淺談教師心理健康維護心得

陳倩

摘 ?要：處于當前時代下的小學生，雖然他們的物質條件相較于以前已經有了很大的提升，但是他們的幸福感并沒有和物質條件的提升成正比。相反的在小學生身上還體現出了很多心理問題，這是當前小學教育非常重視的。在很多學校都有心理健康教育這一門課程，將此當做一個主題來開展教育。雖然這一項工作至關重要，但是我們常常在工作開展時忽視另外一個主體，那就是教師的心理健康，面向小學生所開展的教學工作，任務非常繁重，肩負的責任重大，同時在工作中也難免會面對很多的壓力，所以教師心理健康的維護也是至關重要的，因為教師的心理健康水平較高，才能更好地指導學生。本文就此展開探討，首先簡述了小學生心理健康教育工作的重要性，其次分析了對教師心理健康的維護。

關鍵詞：心理健康教育;教師心理健康;維護策略

引言：

在提到教師時，我們常常稱他們是辛勤的園丁。教師努力做好教學工作，助力每一個小學生的發展，在心理健康教育中貢獻了極大的力量。但是很少有人關注教師的心理健康維護工作，他們每天接觸著各種各樣的事物，處理各種問題，且工作壓力非常大，如此可以明確的是，對教師心理健康的維護，極為必要，下文將結合筆者自身的工作經驗，對這一問題展開分析。

一、在當前對小學生開展心理健康教育的重要性

（一）這是素質教育的重要內容

如今的小學生在學習上壓力要比以前的學生大得多，而且當前處于網絡社會，學生還面臨著非常多的消極思想，因為他們用網絡來接觸這些信息的機會變得更多了，所以如果不及時加以管控，很容易讓小學生的思想受到這些不良信息的侵襲，如此便會讓他們在心理上受到傷害。此外很多學生都是獨生子女，家長在物質上盡可能給學生提供最好的，但是卻忽視了他們的心理需求，這對于學生養成良好的人格非常不利。所以在當前的小學教育中，心理健康教育成為了教師所面臨的一項重要教育內容。

（二）是促使學生全面發展的必要條件

眾所周知，一個人要發展需得是全面的，只是學習知識是遠遠不夠的。在步入社會之后，更為重要的是處理問題的能力以及面對挫折能否有一個積極的心態。此時就需要學生具備良好的心理素質，所以在小學階段，重視小學生心理健康教育是促使他們身心發展的一個重要條件。所以在小學階段的教育中，各個學科的教師就肩負了這樣的重要責任，需明確的是心理健康教育，并不是某一個教師一個人在做貢獻，每個學科的教師都在發揮自己的作用。

二、教師心理健康維護策略

筆者在實際工作中常常和其他教師展開交流，發現在對學生開展心理健康教育的同時，我們自身的心理健康維護也要加強重視。因為在實際工作中，一直是在處理問題，幫助學生疏解心理壓力，而這些壓力有很大一部分又轉移到了教師身上。

（一）找準壓力來源

作為教師在開展心理健康教育工作時，常常會有一些無形的壓力，這是自身難以察覺的。比如筆者所在的班級，有一名學生一直沉默寡言，并不會主動和其他學生玩耍，更不用說和教師交流了。我及時發現了他的這一變化，希望能走進他的內心，看看他所面臨的問題是什么，幫助他解決。我們在幫助別人解決問題時，常常會無形中把別人的問題轉移到自己身上，而對于教師而言，這是職業特點，我們肩負著對小學生開展心理健康教育的重要責任，要輔助他們，讓他們能有一個健康的心理，在和這名學生交談之后，我確實了解了他的心理壓力，但是不得不承認，有一部分壓力默默地轉移到了我的身上。所以我覺得，教師在開展對學生的心理健康教育或者心理輔導時，一定要不斷鍛煉自己的心理承受能力，從而抵抗外界壓力。

（二）塑造健康體魄

這一點看似和心理健康維護沒有關系，但其實有著內部的聯系，因為對于心理健康來說，身體健康時期的物質基礎。當一個人身體健康時，他能夠具備充沛的精力，反應也會更敏捷，從而讓工作效率能得到提升。對于教師而言，尤其是小學階段的教育，需要耗費的心力非常大，筆者所帶的是小學中年級的學生，三四年級的學生，他們相較于一二年級的學生，已經有了自己的主觀看法，在面對事情時，常常會主動將自己的想法說出來，但是他們又不像五六年級的學生對一些事情有了初步的是非判斷，所以在教育開展的過程中，我一直是打起十二分精神。不得不說這非常耗費心力，所以一定要有加強鍛煉，擁有健康的體魄，從而為自身的工作以其自身心理健康發展提供重要幫助。

（三）多和同伴溝通

在小學生所存在的心理健康問題中，有很多是有著共同點的，所以在實際工作中應該多和其他教師溝通，從而不斷提升教育效果。而且教師在進行心理健康教育時，是不斷的接收問題，即使順利幫助學生解決了，這些問題也會深深印在教師的腦海中，這就無形中對教師產生了極大的壓力。在和同伴溝通交流時，將這些問題說出來，讓壓力點消失。針對這一點，學校也應該做出應對措施，比如定期讓教師們互相交流，尤其是專門負責心理健康教育的教師。可以交流工作中的問題，也可以說出自己心里的壓力。比如筆者有一次在和同伴交流的過程中發現，這一位教師，班里有一個學生家庭中出現了一些問題，所以每天郁郁寡歡，而這一位教師在開導這一學生的階段，也是每天唉聲嘆氣。筆者發現了這樣的事情后，及時和這一位教師交流，鼓勵了他，并告訴他一定要讓自己有一個積極的態度，這樣才能影響學生。他也立刻認識到了這一點，及時調整了自己的情緒。像這樣不把所有的壓力藏在心里，進行自我封閉，對于增強自身心理健康水平是極有利的。

四、結束語

總而言之，在小學階段開展心理健康教育是一項非常重要的工作，在當前已經得到了廣大教育工作者的認同應該積極踐行。在這一過程中，我們不能只關注小學生的心理健康，還要關注教師心理健康維護，因為他們面臨的壓力非常大，每天都在幫助別人解決問題，之后做好了對教師的心理健康維護，才能讓他們每天都有良好的精神面貌來面對學生，從而給學生做出積極表率。用積極的生活態度來影響學生，提升性健康教育的時效性。

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（廣東省中山市古鎮新徽學校）