淺談如何上好網絡直播教學課

葛紅梅 趙慶文

黨的十八大以來，習近平總書記在多個場合談到中國傳統文化，表達了自己對傳統文化、傳統思想價值體系的認同與尊崇。習近平指出：“我們要堅持道路自信、理論自信、制度自信，最根本的還有一個文化自信”。2016年5月和6月又連續兩次對“文化自信”加以強調，指出“我們要堅定中國特色社會主義道路自信、理論自信、制度自信，說到底是要堅持文化自信”。文化自信是一個民族、一個國家以及一個政黨對自身文化價值的充分肯定和積極踐行，并對其文化的生命力持有的堅定信心，是中國特色社會主義的顯著特征之一。隨著經濟社會的快速發展，現代化的傳媒手段愈加形式多樣，線上網絡直播教學形式應運而生，且如雨后春筍，蓬勃發展。通過線上網絡直播教學平臺，一方面，向廣大人民群眾傳播、教授和弘揚中國傳統文化，增強和堅定廣大人民群眾的文化自信；另一方面，也極大地滿足了廣大人民群眾不同方面的精神追求、文化需求，拓展了知識面，豐富了業余文化生活。

受新冠疫情況的影響，2020年10月，江蘇省揚州老年大學開設了線上網絡直播教學，我們選擇了具有千年歷史文化的健身氣功·五禽戲進行教學。與線下課堂教學相比，線上網絡直播教學具有可反復觀看、回放觀看、截屏觀看等特點，因此對線上網絡直播教學的質量，有著很高的要求。對于從無線上網絡直播教學經歷的我們來說，也是一次考驗和鍛煉。在兩個多月的線上網絡直播教學過程中，我們從以下四個方面作了全新的嘗試和有益的探索。

一、夯實理論基礎

多年的教學充分證明，沒有扎實的功法理論基礎，不以功法理論為教學指導，“只知其然，不知其所以然”，是難以提高教學質量和水平的。為此，我們先后認真研讀、重溫了《健身氣功五禽戲》教科書，大家名師的有關功法論述，有關功法業務培訓班的學習資料等等，努力消化吸收知識要點，解決難點，消除疑點。在此基礎上，將書本理論、名家論述、自我消化的內容融為一體，然后根據線上網絡直播教學的特點和要求，寫出具有一定理論水平的教學方案，努力使教學方案具有自己的教學特色和風格。

二、提升演練水平

我們教學團隊雖然在一些賽事中得過較好成績，但仍然是只停留在追求動作規范的層面，缺乏五禽戲的神似韻味。而五禽戲習練和追求的就是“形、神、意、氣”四者的和諧統一，進而達到華佗所說的“以求難老”的健康長壽境界。因此，我們教學團隊反復觀摩名家的演練視頻和全國大賽的視頻，多次請教我省著名健身氣功教練徐愛民老師；對著鏡子校正手型、步型、身型，觀察仿生像不像，動作對不對，意念到沒到，神韻有沒有。同時每天堅持各種樁功練習，努力做到“演虎像虎、學熊似熊”，使每個動作的“起落、高低、輕重、緩急、虛實”，都習練的清清楚楚，以激發和調動廣大老年學員朋友學習興趣。

三、強化教學能力。

線上網絡直播教學與錄播教學區別很大，線上網絡直播教學對講課老師和示范人員的起碼要求是“講課零口誤，動作零失誤”。針對這些要求，要力求做到“四得”：一是在課堂語言上盡量做到對功法理論、專業術語口語化表達解釋清楚，努力讓大家聽得懂。如講到“鹿戲”中的“鹿抵”動作時，就需講清楚是“抵抗”的“抵”；“熊戲”中的“熊運”，是“運動”的“運”，而不是“暈車”的“暈”，等等。二是在動作示范上，使用“正面、背面、側面”三維教學，盡量讓大家看得清。如在講解“虎戲”中“虎撲”動作三時，“伸膝、送髖、挺腹、后仰，身體成反弓狀”就使用了三維教學的方法，促使大家加深理解“虎撲”動作的技術要領。三是在教學步驟上，按照整套功法演練、分解動作、技術要領、易錯動作、反復練習等次序進行教學，力爭讓大家學得會。四是在習練音樂上，采取13分52秒長版帶口令音樂與節選音樂交替使用，以求讓大家記得牢。如在每次線上網絡直播課開始后，我們使用長版帶口令音樂完整地演練一遍五禽戲功法；在教學具體各個“戲”的動作時，我們就從長版帶口令音樂中，節選有關“戲”的動作音樂。通過音樂的提示、韻律，幫助大家固化動作記憶。

四、重在分解動作

受線上網絡直播教學的時空局限，我們將分解動作作為教學內容的重點，進行詳細而充實的備課和講解，以最大限度地幫助老年學員朋友學會五禽戲功法。一是每次約50分鐘的講課時間只講每個“戲”的一個動作，力爭講細講透。二是每個“戲”的動作又按上肢動作技術要領和下肢動作技術要領分別講解，包括動作的方位、身形的角度、運行的線路等等。三是詳細講解并練習手型、步型、身型和樁功。四是專門講解動作節分點和定勢動作。

總之，通過線上網絡直播教學健身氣功五禽戲功法，突破時空局限，極大地宣傳和弘揚了中國傳統文化，也使我們教學團隊得到了鍛煉和收獲。今后我們將繼續保持“我運動，我健康，我快樂，我奉獻”的初心，為推廣普及健身氣功做出新的貢獻。