巧用“損失厭惡法”讓孩子養成好習慣

吳云香

由于我工作調動，女兒小學三年級時轉到了新學校。她有點不適應新環境，成績一落千丈。“我要回老家！”女兒時不時發出吶喊，還經常睡懶覺、挑食、遲到。

我煞費苦心制訂了一系列誘人的獎勵計劃。剛開始，效果挺明顯，可沒過多久，女兒就懈怠了。怎么越獎勵越懈怠了呢？我一籌莫展。

一天，我在一本書上看到“損失厭惡心理”，說人們在面對同樣數量的收益和損失時，損失更加令他們難以忍受。我靈機一動，調整了每日獎勵計劃。我告訴女兒，每天她會自動獲得10個積分，相當于10元錢，積分可以月結變現，而且這筆錢完全由她自己支配。女兒一聽，很有興致。不過，我又提醒她：“如果你某一項沒做好，就會按重要程度扣掉1～3個積分。”女兒想了想，信心滿滿地答應了。

第一天早上7點，我敲女兒房間的門：“寶貝，新的一天開始了，恭喜你有10個積分啦！我們7點40分要出門，按時上學哦。”以往女兒都要大喊一聲：“又吵醒我了！”這次女兒痛快答應：“好的！”吃早飯時，女兒習慣性皺眉頭：“又是牛奶雞蛋面包三件套！”“挑食扣1分，再挑食就扣2分。”我笑著說。女兒帶著不情愿的表情吃完了早餐。

等女兒吃完飯，已經7點43分了。“媽媽，你怎么不提醒我？”女兒很懊惱。“寶貝，鬧鐘就在餐桌對面，而且媽媽一早就告訴過你，7點40分要出門。”“好媽媽，第一天你就要給人家扣分嗎？”女兒和我討價還價。我鐵面無私：“現在還不算太遲，遲到5分鐘之內只扣1分。你想再磨蹭一下，直接扣2分嗎？”女兒連連擺手：“不能再浪費了。”說著，她拉著我的手催促我趕緊出門。

那天放學一回到家，女兒就開始寫作業。她對照著門口墻上的獎懲規則：“晚上8點前寫完作業”“8點10分到8點40分親子閱讀”“9點上床睡覺”……她嘟囔道：“媽媽，一會兒你可要提醒我。”

接下來的幾天，女兒有了成功經驗，連續幾天都是8分以上。她很得意：“媽媽，我努努力，掙10個積分也不是不可能。”

女兒有些驕傲，接連被扣分，先是周六早上睡懶覺扣了2分，接著是周末寫作業拖拉扣了3分。女兒有點惱火：“又不是平時，周末還這樣扣分？”“寶貝，你周末晚睡晚起，影響平時生物鐘，并無益處。而且這是我們共同商量好的呀！制訂了規則我們就要遵守。俗話說，君子一言，駟馬難追。”女兒啞口無言，也有了緊迫感，第二天的表現明顯好了。

漸漸地，女兒也懂得了如何調整。她現在習慣了做什么事都提前5分鐘。提前5分鐘做事會更加從容，準時也就不是什么難事了。更重要的是，學會準時，女兒的精神面貌煥然一新，再也不會因為上學遲到而遭到老師批評、同學嘲笑了。很自然地，她的學習成績也有了提高。

一個月過去，女兒成功獲得256元。我問女兒想要什么獎勵。玩具？衣服？去游樂園？還是吃大餐？結果女兒說：“媽媽，你用這筆錢訂高鐵票吧，我想回家看外公外婆。剩下的錢，我們再去商場給他們買點好吃的。”頓時，我心里暖暖的：女兒終于長大了！

對于孩子來說，得到獎勵的感覺很不錯，可獎勵太頻繁，反而會讓孩子不珍惜，進而懈怠。但如果把獎勵先給他們，再從他們口袋里掏出來，他們就會心疼。這對于引導孩子養成良好習慣，還是頗有效果的。

【編輯：劉波】