拓展訓練在小學體育教學中的實踐與探索

劉鑫 孟繁儒 陳利軍

摘要：文獻顯示，在小學體育教學中應用素質拓展訓練教學模式，不僅能夠豐富體育教學內容，還能夠完善體育教學體系，更實現了對小學生的高效素質教育，促進學生健康成長及全面發展，進一步證實了素質拓展訓練具有很高的體育教育價值及教學促進作用，理應得到體育教學工作者的重視及關注。所以下文先簡單分析了素質拓展訓練融入小學體育教學的訓練措施及方法。

關鍵詞：小學體育;拓展訓練;課堂教學

引言：“素質拓展訓練”是新課改背景下提出的一種新型教學模式，不僅符合素質教育要求，還符合學生全面發展要求，所以各階段體育教育都將素質拓展訓練作為主要教學內容。故作為小學體育老師，不僅要重視素質拓展訓練，還要結合學生實際不斷完善、創新小學體育教學方法，以實現素質拓展訓練與小學體育教學的融合，從而打造高效體育課堂，提高小學體育教學質量及效率，并促進小學生健康成長及全面發展。

一、踐行素質教育，豐富拓展訓練內容

小學體育課程是素質教育的重要內容，是促進學生全面發展的有效途徑。素質教育提倡智力因素與非智力因素并重的理念，強調培養學生的綜合實踐能力，重視培養學生的品質與能力。在小學體育教學中開展拓展訓練，就是要引導學生參與到實踐活動中，通過實際鍛煉來增強學生的身心素質，激發他們的潛力。在組織教學時，教師應當根據教學的實際情況和條件，結合學生的學習需求，在做好基礎體育教學的前提下，設計出更加豐富的拓展訓練內容，讓學生得到更多的鍛煉，并且將學生的表現列入成績考核中，從而凸顯拓展訓練在體育教學中的地位。例如，教師可以組織“螃蟹賽跑、二人三腿、麻雀逗貓、合力過橋”等游戲活動，營造出有趣的活動氛圍，吸引學生的參與熱情。在游戲過程中，學生不僅鍛煉了身體，培養了合作意識、競爭意識，同時還懂得了團隊精神的重要意義?？梢钥闯?，拓展訓練的開展，為傳統體育課堂增添了新內容，優化了教學過程，激發了學生的參與熱情，有效鍛煉了學生的身心素養，將素質教育的理念深入貫徹到實際教學中。

二、做好強度調控，凸顯拓展訓練科學性

小學生正處在生理與心理快速發展的時期，但生理與心理還不成熟。提倡在體育課上開展拓展訓練，發展學生身體素質，也要注意做好強度調控，講究教學方法的科學性，避免出現因為過度訓練而導致學生疲勞甚至受傷的狀況。在實際的訓練過程中，教師應當科學安排訓練內容與步驟，同時考慮到學生的身體狀況，控制好訓練量，注重訓練質量和強度，有效降低學生受傷的概率，更好地開發學生的身體潛能。例如，在進行《韻律操》的教學時，兩位體育老師組織了各不相同的訓練內容：第一位教師教完了《韻律操》以后，讓學生長時間進行單腳跳接力訓練，并沒有安排其他鍛煉內容;第二位教師結束了韻律操的教學后，也為學生安排了單腳跳接力的練習，并且要求學生嚴格完成熱身、拉伸和恢復等步驟，而在訓練結束后，教師再讓學生談一談自己的感受，相互交流自己的心得體會。不難看出，第一位教師設置的拓展訓練內容單一且強度較大，容易打擊學生的參與積極性，第二位教師的安排與調控顯然更為合理，趣味性也更強，既能夠激發學生的興趣，也保證了鍛煉效果。

三、積極參與活動，提高社會適應能力

隨著素質教育理念的深入貫徹，拓展訓練在體育教學中占據了更大的比例，對促進學生綜合素養的提升有著積極的作用。在開展拓展訓練的過程中，學生相互配合、團結協作，共同完成訓練項目，能夠有效增強學生之間的凝聚力與向心力，培養學生的團結合作精神。例如，在進行三年級的《合作跑》教學時，教師先組織學生進行2個人的合作跑，接著進行4個人、5個人的合作跑，再到一組內的人進行合作跑，這就要求小組內全體成員團結起來，進行合理的分工，制定好一致的口令和步伐，遇到困難要團結起來共同面對，而不是埋怨別人。在完成合作跑的過程中，必須要由一名領導者將小組全體成員凝聚到一起，大家心往一處想、勁往一處使，齊心協力，一起喊口令、邁腳步，朝著統一的目標前進，就形成了強大的凝聚力。在此過程中，班級就相當于一個“小社會”，學生通過參與“合作跑”的活動，掌握了合作、組織、領導等技能，這樣就為學生將來進入社會打下了基礎，鍛煉了學生適應社會的能力。

四、緊跟時代發展，創新拓展訓練內容

新在促進拓展訓練與體育教學相融合時，教師應當根據學生的學習狀況與訓練水平，獲取及時的教學反饋，從而對訓練內容作出針對性的調整，使得拓展訓練更加符合學生的身心發展需求，增強學生參與拓展訓練的熱情。例如，為了使學生正確認識拓展訓練的重要性，認識到強身健體對個人身心發展的重要意義，教師應當以多媒體課件等形式，將其展示給學生，在學生心中建立起對拓展訓練的重視。再例如，教師教學生練習跳繩時，除了采取傳統教學方式以外，還可以設計較為新穎的拓展練習方式，比如雙人搖繩單人跳、單人搖繩單腳快速跳、兩人跳雙繩等，再適時開展跳繩游戲，比如跳繩接力比賽，來鍛煉學生的耐力。這樣的拓展訓練既充滿了新意，讓學生感受到了體育運動的趣味性，又具有相當的練習效果，能夠幫助學生增強自身體質，達到鍛煉身體的教學目標，促進學生健康成長。

結論：總而言之，素質拓展教育對小學體育教學起到了不可代替的影響作用，作為一種新型教學模式，其應用不僅提高了小學體育教學有效性，還有效提高了學生的身心健康水平，更在很大程度上促進學生全面發展及小學體育教學良性發展。開展素質拓展訓練時，不僅要考慮到學生的心理和身體承受能力，做到因材施教;還要根據體育教學要求、素質教育要求及學生實際等設計合理的素質拓展訓練方案，以保證小學生得到全面發展及健康成長。

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