基于知識圖譜的國內HIIT訓練研究可視化分析

吳學達

（中國礦業大學體育學院，江蘇 徐州 221116）

一、引言

隨著國內經濟的蓬勃發展，人們生活水平的日益提高，身體活動不足已經成為21世紀世界各國面臨的最大公共衛生問題挑戰。2009年身體活動不足被世衛組織定為影響全球死亡率的第四大危險因素，世界各國每年的乳腺癌、結腸癌、糖尿病等疾病皆與身體活動不足相關［1］。而合理的飲食和適當的運動則是預防疾病發生的一個重要手段。HIIT是指進行多次短時間高強度運動訓練，在每兩次高強度訓練之間以較低的強度運動或完全休息形成間歇期［2］。常采用全力沖刺或90%左右最大攝氧量（VO2max或 VO2peak）強度，單次運動時間和間歇期可持續幾秒到幾分鐘不等［3］。一直以來，為了較少意外的發生，高強度間歇訓練（HIIT）一直在競技體育領域被大范圍的應用，而極少應用在康復領域。但隨著研究的深入，有研究證實即使患有心臟疾病患者使用HIIT也不會出現不適癥狀。

近年來，隨著研究的不斷深入，對HIIT的研究逐漸增多，本文從發文量、關鍵詞、發文作者、研究機構以及來源期刊等進行分析。

二、HIIT訓練的研究總體狀況分析

在國內經濟大繁榮大發展的背景下生活越來越舒適，但體質也出現了逐年下滑的現象。而體育活動不僅能強身健體，也是幸福指數提高的一個重要指標。近些年HIIT不管是在競技體育領域還是在運動健身領域都是炙手可熱的一個話題。隨著研究的不斷深入，HIIT被認為是一種效率高、時間短、效果明顯的一種訓練健身方法。

（一）對HIIT訓練文獻的總體趨勢分析

通過在知網檢索關于HIIT相關文獻可以看到，最早國內涉及HIIT的研究可以追溯到1998年，學者徐玉林從運動生理學角度，采用大鼠強制游泳的方法，研究了高強度間歇訓練和持續性訓練對大鼠心肌肌球蛋白Ca2+-ATP酶活性的影響［4］。這一研究為國內HIIT領域的進一步發展夯實了基礎。

通過檢索中國知網數據庫核心期刊與中國社會科學引文索引收錄的文獻，截至2020年11月，整體數量呈現上升趨勢，并且上升趨勢較為明顯。從1998年的2篇文章到2020年的29篇文章，發文數量接近增長150%。

（二）關鍵詞共現網絡分析

HIIT作為近些年的一個新興熱詞，逐漸成了目前運動訓練和健身行業的關注的重點。通過對HIIT文獻的可視化分析可以直觀展現當前的研究現狀。就目前國內的研究來看，除檢索詞之外，對最大攝氧量、骨骼肌的生理學研究也是當前的一個熱點研究問題，早在1998年，我國學者徐玉林就生理學角度對HIIT進行了研究。除此之外，目前針對中強度持續訓練與高強度間歇訓練效果比較問題也是一個相對熱門的話題，目前針對中強度持續訓練與高強度間歇訓練之間的爭論從未停止，國內有大量學者通過薈萃分析和實驗研究來比較兩者優勢所在［5-6］。隨著研究不斷拓展，當前研究逐漸向運動健身與肥胖干預靠攏，而當前亟待解決的就是學生肥胖的問題，故當前學生與高強度間歇訓練聯系緊密［7］。綜上所述，目前對HIIT的國內研究相對廣泛，但有必要進一步深化。

（三）研究機構分布

通過對高發文量研究機構的分析，可以更好地理解這方面的研究方向。本研究選取了發文量排名前十的機構，從圖2中可以看出，其中以北京體育大學的發文量突出，發文量已經達到了17篇，上海體育學院、青島大學也達到了11篇、9篇。從側面也說明了，目前我國這對HIIT的研究主要還是在體育領域較為突出，HIIT與運動訓練方法、運動生理的研究占據主體。值得注意的是，在1998到2014年研究相對較為稀疏，而從2015到2020年，研究成果數量突然增加，并增長勢頭沒有出現減緩的跡象。這也說明隨著國內研究的進一步深入以及學科的不斷拓展，對HIIT的研究上升了一個新的高度，同時也為競技體育以及健身運動領域提供了更多的方法指導。同時也應該看到，目前研究還是以體育領域研究為主，而在當前的大的趨勢背景下，學科的交叉發展對HIIT的研究會起到至關重要的作用。

圖1 國內HIIT文獻研究的關鍵詞共現網絡

（四）來源期刊與項目基金的統計分析

自1995到2020年關于HIIT研究發表文章較多的期刊為中國運動醫學雜志、體育科學、中國體育科技、廣州體育學院學報、中國康復醫學雜志以及中國學校衛生雜志等。分別發表了27篇、19篇、12篇、8篇、8篇、5篇，并呈現出逐年上升的趨勢。從載文期刊的數量可以看出，目前國內針對HIIT的研究仍然處于起步階段，發文數量主要集中在衛生與體育領域。在項目基金上，國家社會科學基金與國家自然科學基金占據主要位置，都為17篇，其次是天津自然科學基金6篇，其中國家基金占比到達56.66%（34篇）。從而體現出國家對HIIT及相關方面的研究支持力度較大。

三、關于HIIT訓練研究的高被引文獻分析

上海體育學院的學者黎涌明在《高強度間歇訓練對不同訓練人群的應用效果》中通過闡述高強度間歇訓練（HIIT）的定義和回顧HIIT的歷史，對HIIT在高水平運動員、普通人群以及疾病患者等不同訓練人群中的應用現狀進行了綜述研究，并對HIIT未來的發展提出了建設性的意見，對國內與此相關的研究夯實了基礎，也為相關的理論研究指明了方向［8］。

我國知名學者陳小平在《競技體能訓練理論與實踐熱點及啟示》中提到“體能”是現代世界競技體育發展的熱點，也是自2000年以來中國準備奧運會的焦點、難點、突破點。耐力“兩極化”訓練模式的重新定位，近年來一直是世界競爭體育訓練的焦點，其進展對中國的競賽訓練至關重要。

綜上所述，針對HIIT的研究從生理學、訓練學以及醫學領域都做了相應的研究，并在相關研究中指出了未來應該發展的方向以及需要彌補的不足。

四、結語

通過對CNKI核心期刊文獻與中國社會科學引文索引收錄的文獻進行分析，得到以下結論：

（一）從期刊發文量來看，自1995年來我國針對運動訓練方法以及HIIT的研究逐漸增多，并且在1995-2014年間研究處于平穩增長階段，2015年相關研究論文出現爆發式增長，并總體呈現上升增長趨勢。

（二）從關鍵詞共現網絡分析來看，目前研究的主要熱點領域是對HIIT對人體生理機制的探討以及不同訓練方法干預效果的比較研究；并且隨著普及度越來越高，大眾健身與肥胖干預領域也是當前研究的熱點話題。研究的主要群體是青少年兒童與學生，肥胖與心血管疾病者也是研究較為關注的群體。

（三）從發文機構來看，北京體育大學、上海體育學院、青島大學、河北師范大學對HIIT的研究較為深入，發表的核心文獻數量較多，為HIIT領域的高產機構。側面也可以看出國內針對HIIT的研究主要集中在高校，并且研究成果較為豐碩。

（四）從期刊分布來看，《中國運動醫學雜志》《體育科學》《中國體育科技》等為HIIT研究領域的高載文期刊。為國內競技體育領域與大眾健身做出了突出的貢獻。

（五）從課題基金方面來看，國家社會科學基金與國家自然科學基金占據主要位置，從另一個角度也說明了國家對HIIT的研究的支持力度逐漸加大。

但目前關于HIIT的國內研究還是相對較少，未來應加強大樣本量的實驗研究，從運動訓練領域向肥胖干預與疾病控制方面拓展，促進我國全民體質健康的發展。