職業高中體育教學中如何培養學生自主鍛煉意識

萬斌

摘要：職業高中的本質是培養職業素質型人才，與普通高中的教學目標不同，但其體育教學與普通高中體育教學卻有相同的問題。加上職業高中學生的生源與普通高中相比存在差異，職業高中學生學習的自覺性和自制力較差，自主鍛煉意識較弱。鑒于此，如何培養學生的自主鍛煉意識也成為職業高中體育教學的重點課題。

關鍵詞：職業高中；自主鍛煉；體育教學

中圖分類號：G633.96文獻標識碼：A文章編號：1992-7711（2021）07-0093

盡管當前職業高中體育教學中仍舊存在各式各樣的問題，但在新時代的特色體育教育背景下，體育教學也擁有創新發展的機遇。在職業高中的體育教學中，教師愈加重視學生自主鍛煉意識及習慣的培養，鼓勵學生個人體育鍛煉特色發展，建立體育師生之間良好的溝通，促進學生體育素質的全面發展。基于此，從構建學生體育個性化發展課堂、組織學生自主參與體育活動、打造師生翻轉體育教學課堂三個方面闡述對培養學生自主鍛煉意識的措施。

一、構建學生體育個性化發展課堂

新時代背景下，體育教育改革在“健康第一”的指導思想下不斷地發展，學生體育鍛煉的個性化也被視為素質教育“體育”的重要組成。而學生個性化的發展是強化學生體育自主鍛煉意識的關鍵。職業高中學生普遍存在自主學習能力差的問題，依據學生的體育愛好，構建體育個性化發展課堂，提供學生感興趣的體育項目，可以提高學生自主鍛煉的積極性，促進學生更好地參與到體育教學的過程中。同時，個性化課堂還能讓學生更好地找到“志同道合”的體育鍛煉合作伙伴，幫助學生更好地融入體育訓練的集體中，提高學生的體育素質。

例如在職業高中體育教學中，“球類”項目眾多，這些體育運動項目學生均在初中有所接觸，學生早已產生不同程度的體育項目的興趣偏好，所以教師完全可以構建一個學生個性化發展的課堂，提供籃球、排球、羽毛球、乒乓球等球類體育器材，讓學生自發形成選擇感興趣的球類體育項目進行鍛煉。如男生較多選擇的是籃球、乒乓球等，女生選擇較多的是排球、羽毛球，教師讓學生自主到場地進行相關球類的基礎鍛煉。學生在選擇的過程中自然而然會形成不同項目的小集體，小集體之間圍繞著共同興趣項目，話題不斷，自主鍛煉的行為也在不斷增加，有利于激發學生對于體育項目的探究精神與合作精神，促進學生自主鍛煉意識的培養。當有少部分學生提出對體育教學中很少提及的“網球”這項運動感興趣時，教師要積極地引導學生的個性化發展，為學生提供網球器材，并傳授一些基礎的技能，不能因為人數較少便忽略學生體育鍛煉的特色及個性發展。

二、組織學生自主參與每日體育活動

學生自主鍛煉意識的培養并非是一蹴而就的，需要職業高中體育教學與學生的日常學習生活相聯系，組織一些每日體育活動，可以有效地提高學生的參與度，讓學生在每日的體育活動中逐漸形成體育鍛煉的意識和習慣，在提高學生身體素質的同時，有利于為學生進行專業學習提供良好的精神支柱，培養學生堅持、堅強、奮進的職業素質。教師在開展每日體育活動時，可以多采納一些學生的建議，讓每日體育活動的形式更為豐富和多樣，形成周期性的活動，提高學生自主參與的熱情，提高學生的自主鍛煉意識。

例如職業高中體育教師與學校組織和策劃，將上午大課間休息時間延長，作為每日體育活動時間。體育教師不再局限于傳統單調的體操活動，而是利用網絡展開每日體育活動建議的問卷調查，提供多樣的體育活動如民族舞、街舞、體操、花樣籃球、集體游戲等，讓學生在網絡上對每日體育活動的內容進行投票，選擇最高票數的活動進行一周制的排期，每季度再次調整每日活動內容。如到冬天下雪期間，組織每日體育活動是“打雪仗”游戲，可以更貼近學生的生活，學生的參與度極高。在每日的活動的不斷訓練過程中，學生逐漸培養出利用大課間時間進行體育鍛煉的習慣，慢慢轉化為自身的自主鍛煉意識，為學生的學習與生活提供健康的身體素質和精神品質。

三、打造師生翻轉體育教學課堂

職業高中與普通高中在體育教學中都有一個重要問題，便是教學過程的“一言堂”。教師重“教”，學生重“聽”，這一傳統的教學模式很難激發學生的自主鍛煉意識，甚至長時間下，學生和教師之間容易形成溝通難的情況，教師無法得知學生的心理，學生也不想發揮個人的體育意識參與教師的教學活動中。教師可以通過打造翻轉的體育教學課堂，在教學中期，讓學生作為體育教學內容的“組織方”，和教師進行位置的互換，教師作為體育教學的參與者，突出學生的主體性，促進學生自主鍛煉意識的提高。

例如在體育教學有關“足球”的教學中，教師先給學生詳細地講解“魚躍前滾翻”技巧，必要時教師要學生配合發球，自己展示“躍前”半蹲，后經過兩臂后引、前擺，“在空中完成跳躍技巧。教師隨后將課堂交給學生，讓學生通過自薦的方式，或是教師讓足球動作技巧規范的學生充當”教師”，與體育委員相互配合，帶領集體進行動作訓練，充當“教師”位置的學生隨后自由發揮自己的組織策劃能力，依據班級的實際情況，組織一場真實的足球比賽，讓學生在實際的足球比賽中加強對于足球球性、足球練習技巧的掌握，讓學生有意識地進行足球運動，提高自主鍛煉意識，促進學生在組織策劃中增強自己的自信心，提高自身的綜合素質。

四、總結

綜上所述，職業高中體育教學要有意識地激發學生的自主鍛煉本能，讓學生在體育教學中養成良好的體育意識，進而提高自身的體育素質，為學生的學習及職業化發展做鋪墊。在教學中，教師可結合構建學生體育個性化發展課堂、組織學生自主參與每日體育活動、打造師生翻轉體育教學課堂等策略，開展各類教學計劃。

參考文獻：

[1]李康.探究在職業高中體育教學中如何培養學生的自主鍛煉意識[J].科學咨詢，2019（26）：40.

[2]王寧.職高語文教學中如何培養學生自主學習的能力[J].科技資訊，2020（14）：163-164.

[3]林成順.如何改變少數民族地區職業高中女生們對體育“厭學”的情緒[C]//中國教育發展戰略學會論文集卷四.2019.

（作者單位：浙江省溫州市輕工職業學校325000）