基于提升學(xué)生體質(zhì)健康水平簡析小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容的優(yōu)化設(shè)計

虞佳千

【摘 ? 要】 ? 結(jié)合有關(guān)數(shù)據(jù)分析，2000年至2020年期間，我國青少年體質(zhì)健康水平呈現(xiàn)出不斷下降的發(fā)展趨勢，肥胖癥、營養(yǎng)過剩、運動量不足逐漸成為青少年群體中的常見現(xiàn)象。面對這種情況，小學(xué)體育教師要發(fā)揮體育課程教育作用，優(yōu)化設(shè)計體育教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)新體育教學(xué)方式，構(gòu)建有助于提升學(xué)生體質(zhì)健康水平的課程體系。本文結(jié)合小學(xué)體育課程教學(xué)內(nèi)容，從多個角度入手，對“基于提升學(xué)生體質(zhì)健康水平簡析小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容的優(yōu)化設(shè)計”進行深入探究。

【關(guān)鍵詞】 ? 學(xué)生體質(zhì)健康;小學(xué)體育;教學(xué)內(nèi)容;優(yōu)化設(shè)計

為了進一步提升學(xué)生體質(zhì)健康水平，小學(xué)體育教師要結(jié)合《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》（以下簡稱《國標》）內(nèi)容，優(yōu)化設(shè)計課程目標，引進多種課程教學(xué)形式，讓學(xué)生在快樂的體育課堂中鍛煉身體、強化體能，養(yǎng)成良好的體育運動觀念與運動習(xí)慣，提升小學(xué)生的體制健康水平，為其身心健康發(fā)展提供有力保障。

一、明確設(shè)計目標，提升課堂教學(xué)成效

基于提升學(xué)生體質(zhì)健康水平優(yōu)化設(shè)計小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容，建議體育教師要明確課程教目標，有方向、有計劃地開展教學(xué)內(nèi)容設(shè)計，循序漸進地提高課堂教學(xué)效率。一方面，小學(xué)體育教師可以根據(jù)班級學(xué)生的年級情況、體育教材教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生日常生活經(jīng)驗，提出更符合學(xué)生實際生活的教學(xué)內(nèi)容，確定教學(xué)目標為：將體育運動技術(shù)運用于實際生活中，感受生活與體育之間的練習(xí)。讓學(xué)生通過模仿生活中的常見動作、聯(lián)想生活場景逐漸掌握體育運動動作技巧、學(xué)習(xí)體育運動方法。

舉例分析，在學(xué)習(xí)田徑跑時，教師可以讓學(xué)生回憶“自己放學(xué)向父母奔去”的動作，播放相關(guān)視頻資料，讓學(xué)生直觀看到自己的動作細節(jié)，對這一動作進行分解，從而引導(dǎo)學(xué)生初步掌握田徑跑的基本動作規(guī)范與禁忌，實現(xiàn)本節(jié)課的教學(xué)目標，同時讓學(xué)生在日常奔跑中自覺注意自己的動作細節(jié)，規(guī)范跑步，避免學(xué)生在跑步中損傷自己身體，以此為提升學(xué)生體質(zhì)健康水平奠定基礎(chǔ)。

二、引進多種教學(xué)形式，有效呈現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容

基于提升學(xué)生體質(zhì)健康水平優(yōu)化設(shè)計小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容，建議教師引進多種不同的體育課程教學(xué)形式，豐富教學(xué)過程，讓學(xué)生在愉快的氛圍中學(xué)習(xí)體育運動知識與技能，從而愛上體育運動，培養(yǎng)學(xué)生的運動習(xí)慣，提升學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

舉例分析，教師傳授學(xué)生“田徑跑時的呼吸技巧”，則可以引進情境教學(xué)法，通過大屏幕的方式為學(xué)生播放多人跑步的小視頻，讓學(xué)生觀察不同人跑步時呼吸的變化，分析這些變化與他們的跑步結(jié)果之間的聯(lián)系，從而推導(dǎo)出正確的呼吸技巧。通過這種構(gòu)建情境，引導(dǎo)的方法，學(xué)生能夠更快、更有效地掌握跑步時的呼吸技巧，同時自動自覺地跟著小視頻進行練習(xí)，保證學(xué)生在跑步時能夠正確呼吸，維護體能，讓學(xué)生更加輕松地跑步，以此培養(yǎng)學(xué)生的跑步運動習(xí)慣，讓學(xué)生在課余生活中自覺使用呼吸技巧跑步，形成跑步興趣，提升學(xué)生體質(zhì)健康水平。

三、關(guān)注不同體育教學(xué)需求，提升學(xué)生身體健康素質(zhì)水平

基于提升學(xué)生體質(zhì)健康水平優(yōu)化設(shè)計小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容，建議體育教師要關(guān)注不同課程目標下的體育教學(xué)需求，根據(jù)實際需求調(diào)整教學(xué)過程，讓學(xué)生能夠通過參與體育課程鍛煉身體，提升自身健康素質(zhì)水平。

舉例分析，確定為身體鍛煉目標的體育教學(xué)課程，則教師可以在課程結(jié)束之前設(shè)置5-10分鐘的體育鍛煉環(huán)節(jié)，根據(jù)課程教學(xué)內(nèi)容，適當開展基本動作練習(xí)，主要為：蹦、跳、躍、短暫跑、沖刺、跳繩等，通過快節(jié)奏的動作變化激發(fā)學(xué)生參與興趣，通過不斷用動作刺激學(xué)生的心率及心肺功能，以此強化學(xué)生肺活量，實現(xiàn)提升學(xué)生身體健康素質(zhì)水平的目的。

四、優(yōu)化體育課程教學(xué)內(nèi)容，實現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容模式優(yōu)化設(shè)計

基于提升學(xué)生體質(zhì)健康水平優(yōu)化設(shè)計小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容，建議體育教師要全面優(yōu)化課程教學(xué)內(nèi)容模式。教師可以結(jié)合《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》文件內(nèi)容，適當增加課堂教學(xué)活動形式，引進游戲環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在游戲活動中掌握基本知識與技能，同時提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

舉例分析，以立定跳遠課程學(xué)習(xí)為例，教師可以結(jié)合班級學(xué)生身體素質(zhì)測試情況，將身體素質(zhì)練習(xí)按類型分為3個模塊，同時引進不同模塊的立定訓(xùn)練內(nèi)容，分別提出力量素質(zhì)鍛煉游戲“跳躍推倒老虎”、穩(wěn)定性素質(zhì)鍛煉等。關(guān)于“跳躍推倒老虎”，班級學(xué)生需要在完成立定跳遠的瞬間推倒面前的紙板做成的“老虎”，一共有5個紙板，學(xué)生連續(xù)跳躍、推到的數(shù)量越多，則得分越大。通過這種方式，能夠充分鍛煉學(xué)生的立定跳遠能力，同時鍛煉學(xué)生的身體力量與身體協(xié)調(diào)感，有效實現(xiàn)課程教學(xué)目標，提升學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

綜上所述，在現(xiàn)代社會經(jīng)濟發(fā)展背景下，人們的物質(zhì)生活水平逐漸提升，小學(xué)生的課余生活愈發(fā)豐富，戶外運動不再是學(xué)生放松身心、開展娛樂項目的首要選擇，學(xué)生的體質(zhì)健康水平逐年下降。為了有效解決這一問題，小學(xué)體育教師明確自身職責，將體質(zhì)健康提升融入小學(xué)體育課程教學(xué)中，精心開展教學(xué)設(shè)計，全面關(guān)注課程目標、課堂教學(xué)形式、課堂教學(xué)需求及教學(xué)內(nèi)容等，構(gòu)建科學(xué)體育課程教學(xué)模式，提高小學(xué)體育育人水平，促進學(xué)生的身心健康成長。

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