自主學習，讓我走出墮落的泥潭

張妍琳

作為成都市金牛實驗中學的一名初三學生，周霜凝的學習經歷跌宕起伏。散養式的教學環境，曾讓她墮落為老師眼中的壞孩子。在回歸正軌、走上正常學習道路的過程中，她經歷過迷茫、遭遇過挫折，最終找回奮力拼搏的自己。讓我們通過她的蛻變，一起探尋她的秘密武器。

我的學習經歷比較特殊，有過游學的經歷，也嘗試過在家學習，還在一所小規模的創新型學校學習了兩年。那所學校給予學生充分的自由，可以自選課程，不限制使用電子產品，各種校規形同虛設。一群被父母和老師貼上“問題孩子”標簽的學生，在放羊式的教育環境下，擺脫了規矩的約束，缺乏自制力，深陷墮落的泥潭。耳濡目染，我也開始沉迷于電子產品，染上很多壞習慣。兩年后，我和媽媽決定離開這所學校，重新進入全日制學校學習。

從墮落的泥潭中爬出來特別艱難。剛進入七年級時，由于之前的知識沒學透，老師又一直講新課，作業對我來說難度很大，加上自控力不夠，做作業時玩手機，光數學作業我就要1.5-2小時才能做完，留給我的睡眠時間和自由支配時間很少，常常晚上十一二點睡，狀態很不好。那段時間我沒有學習動力，完全靠媽媽支撐，偶爾她提醒我該做什么，我還會發脾氣，過得非常痛苦。

當時特別羨慕身邊一些朋友的狀態，他們都為了目標在努力，和我的狀態天壤之別。于是，我效仿他們，也開始尋找目標。學習動力就是從找到目標開始的，我讓媽媽也參與了這個過程，提出需要她幫助的地方。我覺得定目標很重要，而且一定要自己來定，否則它就成不了學習動力，還要靠外力來推動。尋找目標的過程很漫長，媽媽也用自己的方式幫助我，常帶我和她的朋友們聚會。優秀的人的影響和自己想要出國讀書的強烈愿望，讓我最終找到了愿意為之努力的目標。

我的經歷不可復制，但有些經驗可以給大家提供參考。如果在尋找目標時感到迷茫或無法堅持完成目標，可以先觀察身邊優秀的人，向他們學習如何變得優秀。然后根據個人能力確定適合的目標，從小目標開始。例如，分數、院校、工作等，但這只能作為短期、中期目標，思考自己想要成為怎樣的人才是最終目標。確定目標后，做好日常規劃并落實，提高自主性，不要完全依賴父母的督促。也不要因為一次打擊或某一次沒有完成計劃就放棄，學會調整自己的狀態，適當為自己減壓。

2020年疫情復課后，我選擇了在家自主學習的模式，媽媽很支持我。她沒有安排我非要做什么，而是對我進行引導，和我一起發現、解決問題。在我迷茫或考試失利的時候，幫我分析原因及改進方法。我在了解自己的知識缺漏后利用周末和網課補學、鞏固知識點。關于自主學習，我有三個經驗可以分享：第一，列時間—事務表，確定每天要做的事情并規定時長。如果沒做完，考慮是否時間安排不合理，及時調整。第二，利用電子產品學習。為了避免走神，一開始可以讓家長監督或者用軟件幫助自己。比如時間管理App，它讓我們在規定的時間內無法打開其他程序。但是不能忽視對自控力的培養，自控力強，電子產品才構不成誘惑。第三，學會總結。不只是對一日安排，要對每段經歷、近期學習都做好總結。它能讓我們找到事情沒做好的原因并尋找解決辦法，讓學習方法和狀態越來越好。當我們發現自己有些事情做得好的時候，也要鼓勵自己。能夠自主學習，又有媽媽的支持，現在的我與以前截然不同，各科成績都排得上名次，自己有意識地報課上課，大量的好習慣也在逐漸恢復。