佟蘊(yùn)華
去年年底,因走路不穩(wěn),醫(yī)院檢查CT片呈現(xiàn)出左側(cè)髖骨多處為空洞狀。為避免發(fā)生更大的危險(xiǎn),經(jīng)過(guò)家人的勸說(shuō),在本市正骨醫(yī)院做了左髖關(guān)節(jié)置換的手術(shù)。
在病床上,回憶30年來(lái)之前已做過(guò)兩次大手術(shù)后(結(jié)腸癌、頸椎病壓迫脊髓),都是在祖國(guó)醫(yī)學(xué)的經(jīng)絡(luò)、氣血、陰陽(yáng)等理論的指導(dǎo)下,把導(dǎo)引、養(yǎng)生、肢體鍛煉和精神修養(yǎng)融匯一體,學(xué)練了健身氣功系列;太極拳、木蘭拳系列的拳、劍、扇、操900多個(gè)動(dòng)作,身體恢復(fù)很好,曾獲得“2005年河南省老年人體育先進(jìn)輔導(dǎo)員”“2010年河南省健身氣功優(yōu)秀輔導(dǎo)員”稱號(hào);2010年榮獲洛陽(yáng)市“迎省運(yùn)”健身氣功·八段錦比賽個(gè)人項(xiàng)目一等獎(jiǎng);《健身氣功》雜志創(chuàng)刊十周年“十佳作者”之一。這些榮譽(yù)的取得是在健身氣功的調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心的指導(dǎo)下,對(duì)習(xí)練成果的認(rèn)可,它鼓勵(lì)和鞭策我要繼續(xù)努力,不能因?yàn)椤耙馔馐录保▌?dòng)手術(shù))而停滯不前。我決不能離開健身氣功的形體活動(dòng)、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)相結(jié)合的有氧運(yùn)動(dòng),離開柔和、緩慢、園活連貫、伸筋拔骨、中正安舒,具有健身、祛病、抗衰老特殊功效的健身氣功。
此次髖關(guān)節(jié)置換手術(shù)后,為了早日恢復(fù)健康,要求自己只要能坐起來(lái),就用上身的手、臂、肩、腰比劃八段錦、易筋經(jīng)、導(dǎo)引養(yǎng)生功坐勢(shì)十二法等的動(dòng)作,它進(jìn)一步加深了我對(duì)健身氣功的動(dòng)作、功理的理解,加強(qiáng)了我能站起來(lái)的信心:“我能行,我一定能行。”
出院后,我丟掉雙拐先坐在方凳上練習(xí),再然后,我就可以站著將健身氣功的動(dòng)作按順序規(guī)范地進(jìn)行練習(xí),接著我又增加了8式、16式太極拳作為補(bǔ)充練習(xí)。當(dāng)芙蓉出水時(shí),雖然下蹲沒(méi)有到位,但也覺(jué)得自己沖破淤泥的羈絆,整個(gè)人體好像陣陣微風(fēng)吹拂著的荷花,飄搖飛舞、輕松自如。
我體會(huì)到健身氣功的健身、祛病、抗衰老的特殊功效并非伸手可取,必須在習(xí)練中去激發(fā)和積累。近四個(gè)月的坐著練、站著練,到現(xiàn)在已歸隊(duì),同功友們一起,能繼續(xù)為實(shí)現(xiàn)健康中國(guó)而貢獻(xiàn)力量,是我最引以自豪的事。
謝謝你!健身氣功,助力我疾病的康復(fù)!