分析青少年體質(zhì)健康與體育鍛煉狀況

（太和縣北城中學(xué) 安徽 阜陽 236600）

“少年強(qiáng)，則國家強(qiáng)”。青少年是祖國的寄托、未來社會(huì)發(fā)展的希望，其體質(zhì)健康不但與社會(huì)家庭幸福相關(guān)，同時(shí)關(guān)系到未來國家的強(qiáng)盛、民族的興旺。但是縱觀當(dāng)前我國青少年身體素質(zhì)現(xiàn)狀而言，卻多存在著青少年體質(zhì)偏弱，體育運(yùn)動(dòng)興趣較差等方面問題，體育鍛煉的狀況不佳。陽光體育運(yùn)動(dòng)背景下，越來越重視青少年的身體素質(zhì)。體育教學(xué)也需要基于青少年的身體素質(zhì)現(xiàn)狀，科學(xué)予以設(shè)計(jì)。全面分析當(dāng)前青少年體育運(yùn)動(dòng)阻礙因素，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)價(jià)值的指導(dǎo)，使更多的青少年能夠認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)的意義，主動(dòng)參與到體育鍛煉活動(dòng)中，彰顯體育教育的作用。文章將根據(jù)當(dāng)前青少年體質(zhì)健康及體育鍛煉的現(xiàn)狀進(jìn)行分析，希望能夠?qū)ο嚓P(guān)教研工作帶來參考作用。

1、研究對(duì)象與方法

1.1、研究對(duì)象

選取7-18歲中小學(xué)生500名納入研究活動(dòng)，年齡均數(shù)是（14.04±2.21），其中男生 260名，女生 240名。

1.2、研究方法

以問卷調(diào)查的方式，對(duì)各年齡組學(xué)生的體育鍛煉情況進(jìn)行了解。根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，對(duì)7-10歲年齡組學(xué)生身高標(biāo)準(zhǔn)體重，50m跑、立定跳遠(yuǎn)及坐位體前屈指標(biāo)等進(jìn)行體質(zhì)健康評(píng)分，對(duì)11-18歲年齡組的學(xué)生，實(shí)施身高標(biāo)準(zhǔn)體重、坐位體前屈、50m跑、立定跳遠(yuǎn)、耐力跑及肺活量指標(biāo)的評(píng)分。根據(jù)《全國學(xué)生體質(zhì)健康狀況研究工作手冊(cè)》進(jìn)行各指標(biāo)測量。

1.3、統(tǒng)計(jì)學(xué)方法

使用SPSS 19.0軟件對(duì)數(shù)據(jù)實(shí)施統(tǒng)計(jì)學(xué)分析。

2、結(jié)果與分析

2.1、不同年齡組青少年體質(zhì)健康總體水平分布現(xiàn)狀

7-10歲年齡組的青少年，體質(zhì)健康總體評(píng)分顯著高于11-18歲年齡組的青少年。7-10歲年齡組青少年體質(zhì)健康總體評(píng)分優(yōu)良率是83.6%（209/250），7-10歲年齡組青少年體質(zhì)健康總體評(píng)分優(yōu)良率是69.2%（173/250）。兩組間體質(zhì)健康優(yōu)良率對(duì)比存在顯著區(qū)別，有統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（p＜0.05）。詳見表1：

表1 不同年齡組青少年體質(zhì)健康總體水平分布現(xiàn)狀[%（n）]

2.2、不同年齡組青少年的體育鍛煉情況

不同年齡組青少年的體育課時(shí)時(shí)間、學(xué)校課間操時(shí)間后及學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)召開情況無顯著區(qū)別（p＞0.05）。相較于7-10歲年齡組的青少年，11-18歲年齡組青少年的課業(yè)負(fù)擔(dān)不重、學(xué)生熱愛體育課程、認(rèn)真參與課間操及愿意參與課外體育活動(dòng)指標(biāo)方面，對(duì)比存在顯著區(qū)別，有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（p＜0.05）。詳見表2：

表2 不同年齡組青少年的體育鍛煉情況[%（n）]

3、結(jié)論

3.1、不同年齡組青少年體質(zhì)健康水平有所差距

結(jié)合數(shù)據(jù)調(diào)查的結(jié)果來看，當(dāng)前7-10歲年齡組的青少年，體質(zhì)健康總體評(píng)分顯著高于11-18歲年齡組的青少年。7-10歲年齡組學(xué)生相較而言，男生與女生的健康總體評(píng)分較高，學(xué)生更加重視體育鍛煉活動(dòng)，體育課程參與的積極性相對(duì)較好。

3.2、不同年齡組青少年體育運(yùn)動(dòng)參與的情況有所差距

不同年齡組的青少年，其體育運(yùn)動(dòng)參與的情況具有差距。學(xué)校能夠保證體育課時(shí)的時(shí)間、學(xué)校課間操的時(shí)間，且能夠定期展開運(yùn)動(dòng)會(huì)。但是相較于7-10歲年齡組的學(xué)生，11-18歲年齡組學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)相對(duì)較重，學(xué)習(xí)壓力較大。很多學(xué)生難以認(rèn)真完成課間操，對(duì)學(xué)校體育課程及課外體育活動(dòng)參與的積極性不足，直接影響著學(xué)生的身體素質(zhì)及體育教學(xué)質(zhì)量。

4、討論與建議

4.1、評(píng)估學(xué)生身體素質(zhì)，科學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容

健康的身體素質(zhì)對(duì)青少年未來的成長、學(xué)習(xí)及發(fā)展能夠產(chǎn)生重要影響，學(xué)生需要深刻認(rèn)識(shí)到參與體育運(yùn)動(dòng)的意義，保持良好的體育運(yùn)動(dòng)積極性，進(jìn)而逐步形成終身體育鍛煉的意識(shí)，更好的彰顯體育教學(xué)價(jià)值，滲透“陽光體育運(yùn)動(dòng)”的內(nèi)容。青少年體育教學(xué)中，需要對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)、綜合素質(zhì)等進(jìn)行評(píng)估。

比如根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的內(nèi)容，對(duì)學(xué)生的體質(zhì)狀態(tài)進(jìn)行評(píng)價(jià)。同時(shí)需要結(jié)合學(xué)生的日常表現(xiàn)，日常體育運(yùn)動(dòng)測試的情況及學(xué)生的合作意識(shí)等等，進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)。學(xué)校需要認(rèn)真落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》等相關(guān)政策內(nèi)容，發(fā)揮橋梁的作用，積極引導(dǎo)學(xué)生、學(xué)生家長。為學(xué)生及其家長介紹體育運(yùn)動(dòng)的必要性，獲得學(xué)生與家長的配合。學(xué)校內(nèi)部則需要基于不同年齡段學(xué)生的身體狀態(tài)、心理素質(zhì)等，合理設(shè)計(jì)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。比如年齡較低的學(xué)生，可以通過跳木馬、青蛙跳等項(xiàng)目，使學(xué)生感受到體育運(yùn)動(dòng)的樂趣，實(shí)現(xiàn)“樂”、“學(xué)”融合。年齡較高的學(xué)生，則可以通過小組合作接力跑、籃球比賽等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的小組合作意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生的身心素質(zhì)發(fā)展。

4.2、滲透因材施教理念，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣

體育鍛煉對(duì)青少年身體素質(zhì)發(fā)展、意識(shí)發(fā)展能夠產(chǎn)生重要影響，但是不同身體素質(zhì)、年齡階段、性格特點(diǎn)及性別差異的學(xué)生，其體育參與的積極性不同，體育運(yùn)動(dòng)的能力也會(huì)存在明顯區(qū)別。青少年體育教學(xué)中，教師需要堅(jiān)持因材施教的教育理念，基于學(xué)生的個(gè)性差異、身體差異等，合理設(shè)計(jì)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。滲透因材施教的理念，培養(yǎng)每一位學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)興趣，全面提升學(xué)生的體質(zhì)狀態(tài)、心理承受能力。基于體質(zhì)健康及心理健康兩個(gè)指標(biāo)，適當(dāng)調(diào)整體育運(yùn)動(dòng)大項(xiàng)目，實(shí)現(xiàn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提升。

學(xué)校需要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，全面推進(jìn)素質(zhì)教育內(nèi)容。比如學(xué)校可以結(jié)合當(dāng)前社會(huì)體育運(yùn)動(dòng)的形式、流行的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目等，引入多元化體育項(xiàng)目，增加體育運(yùn)動(dòng)器材。學(xué)校可以組織學(xué)生開展健美操、瑜伽或者武術(shù)等多樣化的體育運(yùn)動(dòng)，實(shí)現(xiàn)教學(xué)模式的變化。日常體育教育中，可以設(shè)置分層次的體育教學(xué)目標(biāo)。針對(duì)于學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)、身體素質(zhì)較強(qiáng)的學(xué)生，則鼓勵(lì)其參與相關(guān)比賽、競技活動(dòng)；身體素質(zhì)較差、學(xué)習(xí)能力較差的學(xué)生，則以培養(yǎng)體育運(yùn)動(dòng)興趣為主，達(dá)到基礎(chǔ)教學(xué)目標(biāo)即可。

教師可以設(shè)計(jì)多樣化的體育游戲活動(dòng)，應(yīng)用多種體育教學(xué)方法，使更多的學(xué)生感受到體育學(xué)習(xí)的樂趣。比如，情景創(chuàng)設(shè)教學(xué)方法、游戲教學(xué)法、合作教學(xué)方法等等，幫助青少年從小形成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，健康的生活方式。

4.3、轉(zhuǎn)變體育評(píng)價(jià)方法，促進(jìn)學(xué)生綜合發(fā)展

素質(zhì)教育理念下，青少年體育運(yùn)動(dòng)不能僅僅根據(jù)學(xué)生期末考試、期中考試的成績，對(duì)其整體體育運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)行評(píng)價(jià)。教師需要堅(jiān)持以學(xué)生為本的教育理念，滲透陽光體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容，對(duì)學(xué)生的體育鍛煉狀態(tài)、態(tài)度及行為意識(shí)等等進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)，培養(yǎng)學(xué)生的體育行為習(xí)慣。

體育行為習(xí)慣，是人在有意識(shí)參與或者后天培養(yǎng)下，逐步形成且能夠長久持續(xù)的行為傾向。教師可以通過多元化教育方式、評(píng)價(jià)形式，對(duì)學(xué)生實(shí)現(xiàn)積極且健康的思維引導(dǎo)，使青少年能夠潛移默化生成正確的體育行為習(xí)慣。教師需要從認(rèn)知、態(tài)度及行為等方面進(jìn)行針對(duì)性分析，對(duì)學(xué)生不正確的行為與思想及時(shí)予以調(diào)整，保證陽光體育運(yùn)動(dòng)能夠持續(xù)開展、深入落實(shí)。

5、小結(jié)

改善青少年的體質(zhì)健康狀況，是學(xué)校教育的重要內(nèi)容，對(duì)青少年而言影響較大。體育教學(xué)任重而道遠(yuǎn)，體育教師需要堅(jiān)持健康第一的指導(dǎo)思想，滲透“陽光體育運(yùn)動(dòng)”的內(nèi)容，根據(jù)青少年的身體素質(zhì)、心理特點(diǎn)等，適當(dāng)設(shè)計(jì)與變化教學(xué)方式，培養(yǎng)青少年的體育運(yùn)動(dòng)興趣，豐富體育教學(xué)的項(xiàng)目。教師需要堅(jiān)持以學(xué)生為本的教育理念，使學(xué)生逐步形成終身體育鍛煉的意識(shí)，更好的彰顯體育教學(xué)價(jià)值。