例如，如果兩個班同時上籃球課，則需按3—4人一個籃球的標準配備，但筆者調查發現不少學校達不到這個標準。

（五）缺乏有效的訓練方法

高職院校體育運動訓練的方法大都由體育教師按部就班地按照流程完成教學示范、學生模仿、重復訓練、教師點評等工作，不重視在訓練指導的方式方法上靈活調整或創新優化，導致學生容易在短時間內就喪失了對體育運動訓練的興趣，運動訓練的效果不盡如人意。

二、提升高職院校體育運動訓練效果的策略

（一）配置高素質的專業型體育教師

一是提高入職標準。高職院校可根據本校的實際需求，面向社會或專業體育協會等機構發布教練員招聘啟事，制訂相應的考核選拔標準，適當提升對教練員綜合素質與能力的要求，抬高入職門檻，并要考慮到教練員的未來生活工作等實際需求，給予高素質教練員更加優渥的薪資待遇，讓具有專業體育素質和高質量教學水平的教練員全身心投入高職學生的體育運動訓練工作中。

二是強化培訓，完善競爭機制。高職院校可階段性對在校體育教師進行職業培訓，以繼續學習的方式不斷提高教師的專業知識與技能水平，同時對教師的教學進行科學考核和評價，設置一定的比例與薪資績效掛鉤，推行競爭與淘汰機制，向教師適度傳遞教育壓力，并找準教師在體育運動訓練教學中的不足和短板，有針對性地引導體育教師補齊短板、彌補不足，最終激勵高職體育教師整體實現提升。

（二）加強學生心理素質培養

一是培育學生體育精神。體育運動訓練需要學生對關鍵性的體育動作反復操練，因此要從思想意識上樹立正確的觀念，即要具備堅韌的毅力、持久的耐力、昂揚的斗志、刻苦的品質，這些體育精神或品質需要教師在長期指導學生運動訓練的過程中不斷傳輸。教師要在體育運動訓練中親身示范，既要糾正技術動作，又要培養學生團結拼搏、協作奮進、樂觀堅韌、陽光積極等精神品質，而這些精神品質能讓學生保持健康的心理狀態，進而為體育運動訓練的效果提升帶來更多的正面影響。

二是增強學生心理素質。教師要加強心理健康監測和訓練，幫助學生領會和貫徹體育精神，使學生在訓練教學中保持心理狀態穩定，遇到突發情況能夠盡快保護自己并調整運動協調性，以維持訓練動作的穩定性和準確性，獲得更理想的運動效果。

三是提升學生的自信心。教師要把賞識教育帶入訓練中，多鼓勵和表揚學生，引導學生之間要相互鼓勵完成訓練，增進彼此的信任度，增強學生的自信心。一旦高職學生能夠吃透體育精神、保持冷靜心理、充滿自信，就會端正運動訓練的態度，對提升體育運動訓練的效果大有裨益。

（三）合理設計和完善體育運動訓練內容

一是明確課程目標。教師在組織開展體育運動訓練時，應廣泛接收各方面的教學反饋，在積極的反思中對學生普遍存在的問題進行歸納，提出更合理的解決方案，明確教學目標、教學框架和教學內容，為建立和完善不同班級學生的體育運動訓練體系提供理論和實踐支撐。

二是因材施教。教師先要講解體育和健康相關的理論知識，讓高職學生正確認識體育運動訓練的重要作用，形成健康的學習生活觀念。然后根據不同專業的學生，其體質水平和運動能力的個體差異性，梳理個體在體育運動中所體現的優勢與弱勢，力求在教學內容中幫助學生鞏固優勢、改進弱勢。

三是充分利用現有體育資源，豐富運動訓練項目。教師應靈活按照院校現有資源開展運動訓練，最大限度地提高師資、場地、器械、輔具等資源的使用率。例如，體育教師團隊中善于教學跳躍運動項目的教師較多時，可考慮多開展一些跳遠、跳高、跨欄等有跳躍運動的體育項目;又如，一些高職院校的室外體育場或室內運動場館的建筑面積較大，則可考慮組織學生開展跑步為主的田徑項目訓練。此外，對有特定學生需求的高職院校，還可以增加富有本土特色的運動訓練項目，如在廣西高職院校體育訓練中可引入廣西少數民族中富有特色的龍舟、搶花炮、毽球、頂竹杠、珍珠球、三人板鞋、武術、陀螺、高腳競速、投繡球等民族體育項目作為特色化的體育教學內容。需要注意的是，教師在利用資源和豐富項目時，要以達到或提升學生的體育運動訓練效果為最終目的。

（四）加大對訓練設備設施的投資

體育器械設施是學校開展體育運動訓練的重要保障，有了組合齊全、功能完善的設施，以及在使用中排除安全隱患避免學生受傷的保障措施，才能提升體育運動訓練的效果。高職院校要在教學設施方面增大預算，確保體育器械設施完善，及時購置或替換校內的破損體育器械器材，保障器材多樣化、無安全威脅。高職院校內的室外運動場，例如籃球場、足球場、網球場或室內籃球、乒乓球、羽毛球等場地作為基礎性的體育教育公共設施，教師要關注到這些場地的變化，衡量是否與所要開展的體育運動訓練的要求相適應，對需要更換的設施進行定期檢查、統計并及時申請資金扶持，確保體育運動訓練的有效開展。

（五）積極優化和創新體育運動訓練方法

教師指導學生進行體育運動訓練的過程中，一定要有意識地嘗試各種訓練方法，可以在保持傳統的較為安全和規范的訓練方法的基礎上進行改進和創新，以提高體育運動訓練的效果。

一是秉承因材施教、因地制宜原則開展競技性體育訓練。盡最大可能地照顧和關懷到每一名學生，除了按照學生的個體差異、興趣愛好、能力水平來推薦運動訓練項目，還可以不定期地組織開展競技性體育運動訓練，讓所有學生在活動中親身感受真實體育競賽中才會存在的緊張感和對成功勝利的渴望感，在訓練中感受體育運動的魅力，促使學生在緊張比拼過程中更好地激發潛能，以培養不同個體的應變能力與體育素養。

二是利用多媒體技術豐富教學方式。例如，可在網絡中下載更為規范的體育項目運動訓練視頻，在播放中遇關鍵性動作技術要點時暫停，給予學生更多理解和消化的時間;利用多媒體中的PPT或Flash動畫等設計和制作運動訓練的課件，特別標識訓練中的動作技巧，重復提醒其中的注意事項，讓學生可以直觀生動地加深訓練印象;運用手機的錄像功能給學生錄像，反復觀看學生展示的動作，及時糾正學生的錯誤動作，等等。不斷探索和實踐更多的新穎訓練指導方法，提升高職學生的體育運動訓練效果。

（六）構建和實施有效的運動訓練評價機制

體育運動訓練的開展應是循序漸進的，前一階段所積累的經驗教訓應作為下一階段的指導與支撐，這就需要教師對體育運動訓練的過程和結果實施科學有效的評價。有效的運動訓練評價機制，要圍繞高職學生的特點來設計、補充和完善。評價過程必須關注到影響運動訓練效果的復雜因素，無論是體育專業還是非體育專業的學生，運動訓練效果都可能受教練員水平的高低、訓練重難點設置的得當性、學生參與訓練的態度、訓練程序等各種因素的影響，若僅憑借體育教師在觀察后就作出主觀評價，是不可取的。本文認為對體育運動訓練效果的評價可用多因素模糊綜合評價法完成。首先，要做好評價集合與因素集合的假設。如假定運動訓練最后的效果會出現“好”“較好”“中等”“較差”“差”五類等級，用A表示“好”、B表示“較好”、C表示“中等”、D表示“較差”、E表示“差”，則評價集的集合形式為：V={A，B，C，D，E}。若假定運動訓練效果的影響因素主要是教師示范、指導訓練、訓練方法、訓練強度、心理素質等，用S表示“教師示范”、Z表示“指導訓練”、F表示“訓練方法”、Q表示“訓練強度”、X表示“心理素質”，則因素集的集合形式為：U={S，Z，F，Q，X}。具體形式如表1所示。

第一步，院校邀請具有豐富運動訓練指導經驗的專家和部分學生代表，共同為某一位體育教師或教練員點評，針對因素集合的各因素分別評價評價集合中的等級，然后收集和統計評價結果。第二步，將每一因素的評價結果用模糊集表示，并構成單因素評價矩陣。第三步，將認為出現在因素集合中的各因素對運動訓練結果影響最大的人數占比稱為權數，使用統計法來確定權數，形成新的模糊集。第四步，將兩個步驟中的模糊集相乘后得到表征多因素模糊綜合評價結果的模糊集。這一集合諸如B={0.38，0.26，0.17，0.09，0.1}的形式，說明對某一位體育教師或教練員而言，有38%的學生認為其體育運動訓練指導效果好，有26%的學生認為其體育運動訓練指導效果較好，有10%的學生認為其體育運動訓練指導效果差。通過對體育運動訓練效果的評價，能讓教師更加明確在哪些方面需要進一步調整，進而為后期的運動訓練效果提升提供有效的保障。

體育運動訓練既是一項長期性的教育教學活動，也是一項系統性的教育管理工作。高職院校體育運動訓練不能脫離科學管理，要合理規劃、統籌管理，配置高素質的專業型體育教師，幫助學生領會和踐行體育運動精神，合理建立和完善體育運動訓練內容，加大對運動訓練硬件設施的投資和利用，積極優化和創新體育運動訓練方法，有效構建和實施運動訓練效果評價體系，才能真正達到體育運動訓練的理想效果。

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【作者簡介】張靈喜（1983— ），女，水族，廣西都安人，研究生，研究方向為健美操教學。

（責編 羅汝君）