別讓“清單式童年”破壞孩子的內驅力

李洪玉

家長為了孩子的教育絞盡腦汁，替他們設定人生目標、安排一日活動，覺得孩子離開呵護和安排，就無法照顧自己，也無法取得成功。孩子只需按部就班，在督促中朝著既定目標努力。這樣的“清單式童年”，讓孩子沒有自由支配的時間，被壓得喘不過氣來。

當家長按照自認為理想的方式幫孩子規劃好人生，孩子就失去了自主性。雞蛋從內打破是成長，從外打破是食物。成長的內驅力，才是不會枯竭的生命發展動力。那么內驅力的定義是什么？它的關鍵要素有哪些？忽視培養內驅力將給孩子的成長和終身發展帶來哪些負面影響？讓我們一起聽聽專家的解讀。

動機是推動個體活動的直接力量，是個體實現生活目標和職業生涯目標的源動力。在動機支配行動達成目標的過程中，個體會建立起自信心和自尊心。

丹尼爾·平克在《內在動機：關于人類激勵因素的驚人真相》一書中指出，試圖利用外部獎賞或懲罰威脅來激勵兒童是一種錯誤的行為。孩子表現優異的秘密在于激發、保持和發展其內在動機。從學術上來講，內在動機是指個體為了獲得某種內在獎勵（如好奇心、樂趣、自信心、成就感等）而從事某項活動，既不是為了獲得外在獎勵，也不是為了避免受到懲罰，只是單純地享受從事某項活動所帶來的樂趣，或者把某項活動視為一種探索世界、學習知識和發揮個人潛能的機會。通俗理解，就是人們常說的“內驅力”。綜合大多數學者的觀點，內驅力通常由以下三要素構成：自主感，希望由自己來主導個人的生活;歸屬感，促成和諧、信任和協作的人際關系，包括親子關系、師生關系和同伴關系;勝任感，個人有足夠的能力把事情做好，能夠對自身及外部世界產生一定的積極影響。

家長希望孩子主動學習，卻往往在日常教導中，存在著打擊孩子積極性、主動性的行為，且不自知。以下在養育過程中常見的錯誤，家長們要留意。

錯誤1：以強權和高壓讓孩子服從

家長不正確影響孩子行為的方式有三種最為常見。其一，強權要求。動用懲罰、收回特權等威脅手段讓孩子屈從。其二，撤回關愛。根據孩子的行為來決定自己對孩子的關愛。其三，強加價值觀。以自己的價值觀培養、要求孩子，卻不解釋緣由。孩子不理解家長看重某些行為的原因，無法將這些價值觀內化并付諸行動。

以制定家規為例，沒有人喜歡無力感，或者對自己的生活沒有話語權。如果孩子沒有參與制定家規，卻被要求遵守就會非常抵觸。即使在強權要求、撤回關愛等手段下遵從，這種守規也只是家長在場時的表象，孩子不會長期維系這些規則。當換一種形式，親子雙方共同商討制定，家長引導孩子樹立正確的價值觀，讓孩子用自己認可的價值觀來規范個人行為時，他們才有守規的動力。價值觀引導作為能夠持久影響孩子的教養模式，能讓他們將自己塑造得更加理想。

錯誤2：通過物質獎勵驅動行為

獎勵和懲罰在短期內可能有效，但從長遠來看弊大于利。例如，為了讓孩子在考試中取得好成績，家長承諾獎勵100元。首次嘗試這樣的做法時，家長會發現孩子確實比以前努力了。但幾周后，孩子的學習動力就會開始下降，甚至會抱怨努力的價值遠不止100元。家長一旦撤銷獎賞，孩子的動力便蕩然無存。另外，外部獎賞還可能催生“過度合理化效應”，孩子做事的內驅力會因為外部獎勵的影響而被削弱，讓出于個人興趣去做的事情，變成了“工作”。

錯誤3：片面強調成績的重要性

強調成績的重要性可以激勵孩子學習，但無法使其成為終身學習者。學習不只是為了取得好成績，也是一種享受的過程，只有體驗到這一點，孩子才能擁有持久的學習動力。家長應向孩子傳遞一種觀念：人生的成功并非由成績的高低來定義，而是看能否掌握并利用所學所知，讓自己和他人變得更好。可以鼓勵孩子參加志愿者服務活動，通過輔導低年級孩子感受利用所學所知幫助他人帶來的成就感，進而增強學習使命感和社會責任感，不止步于當下的成績，不斷超越自己。成績不是孩子成長的全部，通過體育活動提高運動能力，通過游戲和聚會提升社交能力，這些對他們同樣重要。家長不可認為愛好和業余活動是浪費時間并加以阻攔，否則會破壞親子關系。

錯誤4：事無巨細地監管

事無巨細地安排孩子的生活，會剝奪孩子的自主體驗。當孩子失去自主選擇的機會，他們會把注意力集中在完成家長制定的目標上，無暇思考個人目標。只有讓孩子自己規劃個人活動，并對自己的行為負責，他們才能變得成熟。獨立、有組織能力、能夠對自己負責的孩子會更加自信。在培養獨立性的時候，家長要讓孩子知道，當他需要支持的時候，家長一直都在。

錯誤5：缺乏“學習型”家庭文化氛圍

孩子是觀察型的學習者，家庭文化氛圍會對他們產生潛移默化的影響。就學習來說，身教勝于言傳。在學習型的家庭文化氛圍中，看到家長熱愛學習，孩子也會模仿家長的行為。當家長展現出終身學習的樂趣，孩子也會意識到學習的價值不只局限于取得優異的成績。

錯誤6：忽視或否認孩子的努力

許多家長在孩子取得不錯的成績后，沒有及時給予肯定和鼓勵，而是不斷告訴孩子應該更專注、更努力。這會讓孩子覺得無論怎樣都無法得到贊許，進而喪失行為動機，甚至認為自己無能。孩子很在意家長的看法，因此，無論是否達到預定的目標，當家長看到孩子的點滴進步和積極態度，就要認可他們的努力。這樣，孩子將會產生更持久和更強大的自主性。

錯誤7：忽略不良行為產生的根源

家長通常只關注孩子的壞習慣或不良行為本身，卻沒有深挖產生這些行為背后的原因。問題行為的產生通常有兩個緣由。一是孩子在學業方面屢遭失敗，產生習得性無助感，覺得自己一無是處，破罐破摔放棄努力。為此，家長要多關注孩子的閃光點，幫助他們樹立信心。二是家長平時很少與孩子溝通，只有做錯事時才給予關注，孩子為獲得重視而故意做錯事。面對這樣的情況，家長平時要多以平和、平等的心態與孩子交流，讓孩子愿意分享自己的成功與失敗。及時給予孩子肯定和鼓勵，幫助他們總結成功的經驗、反思失敗的教訓，找到解決問題的有效方法，不斷增強克服困難和應對挫敗感的信心與毅力。

工作壓力大，生活忙碌，家長難免會在教養方式上犯錯，導致孩子失去學習動力。家長為此深感內疚和不安，不如找出自己的錯誤，及時采取補救措施，制定補救計劃。為了讓計劃可行、有針對性，家長可以重點思考以下幾個問題：如何著手激勵孩子？為了達到最佳激勵效果，可以采取哪些措施？如何以身作則成為孩子的榜樣？實施補救計劃，將改善親子關系，家長也能看到孩子的真正轉變。

（作者單位：天津師范大學心理學部）

責任編輯：張妍琳