疫情后高中生心理復原力提升策略探究

楊艷

摘 要：2020年突如其來的新型冠狀病毒，在世界范圍內產生了一系列影響，例如使高中生更容易產生心理焦慮、恐懼心理等心理問題。雖然眾多高中生能夠表現的較為鎮定并且能夠以積極心態進行應對，然而仍有眾多高中生都受到了疫情的消極影響，所以對高中生進行心理復原力的提升，有助于高中生在高中學習階段以及備考高考進程中，引導性的積極影響高中生心理健康與成長，消解高中生產生的消極情緒。

關鍵詞：高中教育;心理健康;心理復原力

分類號：R179

前言

教育工作者需要更多的為學生群體提供全面且具有積極影響的心理引導性內容，通過對學生日常的學習與生活的合理安排，促進學生以理性、平和且積極的心態應對這段特殊時期。

一、特殊階段高中生可能會產生的心理問題

1.產生的焦慮心理

全民開始更加關注自身身體健康狀態，例如是否咳嗽、發燒、腸胃問題等，在身體出現了些許或微妙變化狀況時，就會十分擔心自身身體健康與否，對自身是否健康持否定狀態，從而產生了焦慮心理。高中生作為年輕群體，對新鮮事物的掌握能力較好，可以更快的接受到最新情況以及防疫狀況，通過對新聞的了解與掌握。若沒有家長與教師的良好引導，可能會使高中生產生恐懼、焦慮心理，對自身身體狀況的擔憂不利于學生身體與心理的健康成長，所以家長與教師需要對高中生的身心狀況，提起一定的關注程度，對高中生進行積極的身心引導。特殊時期，學生難以回歸到課堂中參與到線下課程的學習與測試中，從而使學生對自身的學習成果難以得到準確測評，如線上題目測試開展的困難性增加。在線上的題目測試不像線下的測試，教師與學生在既定空間與時間，學生們在公平公正的情景中開展測試，并且線下測試可以使學生在合理的時間內完成一定的題目，可以合理的對學生進行學習成果測試。學生難以參與到線下課程以及線下測試中，加深了學生對學習成果不自信的心理，學生的學習成果與效率難以直接的受到教師的引導，從而使學生對學習成效產生一定焦慮感。

2.產生的貪玩厭學心理

特殊時期高中生不能及時返校上課，不能在課堂中同教師與同學之間進行面對面的線下交流，只能通過互聯網賦能的線上課程參與到課堂進程中來。學生參與的互聯網線上課程是需要通過對平板電腦、電腦或是手機等現代性工具的應用，從而跟隨教師的進程進行學習，并在家中完成既定學習任務與內容。在家中的高中生具有著更多的互聯網使用可能性，可能會因互聯網的便利性以及現代性工具接觸的高頻率，使高中生在家中更多的接觸到互聯網游戲、互聯網電子書等娛樂化內容，從而分散了學生學習的注意力，降低學生學習自覺的自主性，從而難以高效的完成教師設置的既定教學任務與目標。在家中學習的高中生可能會出現教師與家長的監管缺失，學生自覺、自律性降低的可能性提高，從而因長期的娛樂化內容入侵，導致了學生學習效率降低，例如會出現邊玩邊學，或者甚至是不學習的狀態，從而產生了學生厭學、貪玩的心理。厭學、貪玩心理不利于面臨高考以及即將面臨高考的學生的備考狀態，難以使學生高效的融入至學習與自行自主學習之中。

二、基于問題提出的心理復原力提升策略

1.基于學生焦慮心理提出的提升策略分析

教師需要通過與學生自己學生家長的及時溝通與交流，在微信群、QQ群等平臺促進與學生及學生家長的交流頻率，在群內及時發布最新情況，并分享健康的積極應對的文章內容，并通過重新組織語言用平日與學生溝通的語氣，與學生交流相關感受，并提醒學生建構積極應對的心理。教師需要與學生家長進行高效溝通，通過家長對學生的現階段身心狀況進行了解，促使家長在特殊時期對學生產生積極影響，在家庭積極氛圍中消解孩子的焦慮感。教師需要通過親切的言語與家長進行溝通，促進家長對學生在日常生活中的積極影響，減輕學生產生的一系列焦慮，如學生對自身健康狀態的懷疑，家長首先需要通過家用體溫計等對孩子進行科學的合理檢查，結合自身經驗的對孩子的健康狀況進行分析，減輕學生因身體狀況產生的健康焦慮。學生產生的學習成果焦慮需要教師在日常教學進程中，完成對學生的學習成果測評，在實時開展的課程中，學生在教師的監管與引導下得出問題的答案，以及問題回答正確與否的結果，從而在既定時間內使學生能夠對學習成果狀況得到回應與解決，促進學生在特定時間和空間的問題解決能力，并通過教師的引導性學習促進學生緩解焦慮的心理。

2.基于學生厭學貪玩心理提出的提升策略分析

教師需要通過線上課程以及線上平臺對學生開展合理、適度、有效的監督與管理，例如教師在線上課程教學的進程中，在課程開始的前十分鐘就引導學生進入課程中，減少學生因早起或是注意力不集中等問題。提前引導學生調整狀態，有利于教師在課程開展的全過程，使學生保持著高效的學習狀態。因線上課程是由于互聯網的賦能，教師通過對線上課程的授課，對學生開展有趣、有效的課程內容，通過對網絡課程開展形式的探究與學習，增強學生學習主動性與高效性，使學生樂于參與教師開展的網絡課程中來。例如通過對教學輔助性工具的融合使用，如小黑板等，增強學生課堂體驗感;通過對網絡教學優質資源的學習，促進教師教學方法與內容的調整，或是通過使用網絡中新近的網絡用語，如“歡迎來到老師的直播間”，將自身化身為教育教學博主，增強學生學習的樂趣性，在此同時也要注重在線上課程開展的教學內容質量，做到有趣性與有內容性的完美融合。教師通過對網絡平臺的合理應用，如微信平臺的微信群，在群內及時檢查與布置教學內容與任務，為學生提供明確的學習任務，使學生根據學習目標開展系列自主化學習。教師通過合理監管，并促進與家長的溝通交流，使家長參與到學生學習的進程中來，促進學生開展高效自主的學習。

結語：在特殊時期對高中生進行心理復原力的提升，有助于高中生克服心理恐慌、焦慮心理，能引導學生以積極、樂觀的心態投入高效的學習和高考備考中。

參考文獻：

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（慈溪赫威斯育才高級中學 浙江寧波 315300）