核心素養背景下初中體育教學中補償性體能練習分析

柳雄志

核心素養在立德樹人教育當中有著至關重要的作用。隨著我國新課程的不斷改革，核心素養下的初中體育補償性體能教學是教師所關注的重點內容，同時體育的教學課程也在不斷的邁向核心素養的發展目標，核心素養下的初中體育補償性體能練習可以促進學生體育綜合能力的進一步提升。

下面我將主要從核心素養背景下初中體育教學中補償性體能練習分析出發，并結合當下初中體育教學當中的補償性體能教學練習進行闡述說明。隨著新課程不斷的改革發展，核心素養已經成為了當前教學發展的全新目標，在核心素養的教學目標下，更加注重學生的運動能力、健康行為以及體育品德。在中考的時代背景下，學生的體質健康雖然得到了有效的提升，但是當前學生體質提升仍然是體育教師應當關注的重點問題。我將從以下幾點分析體育補償性體能練習方法：

一、核心素養下體育補償性體能練習策略

（1）根據教學內容設計補償性體能練習。針對不同的教學內容所涉及的運動能力也不同，所以教師在進行補償性體能練習的設計過程中，應當根據教材的內容選擇補償性體能練習的內容，方式以及手段。從而使學生可以更好地掌握相關的技巧，并且達到事半功倍的教學效果。舉例來說，快跑教學設計中安排有關跑的練習;籃球教學設計中安排針對性的球性練習;支撐跳躍橫箱分腿跳躍教學中安排輔助性練習等等。

（2）根據學習目標設計補償性體能練習。學習目標決定了教學活動的方向，并且也成為了教育評價的依據。體育課程分課程總目標，課程分目標以及單元學習的目標，因此，教師在進行補償性體能練習的過程當中，應當充分考慮課程的學習目標。例如直角支撐，為了達到學習的目標，教師設計補償性體能練習有：（1）通過熱身。提升自身自帶以及動作的熟練程度。（2） 在基本部分中，利用“核心力量訓練”和“跑酷”練習等發展學生的手臂、腰腹背肌的力量。

（3）結合學生實際情況進行補償性體能練習。教師應當尊重每一位學生個體之間的差異性。在體育課程教學當中，教師應當結合學生的實際兩點對學生展開教學，因為不同的學生遇到的問題可能會不相同，就是應當運用因材施教的教學理念，使學生的體能得到更好的發展，從而提升體育課堂的教學效果。

二、核心素養下初中體育補償性體能練習的課程運用

（1）準備部分中融合補償性體能練習。在體育教學的準備部分融入補償性體能練習，可以有效地解決教材當中練習強度小，密度低的問題。體育教學當中的準備活動一般都是熱身活動以及關節活動構成。通過對準備活動的運用，不僅可以使學生身體上得到預熱，同時還可以達到防止損傷的目的，并為技能的學習做到有效的鋪墊。例如支撐跳躍的教學當中，因為該項內容具有一定的局限性，在教學當中并不可能為每一位學生提供一個跳箱。所以就是在進行跳箱跳的過程中可以在準備活動中安排專項準備活動，如：單起雙落起跳或者俯撐提臀并腿的專項練習。合理的補償性體能練習不僅可以讓學生的腹部力量得到提升的同時還可以解決支撐跳出現的關鍵問題。但教師也應當注意，補償性體能練習內容對于技能學習是否有積極的作用，不然就會適得其反。

（2）基本部分中融合補償性體能練習。在基本部分融入補償性體能訓練可以實現技能體能結合的效果。課程所占用的時間最多，同時也是傳授知識的主要環節。例如在進行墊上運動的過程中，因為這節課所學習的重點就是解決遠蹬的問題，并且教師應當注意保證學生的練習密度和練習強度，教師可以運用專項的輔助手段（手撐墊蹬直雙腿練習、預擺接手撐墊蹬地練習、遠撐接團身滾動練習）以及兔子舞（通過對多媒體技術的運用讓學生觀看視頻，從而進行練習）對學生進行補償性的體能練習。

（3）結束部分中融合補償性體能練習。在結束階段融入補償性體能訓練，可以改變運動強度不足的問題。但結束部分用時較少，如果就是想要解決負荷不足的問題，就應當通過一分鐘的時間組織，為達到超負荷的運動。這樣的內容安排雖然可能會讓學生厭倦，但是可以有利于學生的體能發展，并且這樣的方式得不償失。

總而言之，在當前新時代發展的大環境下，體育教師應當注重以人為本的教學理念，并且從學生的整體發展開展教學，進一步促進學生核心素養的綜合提升。在體育教學當中提升學生綜合實踐活動的核心素養，應當要求教師將自身的渾身解數施展出來，并不能機械制的運用其他教學的教學模式，應當結合學生的實際情況創建個性化的教學方式，從而才可以促進體育課堂的進一步提升，實現核心素養下的體育教學中補償性體能練習的目的。