大學生居家學習學業質量提升方法探究

■徐 雨1 戴 妍＊2/1.華南農業大學獸醫學院；2.廣東工業大學機電工程學院

2017 年5 月3 日，習近平總書記在考察中國政法大學時強調，青年處于人生積累階段，需要像海綿汲水一樣汲取知識。廣大青年抓學習，既要惜時如金、孜孜不倦，下一番心無旁騖、靜謐自怡的功夫，又要突出主干、擇其精要，努力做到又博又專、愈博愈專。課程學習是大學生學習的基礎和前提，唯有保證學業質量，才能促進學生的全面發展。

現階段的高校大學生，多為“95”后，甚至“00”后，普遍存在著身心發展有待進一步健全，自我調節和約束能力差的現象。特別是寒暑假，不少學生由在校期間的有序學習、生活狀態轉變為缺乏約束的居家生活狀態，沉迷于玩手機、看電視、打游戲，或忙于聚會、游玩，暴飲暴食、缺乏鍛煉，使身體沒有得到合理休息和調整，打破了在校期間相對規律的生活起居，出現了“假期綜合癥”［1］。

大學生居家學習，采取線上教學的方式開展學習活動，經筆者調查、談心談話了解到，部分學生存在著學習精力下降、自我約束能力差、學習質量不佳的現象，如果不采取有效措施，將影響大學生的發展。為了順利完成居家學習，提升學生線上學習質量，本文總結了學生居家學習的表現、成因和提升學業質量的方法，以期給學校、家庭的教育工作提供一定借鑒，為改善學生的線上學習提供可實操的措施。

一、大學生居家學習的表現

部分同學在居家學習的過程中，雖然能正常參加線上的教學活動，但短時間難以適應線上的教學方式，網課的知識獲取率低；另外，學生居家學習環境寬松，外界干擾因素多，導致缺乏學習動力，注意力不集中，難以全身心投入學習，學習質量較傳統課堂學習大幅降低。

二、學習質量下降的原因

（一）缺乏規律的作息制度

大學有明確的課程表、作息時間表，在校期間，學生能按照學校的作息規律起居，早起上課、午休、一日三餐，晚上按時就寢。但學生居家期間則沒有明確的作息時間表，原先的學校管理、課堂秩序、宿舍規則都不復存在，原有的學習生活規律完全被打破，一定程度上導致生物鐘紊亂，導致學習精力不足、精神狀態下降。

（二）外界誘惑、干擾過多

居家上網課的過程中，學生離開原有的課堂環境和固有秩序，學生容易受到外界活動、電子產品、食物等因素的影響，學生注意力難以集中，影響線上學習，導致學習質量下降。

（三）缺乏有效監督

在校期間，學生的課堂學習受到任課老師、教務部門、輔導員、班干部、學風建設相關學生組織等的監督，居家上網課時，學校雖然采取了一定的學風建設措施，但是時效性差，約束力低，加之外部學習環境寬松，導致學習氛圍一般。

（四）缺乏運動

居家學習過程中，學生難以長時間外出活動，又受限于家庭的活動空間、運動器材等有限，加上大學生自我控制能力較弱，導致長時間花費在看電視、玩電腦、玩手機等娛樂活動上。久坐不動，運動量銳減，容易造成大腦疲勞、睡眠不足，影響學習專注度。

（五）缺乏學習目標

學生往往缺乏長期的學習目標，部分同學甚至連短期的學習目標也沒有，缺乏明確的學習目標，學習期待不足，自我要求偏低，整日自由散漫、渾渾噩噩。

（六）授課方式的改變

授課方式的突然改變，學生難以快速適應線上授課模式，同時，傳統課堂能夠充分調動學生感官和參與感，更容易調動學生的積極性，線上教學方式則較為單一，師生互動少且效果不佳。

三、學業質量提升方法

學生居家學習的質量提升需要學校、家庭和學生的共同努力，保持家校聯動，及時反饋學生學習效果。

（一）學校方面

1、資源支持

學校應給予任課教師充足的支持，提供網絡設備支持、技術支持，如提供多媒體直播教室、網絡課程軟件資源、翻轉課堂培訓等，提升任課教師線上教學水平和技能；整合更加優質的教學資源，以專業群、課程群為依托，打造精品共享課程，提升課程質量。

2、思想教育

輔導員、班主任開展好學生思想教育工作，利用年級大會、線上主題班會、個別談心談話等方式，運用文字、圖片、視頻相結合的方法，加強與學生互動，引導學生們調整學習態度、合理安排時間，計劃盡量要求學生做到詳細周密，重點突出，且保證行動上要做到落實。

3、心理咨詢

學業問題與心理問題多相伴而生，學校應為學生和家長提供心理咨詢服務，設立心理咨詢熱線電話，及時對有問題的學生進行心理疏導，并解答家長的困惑。尤其要把學習成績起伏大、家庭經濟困難等情況特殊的學生作為心理健康關愛的重點對象。

4、創新教學方式

實現學生自主式、參與式、探究式的學習，挖掘適合高校線上教學的新平臺、新方法，例如利用翻轉課堂創新教學方式［2］；促進課程教學質量提升，促進任課教師與學生的良性互動。

（二）家庭方面

居家學習過程中，家既是一家人的生活空間，也是學生的學習、活動空間，家長為教育第一“責任人”，應發揮在學生學業質量提升上的重要作用，協助學生做好各項學習相關準備工作，引導學生制定適宜的學習計劃，加強學習監督。

1、營造氛圍

在不影響家庭生活的情況下，應設置獨立的上課學習空間，保證空間的安靜、整潔，遠離電視、玩具、食物。家庭應根據學生的課程時間、學習安排適當調整生活節奏，盡量與學生在校生活時間一致。

2、加強監督

家長應承擔起學生學習監督者的角色，監督指導學生制定合理的學習計劃、作息表等，控制放松休息娛樂時間，保證科學合理的運動時間，使學生有充足的精力、高的專注度投入到學習中去。

（三）學生方面

學生應充分利用居家學習時間，盡快擺正位置、調整心態，轉變倦怠的學習心理，培養積極向上的學習態度，恢復在校期間的學習狀態。

1、制定計劃

為自己制定出一個科學的學習計劃或作息時間表是首要之事。期間，要自覺做到積極學習，嚴格執行，勞逸結合，不能隨心所欲。

2、加強運動

良好學習狀態的保持，需要良好身體狀態的支撐，居家學習時，要制定適宜的運動計劃，保持旺盛的身體機能。可以在注意好防護的情況下，每天進行戶外運動，或者在家里小范圍活動。

3、恢復常態

身體狀態、心理狀態要和外界環境盡可能融合，盡量模擬在校學習時的生活狀態，例如著裝、學習習慣、飲食等，使身心恢復到在校時的狀況。

4、朋輩互助

朋輩具有相近的價值觀念、共同的學習體驗和生活方式等，生活習慣一致，發揮“同伴效應”［3］，學生應主動利用班群、宿舍群、學習小組等朋輩平臺，發揮朋輩的互助帶動作用。

5、確定目標

明確的學習目標對于學生來說至關重要，適當的學習目標會提高學生自信度，激發潛能，提升大學生的學習效率和學業質量［4］。學習目標的設立要結合自身、立足實際，長短期目標相結合，跟蹤完成情況并適時調整。

居家學習過程中，學生的學習懈怠、學習質量下降成為高校、家庭和學生亟待解決的問題，采取切實可行的措施，激發學生學習動能，提高學生的學習效率，對提升學生學業質量顯得十分必要。

對于高校輔導員，了解掌握學生的學習狀況，發現并及時應對學生學習質量下降的諸多問題，幫助其改善學習方法、提升學習質量，是學生居家學習過程中的主責主業，學生學業質量的提高有助于提升思想政治教育的整體水平。