健康中國背景下大學生體質健康與促進研究

侍崇艷，張美玲

前言

當前，經濟和科技發展日新月異，人們的物質文化生活得到了很大的提高。同時生活方式、勞作狀態及飲食結構也隨之改變，伴隨著的是疾病譜和體質健康方面的系列變化。“社會發展是以人為本，而人的發展是以健康為本”。所以，“健康”這個主題也成了備受大家關注的一個焦點。2016年10月，中共中央、國務院印發了《“健康中國2030”規劃綱要》（下簡稱“綱要”），并發出通知，要求各地區各部門結合實際認真貫徹落實。且在“綱要”中提出了“《國家學生體質健康標準》達標優秀率25%以上”的目標，如此明確的目標尚屬首次，表明中國已經決心把增強學生體質作為實現健康中國的標志與途徑。

大學生群體，代表著青春和活力四射，也是社會新思想、新知識、新技術傳播的前沿群體，是推動社會不斷進步的棟梁之材。對這樣一個群體的體質健康狀況進行研究，具有更重要的意義。本研究通過對某高校7個非體育專業的學生在大一、大二、大三和大四連續4年的體質狀況進行追蹤調查和研究，探討大學生群體的體質特點和規律，并提出相應的健康促進方案，為高等教育改革和健康中國之路奠基。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

某高校7個非體育專業學生的連續4年的體質健康狀況。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過“健康中國”、“大學生”、“體質健康”等關鍵詞搜索相關的文獻資料，了解有關學生體質測試、體質健康方面的現狀，為本課題研究奠定了理論基礎。

1.2.2 測量法

1.2.2.1 測量對象

測量樣本由某高校7個非體育專業2015級的481名學生組成（見表1）。

表1 七個專業學生樣本情況（N＝481）

1.2.2.2 測量方法和評價標準

測試方法、測試指標和評價標準均按照教育部《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》執行。

1.2.2.3 測量儀器和測量指標

測量儀器：身高體重計、肺活量計、坐位體前屈測試儀、秒表、丈量尺等。

測量指標：身高、體重、肺活量、坐位體前屈、1分鐘仰臥起坐（女生）、引體向上（男生）、50米跑、立定跳遠、800米跑（女生）、1000米跑（男生）等指標。

1.2.3 數理統計法

運用SPSS23.0和Excel對所采集到的數據進行處理和分析，探討出學生體質健康方面的變化和內在規律。

2 研究結果與分析

2.1 各專業學生連續四年的身體形態變化分析

在《國家學生體質健康標準》中的身體形態指標測試主要包括身高和體重。本研究為了更好的反映學生的身體形態變化，采用了目前國際上衡量人體胖瘦程度及營養狀況的常用指標——身體質量指數（Body Mass Index，BMI）又稱體質指數，其計算公式為：體重/身高2（kg/m2）。

從表2的數據可以看出：男生和女生的低體重比例均在大一占比最高，大二占比最少；男生的超重比例大二比大一有所下降，在大三大四呈增長趨勢，在大四超重比例高達33.85%；而女生的超重比例大一大二持平，之后兩年有所下降，最低出現在大四；男生的肥胖比例最高出現在大二和大三，最低是大一；女生的肥胖比例大二比大一有所下降，之后逐年上升，大四肥胖比例是四年之中最高。

表2 學生連續四年的BMI變化（N＝481）

從學生的四年BMI均值變化來看，男生和女生在大二和大三存在兩個“拐點”，即大二和大一相比，BMI均值有所上升，在大三時有所降低，大四時又都有所增長，達到四年來的最高值。綜合分析，出現這種情況的原因應該和中學學業負擔較重、高考壓力較大、平時體育鍛煉、對大學生活的適應性變化以及學生的大學學習模式和智能產品依賴等因素分不開的。

而從各專業BMI均值來看（圖一）：各專業間學生有一定的區別。男生BMI值最高的是英語專業，最低的是表演專業；女生BMI值最高的是人體專業，最低的是表演專業。

圖一 各專業學生的BMI均值

表3 性別間的BMI比較

從性別方面來看，男生的BMI均值高于女生，且男女之間差異非常顯著。

2.2 各專業學生連續四年的身體機能變化分析

根據《國家學生體質健康標準》規定的測試指標要求，本研究主要從學生的肺活量角度來分析學生四年來的身體機能變化狀況。從表4可以看出，男生肺活量等級優秀比例最高出現在大四，最低出現在大三；良好比例最高是大一，最低是大三；及格比例最高是大三，最低是大四；不及格比例最高是大三，最低是大二和大四。從均值上來看，大四最高。

表4 學生連續四年的肺活量成績（N＝481）

女生肺活量等級優秀比例最高出現在大一，最低出現在大三；良好比例最高是大二，最低是大三；及格比例最高是大三，最低是大一；不及格比例最高是大二，最低是大大四。從均值上來看，與男生相同，均為大四最高。但男生和女生在肺活量方面表現出不同的變化趨勢。男生大一到大二有所增加，但大二到大三又有所下降，大三到大四又呈現增長趨勢，且達到四年來的最高水平。女生大一到大三呈緩慢下降的趨勢，大三到大四“逆襲”，均值也達到四年來最高值。

從專業角度來看，表演專業的男生和女生的肺活量均值最高（男＝4420.82ml，女＝4296.02ml），英語專業的男生和女生肺活量均值最低（男＝3367.67ml，女＝3331.39ml）。

2.3 各專業學生連續四年的身體素質變化分析

2.3.1 50米跑項目情況

該項目可以很好的反映學生的爆發力、速度等方面的素質。從測試結果（表5）可以看出：從大一到大四，男生的50米跑成績均值和評分等級中“優秀”和“良好”比例均呈現出逐年降低的趨勢。“優秀”和“良好”最高比例在大一，最低比例在大四。“不及格率”逐年遞增，最低是大一和大二，最高是。在這四年期間，女生50米跑單項成績的“優秀”比例均很低，前三年比例0.35%，大四優秀比例為0；“不及格”比例在大三和大四這兩年也出現線性增長。從該單項女生成績均值來看，大二比大一有所提高，但從大二到大四這三年呈現出逐年降低的趨勢。

圖二 各專業四年來不同性別肺活量成績

表5 學生連續四年的50m跑成績（N＝481）

從各專業的50米單項成績均值來看，新聞專業的成績最好。男生中成績均值最低的是經管專業，女生中成績均值最低的是數媒專業和表演專業。

圖三 各專業不同性別50m跑成績

2.3.2 800米跑（女）和1000米跑（男）項目情況

在田徑項目中，800米跑（女）和1000米跑（男）是比較難的也是學生比較怕的一個項目。它對速度、耐力和技巧要求較高，不僅考驗學生的體質、體能，也是對學生心理素質的一種磨練。從表6看：四年間，男生1000米優秀率和良好率呈現整體下降的趨勢，大一優秀率和良好率最高，大四優秀率為0，良好率大三大四最低；不及格率逐年遞增，大四不及格率最高達到65.64%。女生800米跑成績優秀率也是逐年下降；良好比例最高出現在大二，最低是大四；不及格率跟男生1000米趨勢相同——逐年遞增，大四不及格率最高達到41.96%；從800米跑的成績均值也反映出這種逐年增加的趨勢。

從專業方面來看（圖四和圖五），男生1000m和女生800m跑的成績最好的都是表演專業，最差的都是新聞專業。

表6 學生連續四年的800米（女）/1000米（男）成績（N＝481）

圖四 各專業男生1000米成績

圖五 各專業女生800米成績

2.3.3 力量素質方面

力量素質是身體素質的一個重要的組成成分，也是發展其他身體素質的基礎。

仰臥起坐可以反映出女生的腹肌力量。從表7可以看出，女生的仰臥起坐成績優秀率最高在大一，隨后三年優秀率均為0；良好比例最高在大一，最低是大三；不及格率逐年遞增，大四女生不及格率達19.58%。從均值變化來看，大一最高，大四最低。

引體向上側重于檢驗男生上肢力量，此外也能夠很好的反映出人體手臂抓握力、腰腹肌力量和背部力量。數據顯示，四年期間優秀率逐年降低，最高大一，最低大四；良好比例最高在大二，最低在大三；不及格率最高在大三，高達86.15%，最低在大二。從均值來看，大二最高，大三最低。

表7 學生連續四年的仰臥起坐（女）/引體向上（男）成績（N＝481）

圖六 各專業男生引體向上成績

圖七 各專業女生仰臥起坐成績

從學生專業角度探析學生引體向上情況（圖六和圖七）：男生引體向上表現最好的是人體專業，最低的是英語專業；女生仰臥起坐表現最好的是康復專業，最低的是數媒專業。

立定跳遠項目可以反映出學生下肢的爆發力、彈跳力以及靈巧性。測試結果顯示（表8）：立定跳遠各評價等級中，男生前三年的優秀率和良好率是逐年上升，最高優秀率和良好率為大三，但大四優秀率和良好率為四年中的最低；從男生的不及格率來看，大二最低比大一有所下降，隨后不及格率逐年遞增，大四不及格率達到21.03%。女生立定跳遠成績優秀率最高出現在大二和大三，最低是大四；良好比例最高是大三，最低是大四；不及格率最高是大三，最低是大二。從四年的成績均值來看，男生和女生前三年都是逐年遞增，但在大四卻又都降低，創造四年來最低成績均值。

表8 學生連續四年的立定跳遠成績（N＝481）

從專業角度看：男生立定跳遠成績均值最高是表演專業，最低是英語專業；女生立定跳遠成績均值最高是人體專業，最低是英語專業。

2.3.4 柔韌性素質方面

柔韌性主要是指關節活動度，受關節的解剖結構、胯關節的肌肉、肌腱、韌帶等多種因素影響，與運動技能的掌握和人們的日常生活密切相關。柔韌性最常用的測試方法就是坐位體前屈，坐位體前屈測試結果可以很好的反映出學生軀干、腰部、髖關節等活動幅度。

圖八 各專業不同性別立定跳遠成績

數據表明（表9）：男生和女生的坐位體前屈優秀比例、男生的良好比例均是大二最高，男女生的優秀比例、男生的良好比例最低均出現在大四；而女生的良好比例從大一到大四呈現出逐級下降趨勢。關于不及格比例，男女生之間也較為相似。大二的不及格率比大一降低了一些，但之后大三大四均出現遞增現象。男女生的不及格率最高均出現在大四，最低均出現在大二。因此，四年間學生的柔韌性整體下降，大四最差。

表9 學生連續四年的坐位體前屈成績（N＝481）

從圖9可以看出：各專業間呈現出一定的差異。男生均值最高是新聞專業，最低是康復專業；女生均值最高是表演專業，最低是英語專業。

圖九 各專業不同性別坐位體前屈成績

3 結論與建議

3.1 結論

綜合各項研究數據及分析可見，學生在大一到大四這四年中體質變化較為明顯，并且在性別、年級和專業之間存在一定的差異。四年間，除了肺活量，其他指標均有下降的趨勢。表演專業學生各項指標相對來說較好，英語專業學生在很多指標方面有待加強。具體如下：

身體形態方面，BMI指數隨著年級的增加，整體出現增加的趨勢，正常體重范圍比例偏低。性別之間差異顯著，專業方面表現最好的是表演專業。

身體機能方面，肺活量隨著年級的增加，也出現增長趨勢，這是一個比較好的現象，在所有指標里表現是較為突出的。專業方面表現最好的表演專業，最低的是英語專業。

身體素質方面，50米跑（速度）的整體情況也有下降，提醒學生的速度及爆發力方面也有待提高。從男生1000米和女生800米（耐力）的成績來看，四年間整體呈下降的趨勢，不及格率非常高，說明學生的耐力、速度方面素質亟待提高，這兩個項目專業方面表現最好的是表演，最低的新聞專業。男生的引體向上（上肢力量）是所有測試項目中成績最不理想的，不及格率高達86.5%，應高度關注并加以改善；女生仰臥起坐（腹肌力量）下降也較為明顯，不及格率在大四較高。立定跳遠（下肢力量）在前三年還有所提高，但是男生在大四不及格率攀升，創造了四年來的新高。柔韌性方面，特別是男生不及格率較高。

3.2 建議

大學生體質呈現下降趨勢，應深究原因，對癥下藥，多方面、多手段、多渠道從根本上改善學生體質健康狀況，促進學生健康。

1.政策引導，行政手段干預。各級政府和學校要依據學生體質健康現狀出臺各級政策文件，并督促政策文件有效執行。如，將學生體質測試成績與領導政績和畢業掛鉤，增加學生、學校和各級領導的重視程度。加強學生體育課程考核，依據《教育部關于深化本科教育教學改革全面提高人才培養質量的意見》等文件精神，不能達到《國家學生體質健康標準》合格要求者不能畢業。

2.家校合作，多主體聯動治理。學校要聯合家庭，綜合運用各種資源，形成方向與力量一致的健康環境，使他們形成正確的健康觀和健身意識。學校還要提高體育與健康課程的教學質量。從課程內容安排、教學方法與手段、考核評價體系等方面著手，激發學生的鍛煉的積極性，幫助大學生逐步養成關注、主動干預個人和家庭體質健康的意識和習慣，掌握主動干預個人和家庭健康的知識和能力，由被動健康向主動健康邁進。

3.文化熏陶，健康氛圍“潛移默化”影響。學校要多舉辦校級、院級、年級、班級等不同層次，體育、藝術、文學和健康等不同內容，俱樂部、藝術節和體育節等不同形式的活動，學校要多舉辦多層次、多項目、多形式的體育文化活動，創建健康生活的文化氛圍，通過文化氛圍潛移默化影響學生的思想和行為，減少其智能電子產品的“屏幕時間”，增加健康體力活動和腦力活動時間，提升學生體質。