素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)中的應(yīng)用探索

（沈陽職業(yè)技術(shù)學(xué)院，遼寧 沈陽 110000）

素質(zhì)拓展訓(xùn)練實(shí)際上是教師為了提高學(xué)生的心理素質(zhì)與體能水平而開展的素質(zhì)體育教育活動，能夠很好地增強(qiáng)學(xué)生在體育鍛煉中的運(yùn)動感悟，讓學(xué)生獲得良好的體育學(xué)習(xí)體驗(yàn)。這一體育訓(xùn)練方式備受高職體育教師青睞，便于教師對體育教學(xué)方式進(jìn)行有效的創(chuàng)新，保障新時期體育教學(xué)的技術(shù)技能教育目標(biāo)與素質(zhì)教育目標(biāo)。高職體育教師應(yīng)將素質(zhì)拓展訓(xùn)練有機(jī)運(yùn)用到體育教學(xué)之中，發(fā)揮素質(zhì)拓展訓(xùn)練應(yīng)有的教學(xué)價值。

一、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的教育價值

素質(zhì)拓展訓(xùn)練已然成為高職體育課堂中的常態(tài)，教師開展這一體育訓(xùn)練的積極價值體現(xiàn)在以下方面。

1.豐富了高職體育教育內(nèi)容

體育教育內(nèi)容單調(diào)乏味，這是高職體育課堂上常見的教學(xué)問題。素質(zhì)拓展訓(xùn)練的融入，讓教師更好地豐富了體育教育內(nèi)容，也拓展了高職生在體育課中的發(fā)展空間，讓更多的高職生主動地參與到了體育教學(xué)活動之中，讓體育課堂充滿了新鮮的發(fā)展活力。

2.增強(qiáng)了體能訓(xùn)練教育功能

教師開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練的根本目的之一就是鍛煉學(xué)生的體能，讓學(xué)生在未來的職業(yè)生活中應(yīng)有更好的體能保障[1]。傳統(tǒng)的體育訓(xùn)練更多的是讓學(xué)生按部就班地鍛煉自己的身體素質(zhì)，然而素質(zhì)拓展訓(xùn)練卻在某種程度上突顯了學(xué)生參與體育訓(xùn)練的自主性，能夠更好地滿足學(xué)生在體能訓(xùn)練方面的發(fā)展需要。

3.深化了體育課程素質(zhì)教育

素質(zhì)拓展訓(xùn)練符合素質(zhì)教育對體育教學(xué)提出的要求，因此，教師在開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練時，顯然能夠推進(jìn)體育課程中素質(zhì)教育的深化發(fā)展，實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)學(xué)生綜合體育素質(zhì)的目的。尤其是學(xué)生的心理素質(zhì)方面，更是得到了強(qiáng)化，如堅強(qiáng)意志、樂觀心態(tài)等等。

二、素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)中的運(yùn)用策略

1.將民間體育項(xiàng)目融入素質(zhì)拓展訓(xùn)練

實(shí)際上在當(dāng)前的高職體育教學(xué)中，民間體育文化的滲透并不充足。而在素質(zhì)拓展訓(xùn)練方面，民間體育訓(xùn)練是薄弱點(diǎn)。教師應(yīng)樹立起文化傳承的教育意識，對現(xiàn)有的體育教學(xué)進(jìn)行優(yōu)化，將民間體育項(xiàng)目與素質(zhì)拓展訓(xùn)練相融合，旨在利用民間體育元素，增強(qiáng)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的實(shí)際成效[2]。

例如，教師可引入竹竿舞這一民間體育項(xiàng)目，讓學(xué)生在表演竹竿舞的過程中，提升自己的藝術(shù)素養(yǎng)與體育素養(yǎng)。而且這一體育項(xiàng)目具有一定的挑戰(zhàn)性，舞者需要在敲動的竹竿中不斷穿梭、跳動，充分考驗(yàn)了學(xué)生的體育技能水平，也能夠讓學(xué)生從中獲得有效的自我鍛煉，讓學(xué)生的身體靈敏性更強(qiáng)、下肢力量和彈跳力更強(qiáng)、耐力更佳，甚至能夠讓學(xué)生把握好某些技能動作的節(jié)奏感，學(xué)會在竹竿的開合變化中完成體育訓(xùn)練任務(wù)。

除了竹竿舞這樣的民間體育項(xiàng)目，教師也可將跳繩游戲、踩高蹺運(yùn)動、舞龍游戲、走木樁運(yùn)動等不同的民間體育項(xiàng)目融入素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，有利于從不同民間體育項(xiàng)目入手，增強(qiáng)學(xué)生在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中的學(xué)習(xí)成效。

2.將新興體育項(xiàng)目融入素質(zhì)拓展訓(xùn)練

在當(dāng)前的體育領(lǐng)域，出現(xiàn)了許多新興體育項(xiàng)目。教師可根據(jù)體育教學(xué)的實(shí)際需要，合理選擇新興的體育項(xiàng)目，將其引進(jìn)高職體育課堂，使其作為素質(zhì)拓展訓(xùn)練的重要內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生的體育素質(zhì)提升與發(fā)展。例如，不少高職生對攀巖、輪滑等具有一定刺激性的新興體育項(xiàng)目具有較大的興趣，教師可在素質(zhì)拓展訓(xùn)練環(huán)節(jié)將它們?nèi)谌脒M(jìn)來，讓學(xué)生產(chǎn)生較強(qiáng)的主動參與積極性，激活學(xué)生的自我挑戰(zhàn)意識，促使學(xué)生在自我挑戰(zhàn)的過程中鍛煉自己的身體素質(zhì)與心理素質(zhì)。

在教師具體落實(shí)這些素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目時，可以組織學(xué)生以小組的形式參與進(jìn)來，并通過良性競爭，增強(qiáng)學(xué)生在訓(xùn)練過程中的拼搏精神、敢于自我挑戰(zhàn)的精神。教師也可引入戶外生存訓(xùn)練、戶外夏令營訓(xùn)練等方面的素質(zhì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容。學(xué)生在參與這類素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動時，可以很好地增強(qiáng)的自理能力，同時，也可增強(qiáng)自己的體育素質(zhì)水平。

3.在主題性教育中開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練

主題性教育方式是指教師設(shè)定一個教學(xué)主題，并圍繞這一主題展開有效教學(xué)活動的教學(xué)方式。高職體育教師可將主題性教育方式融入自身教學(xué)之中，并將其與素質(zhì)拓展訓(xùn)練相結(jié)合，旨在有深度地提升學(xué)生的綜合素質(zhì)[3]。例如，教師在設(shè)計了“信任”這一主題之后，開展各種能夠培養(yǎng)學(xué)生的默契感與信任感的素質(zhì)拓展活動。比如教師可引入“背摔”“盲人方陣”等與教育主題相符合的素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。在背摔訓(xùn)練中，背對摔下來的人員需背對隊(duì)友，在他摔下來的那一刻，隊(duì)友們就需立即反應(yīng)過來，接住摔下來的人。這意味著雙方需給予彼此信任，因此，這一素質(zhì)拓展訓(xùn)練能夠針對性地培養(yǎng)學(xué)生對他人的信任感。在“盲人方陣”拓展訓(xùn)練中，學(xué)生需戴上眼罩或者蒙上布條，然后運(yùn)用教師提供的幾段長繩制作成最大化的正方形，學(xué)生需圍繞著這一正方形，均勻地分布在它的四周。這一素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動顯然可以增強(qiáng)學(xué)生之間的友好關(guān)系、默契關(guān)系，有利于實(shí)現(xiàn)教育主題下素質(zhì)拓展訓(xùn)練的實(shí)際目的。

結(jié)語

綜上可知，素質(zhì)拓展訓(xùn)練是高職體育教師推進(jìn)體育教學(xué)創(chuàng)新改革的重要手段，也是教師在體育課堂中落實(shí)素質(zhì)教育的重要途徑。教師可明確素質(zhì)拓展訓(xùn)練的教育價值，并且提出一些能夠保障素質(zhì)拓展訓(xùn)練成效的方法，實(shí)現(xiàn)素質(zhì)拓展訓(xùn)練中的體育訓(xùn)練目標(biāo)，讓高職體育教育更具新鮮活力。