八十抒懷談健康

●趙華杰

我退休那年因胃部不適、飽脹、疼痛到醫(yī)院檢查診斷為“胃賁門癌”，起初存僥幸心理，后來病理科活檢報(bào)告出來了，不再猶豫做了胃部分切除手術(shù)，接著正規(guī)化療。20年彈指一揮間，今年本人80歲，慶幸健康狀況良好，生活能夠自理，執(zhí)筆寫這篇隨筆，相信讀者能夠理解本人此刻的心情。

癌癥一向被人們視為不治之癥，病人如同被判死刑緩期執(zhí)行。在醫(yī)藥學(xué)家的不懈努力下，癌癥的病因正在被逐步揭開，臨床診斷率和生存率也不斷提高，我本人就是一個(gè)實(shí)例。記得住院期間，病友們議論癌癥患者一旦被確診，三分之一被“嚇?biāo)馈保ň癖罎ⅲ种槐恢嗡溃ㄟ^度治療），只有三分之一的人活了下來。這種現(xiàn)實(shí)告訴我們，擺正心態(tài)，消除恐懼，選擇正確的治療很關(guān)鍵。

早年曾在晚報(bào)上讀到過一篇短文，講生病的好處。作者構(gòu)思奇特，剖析深刻，他認(rèn)為疾病是人生的教科書，讓我們在經(jīng)受精神和肉體雙重痛苦折磨中親身感悟健康的重要和生命的珍貴。那時(shí)，我剛從癌癥的魔爪中掙扎出來，四處尋找康復(fù)之策，讀后頗有同感，曾以“以病為友堪真言”為題涂鴉與之呼應(yīng)。人的前半生忙學(xué)業(yè)忙事業(yè)忙家庭非常辛苦，往往忽視自身健康，人生過半，一場大病往往讓你清醒讓你深思。

回想20年的抗癌經(jīng)歷，我感觸良多。首先,樂觀是最好的“醫(yī)生”，要保持良好的心態(tài)，以此抗御疾病。其次，病急不能亂投醫(yī)，切忌輕信那些不靠譜的“神醫(yī)”“偏方”。第三，要相信中醫(yī)中藥的作用，本人化療結(jié)束后堅(jiān)持服中藥調(diào)理3年自覺有效。第四，守住自身免疫功能的底線，不要頻繁做放射檢查。第五，下決心與不良生活習(xí)慣分手。當(dāng)年手術(shù)時(shí)不知道自己的生命還能存續(xù)多久，如今，80歲的我已超過了人均期望壽命，醫(yī)生也說我創(chuàng)造了奇跡。

現(xiàn)在，我跟著感覺走，日常生活不做過多的人為限制，吃飯七成飽，睡到自然醒，不刻意做什么健身鍛煉，不吃保健品，隨心所欲散散步，看看書報(bào)，寫寫文章，徹底甩掉心理上的陰影，活得自在，樂在其中。我相信精神心理因素在抵御疾病過程中的潛在力量，相信中醫(yī)“正氣存內(nèi)，邪不可干”的理論，相信人體免疫功能強(qiáng)大的自我修復(fù)能力。在癌癥病人的群體中我是一位幸運(yùn)者。