久坐辦公群體多功能主動健身辦公椅的設計構想

吳夢粒

【摘? ? 要】隨著社會競爭激烈化，辦公群體面臨的工作壓力也逐漸加大。在這種背景下，辦公群體可能會出現久坐現象，進而導致身體健康受到一定程度的負面影響，不利于保障自身機能，最終容易引發疾病問題，造成不必要的經濟損失。但是，辦公群體通常受限于環境條件與工作壓力，無法通過及時鍛煉等形式解決久坐問題，因此需要另辟蹊徑，從辦公椅角度入手，通過設計多功能主動健身辦公椅的方式，使辦公群體能夠獲得鍛煉機會，保障身體健康。本文主要針對相關辦公椅設計進行深入研究，以供參考。

【關鍵詞】久坐辦公? 多功能健身? 辦公椅設計

中圖分類號：G4? ? ? 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2021.17.023

隨著社會競爭激烈化，辦公群體面臨的工作壓力也逐漸加大。在這種背景下，辦公群體可能會出現久坐現象，進而導致身體健康受到一定程度的負面影響。社會統計發現，目前我國社會辦公群體每日健身時間平均低于十分鐘，這種缺乏鍛煉的問題給辦公人士的健康帶來嚴峻挑戰。在社會經濟增速不斷提高的背景下，解決辦公群體健康問題逐漸成為各界的關注熱點。通過將多功能健身設計與辦公椅設備相整合，能夠有效改善辦公群體的運動條件，使他們能夠獲得基本健身設施與途徑。在這一過程中，需要從辦公椅結構本身入手，明確主要設計背景，分析對應設計方向。通過科學規劃方式，使辦公椅能夠實現多功能健身服務目標，為久坐辦公群體提供全新的運動途徑。

一、 主要設計背景簡析

目前，大部分辦公群體在日常工作中，均需要處于長時間坐姿狀態。這種狀態不僅會削減辦公人士的可運動時間，同時也會影響其身體器官、關節健康，容易引發各類疾病問題，如肩周炎、頸椎病、關節炎、腰間盤突出、下肢靜脈血栓等。但是，由于辦公環境條件限制，相關群體往往無法獲得充足的鍛煉時間，同時也無法應用完善的健身設備，因此提高鍛煉強度也便無從談起[1]。現代社會的競爭壓力較大，往往表現為時間緊迫、高精力消耗等因素體現，其對于社會人士的壓迫十分強大。為解決相關問題，辦公群體需要一種全新的健身形式，這種形式不僅需要提供多種鍛煉途徑，同時還必須具備便捷性特征，使辦公群體能夠輕松利用相關設備實現鍛煉自身的最終目標，解決久坐帶來的負面影響。同時，此類鍛煉形式需要在辦公區域內布置，因此必須占用較少的空間，對于結構緊湊性、噪音等方面的需求嚴格。通過結合人體工程學以及機械工程學進行分析，設計多功能類型主動健身辦公椅，可以充分滿足相關需求，實現理想規劃目標，為久坐辦公人士提供全新的鍛煉途徑。

二、多功能主動健身辦公椅設計方向探究

在設計多功能類型的主動健身辦公椅設備時，需要首先明確其基礎設計方向，確保整體規劃效果能夠符合實際需求，避免出現與群體標準不符等問題。在這一過程中，應當積極采用組合式設計思維，使辦公椅能夠實現靈活應用目標，為久坐辦公群體提供健身、按摩、辦公等多個基礎功能[2]。為實現此類效果，需要設計全新產品架構，在必要情況下可以應用多模塊組合形式，使辦公椅能夠擺脫原有體系的局限，進一步提高應用靈活性，強化其功能多樣性程度。在實際規劃階段，需要保證健身功能具有針對性特征，同時需要便于用戶操作，并具備良好安全性，防止出現意外問題損害用戶健康。綜合相關標準進行分析，多功能主動健身辦公椅應當選擇數個設計方向。

例如，辦公椅需要具備智能化靠背調節功能。通過結合人體工程學理論信息，對實際調節效果進行實驗，能夠明確最佳角度設計標準，即110°。在這一條件下，可以有效緩解辦公人群久坐疲勞程度，同時也可以在一定程度上發揮糾正不良坐姿的重要功能。通常情況下，辦公椅設計高度應當為100cm左右，需要具備硬質結構靠椅，使辦公人員的脊椎得到良好保護。在設計過程中，需要適當結合智能化組合理念。通過將健身功能進行模塊化拆解與組合，能夠有效規避經典辦公椅結構存在的限制性問題，同時也可以為規劃加入其他功能設計方案，有利于用戶自行選擇相關標準，實現理想規劃目標。

在設計過程中，多功能健身辦公椅需要在經典辦公椅的基礎上進行改進，使辦公與健身效果能夠維持并存狀態，并融入適當的按摩功能。通過對椅背進行適當規劃，可以使其具備拉緊與松弛功能，在條件允許的情況下能夠設計為向后擴張180°狀態，進而為辦公人員提供仰臥起坐或休息條件，有效預防并解決肩頸方面存在的久坐緊張問題[3]。按摩功能實際設計方向需要重點針對用戶的肩頸以及腰部等區域，同時還應當對按摩強度進行科學設計，避免力度過大損害用戶健康。在設計過程中，不僅需要注重辦公椅的折疊可能性，同時還應當從體積規劃角度出發，盡可能保證其應用體積能夠控制在合理范圍內，防止占用過多辦公空間，導致得不償失的情況出現。

三、 實際設計構想研究

（一）多功能設計構思

1.仰臥起坐功能設計構思。在多功能健身辦公椅實際設計構思中，應當將相關方案分割為數個基礎種類。多功能方面設計需要結合實際運動需求進行分析，以確保相關方案能夠在應用階段為用戶提供可靠的運動途徑。例如，仰臥起坐功能設計階段，應當在辦公椅坐墊以及靠背區域采用旋轉式副連接方案，并合理應用大體積螺母進行固定。通過對大螺母進行調整，椅背與坐墊的夾角便可以產生靈活變化，在極限狀態下能夠實現平行關系，繼而為仰臥起坐提供健身條件?？勘撤鍪峙c椅背需要利用螺母進行連接，在移除螺母后扶手應當具備相對旋轉功能，使其能夠與椅背形成旋轉180°狀態。仰臥器械與坐墊同樣可以應用旋轉處理方式，并在不應用的情況下將裝置固定在坐墊下方卡扣位置，使后續功能可以在便捷前提下進行調整，實現高可靠性目標。

2.伸腿運動功能設計構思。伸腿運動對于久坐辦公人士而言具有不可忽視的作用，因此在多功能設計構思中，應當結合座椅實際結構情況進行規劃。通常情況下，機械式伸腿運動結構主要包括拉繩、導向軸、拉盤、彈簧等多個部分[4]。在應用階段，抬腿裝置拉繩需要繞過拉盤與導向軸，并通過與彈簧相互連接的結構，實現固定目標。這一結構不可進行旋轉，主要利用彈性形變實現鍛煉效果。在設計過程中，需要適當調整拉盤數量與位置，并注重旋轉緊固效果，充分考慮安全因素，防止出現意外問題打傷用戶。在規劃過程中，還需要對此類機構設計進行優化，使其能夠在辦公人士希望調整的情況下，改變彈簧形變總量級別，進而實現高調整性應用目標。

3.飛鳥運動功能設計構思。飛鳥運動的功能設計構思需要從符合彈簧拉力繩角度入手，通過在辦公椅左右兩側各設置三個套環，對每個套環安裝數個拉簧繩，可以有效實現飛鳥運動鍛煉目標。通常情況下，拉簧繩需要具有多個重量配比級別，包括50N、100N、200N等。辦公用戶可以根據個人實際需要，對拉簧繩進行調整。每一側的拉簧繩需要設置三個基礎卡扣，使用戶能夠快速完成調節，避免消耗過多辦公時間。通過對拉簧數量進行合理規劃，能夠最大限度提高多功能健身辦公椅的可靠性，有利于降低出現問題的概率。此外，在設計規劃階段，可以將飛鳥運動環扣設計為半圓形。通過此類方式，使鍛煉角度能夠擺脫限制，為辦公人士提供全方位選擇方式。

4.啞鈴彎舉運動功能設計構思。啞鈴彎舉類運動功能實質上與飛鳥運動功能存在一定程度的相似性，因此在設計辦公椅相關運動功能的過程中，需要結合辦公環境可能存在的條件，設計相關實現方法。常規情況下，應當允許辦公人士在跪姿情況下，利用單手緊握剛性拉伸類型把手，并在下垂并重復伸展的過程中，實現鍛煉肱二頭肌的目標[5]。因此，此類結構設計規劃需要保證把手結構的穩固性，同時也應當對其位置進行處理，確保運動功能可以得到充分實現。

5.坐推運動功能設計構思。坐推運動能夠有效鍛煉久坐人士的身體肌肉以及關節靈活性，因此在設計過程中，應當注重相關結構的穩固程度，并對位置進行科學調整。通過在椅背后方位置，高度約為正常身高坐立狀態下的手臂所在區域，設置兩個卡扣拉環，并配備拉簧兩根，即可實現坐推運動基礎功能。此類活動的實際負荷需要由拉簧提供，將其固定在卡扣拉環位置，并用手向后抻拉，便可實現良好的健身效果，有效鍛煉目標肌肉部位與關節。同時，在設計該運動功能時，還需要提供壓腿器裝置。此類裝置可以在運動狀態下固定腳部，同時也可以為機械伸腿運動提供理想條件。通過在辦公椅下部位置安裝輪盤，并設置發條式彈簧，可以使其伸縮力與抬起運動力相互對抗，進而鍛煉用戶的腿部區域。在壓腿器作用階段，用戶的腿部實質上處于固定狀態。但是抬起運動需要用戶移動腿部，因此在設計壓腿器裝置時，需要將可固定、拆卸方案整合至規劃內容中，確保其能夠在便捷條件下進行拆卸，實現靈活應用功能的效果。

6.按摩功能設計構思。按摩功能屬于健身辦公椅多種用途之一，通過在辦公椅結構層面設置對應按摩區域，能夠有效緩解久坐人士肌肉緊張問題，有利于解決身體層面存在的不良隱患。因此，在設計過程中，需要從結構層面出發，探索相關應用策略，確保按摩力度能夠得到科學規劃，避免力度過大損傷用戶肌肉或關節。

（二）結構設計構思

1.整體構思。在整體結構設計階段，應當保證其結構規劃符合實際需求，避免出現較為嚴重的偏差問題，導致實際應用可靠性下降。通常情況下，辦公椅應當具備基礎框架，同時設置扶手坐墊，并規劃按摩滾輪構建以及可調節類型彈簧結構。除此之外，還需要具備合頁、掛鉤、網布等必要組成元素。制作應用材料與結構部位存在較為關鍵的聯系，框架位置應當利用鋼鐵進行制造，按摩輪等軟性結構可利用尼龍塑料。坐墊區域應當利用海綿或高強度尼龍材料、凝膠等可用材料類型進行設計，在基礎設計階段，椅子靠背需要固定在底座區域，并允許進行轉動[6]。同時，靠背位置應當設置導軌，為按摩滾輪的應用提供理想條件。在規劃過程中，通過科學設置彈簧以及相關構建部位，能夠為多功能健身的實現提供理想條件，有利于整體設計質量提升。

2.按摩滾輪設計構思。在按摩結構設計過程中，可以采用滾輪構件方式進行規劃。通過將按摩輪按照人體工程學標準進行設計，上端區域布置4個按摩輪，下端區域布置2個按摩輪，并將三角鐵焊接在目標位置，可以提供良好的按摩效果，同時也具備高度可靠性，能夠降低辦公椅應用故障出現的概率。

3.底座支架設計構思。在底座支架設計過程中，需要注重其支撐作用是否能夠達到理想需求。通過合理應用鐵管設計支撐結構，并在連接位置焊接加強鋼板，可以為后續模塊化處理提供基礎條件，也能夠有效降低不穩固問題出現概率，具有重要意義。

4.彈簧設計構思。在彈簧設計過程中，可調節屬性的實現應當利用不銹鋼絲進行處理，同時對彈簧部署鐵管拉伸裝置。通過此類設計方案，可以有效利用結構空間，同時也能夠避免彈簧夾壞用戶衣物等情況出現。在連接過程中，應當針對緊固螺母位置進行規劃，并適當調節彈簧長度，使其能夠進行靈活處理，提高辦公椅多功能應用效果。

5.靠背等外部設計構思。在靠背包裝設計過程中，與人體相互接觸的區域應當設計尼龍網布等固定結構。此類結構需要避免影響按摩功能或鍛煉功能的正常應用，同時使椅背突出區域能夠在平滑過渡條件下進行應用，提高整體設計質量。

6.椅背固定設計構思。椅背固定結構可以利用方形鐵管與溝槽掛鉤結合設計方式實現，通過在推桿固定區域進行螺桿設計，可以有效固定椅背位置，避免其出現過大角度的轉動問題。

（三）優化構思

在針對設計結構規劃進行優化的過程中，應當從多個角度出發，探索實際處理方式，確保整體應用質量能夠達到理想需求。例如，可以在辦公椅靠近底座或椅背的區域設置焊接擋板。通過此類方式，使椅背在旋轉至極限角度的情況下，能夠避免與上端位置產生直接撞擊，提高辦公椅的應用穩定性，延長其使用壽命。同時，在優化設計過程中，需要對靠背機架區域進行合理規劃。通過應用合頁與轉動副、底座連接等方式，并借助對稱導軌設計方案展開規劃，能夠大幅降低出現問題的可能性，使辦公椅實際應用階段展現良好的可靠性特征。同時還需要明確按摩滾輪的分力作用對椅背的影響，通過科學設計規劃，可以使力學分布狀態趨于穩定，能夠在實現多功能健身目標的情況下，維持按摩效果的可靠性，提高辦公椅應用質量。

（四）實際性能構思

在設計構思過程中，應當明確多功能健身辦公椅的性能實現目標，確保其能夠達到最佳應用效果。在按摩輪設計過程中，應當保證其直徑符合基礎需求，通常為40mm。同時，支座與椅背的角度應當在60°狀態下，保證按摩效果處于最佳狀態，具備廣泛的適應性，能夠在辦公人士不同身體條件的情況下維持正常應用效果[7]。同時，在不需要應用部分功能組件的情況下，辦公椅應當能夠利用彈簧或掛鉤等結構，固定相關基礎模塊。通過此類方式，為辦公創造理想條件與空間。多功能健身辦公椅體積應當符合較小需求，同時成本也需要控制在合理范圍內，防止投入過大導致售價上升，影響消費者的接受意愿。通過科學規劃與設計，實現對應性能標準，為后續進一步應用夯實基礎條件，具有正面影響意義。

四、結束語

通過科學規劃方式，使辦公椅能夠實現多功能健身服務目標，為久坐辦公群體提供全新的運動途徑。針對久坐辦公群體所設計的多功能主動健身辦公椅，應當具備對應基礎功能需求，同時滿足實際性能標準，確保應用階段能夠達到理想效果，防止出現意外問題，為辦公群體的鍛煉活動夯實基礎條件。

參考文獻

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[6]饒剛，孟慶華，謝威，等.辦公座椅靜平衡參數研究[J].機械設計與制造，2019（9）：5.

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