戒掉酒癮，真有那么難嗎

長期大量飲酒，雖然人的整體狀況很差，但酒精像是興奮劑支撐著他，一旦停了以后，整個人會出現(xiàn)各種各樣的不適癥狀，很容易就垮掉了。這也是為什么很多人明知道喝酒不好，但仍然要繼續(xù)喝的原因。

近日，杭州47歲男子喝酒喝到心跳驟停成“植物人”的消息引發(fā)網(wǎng)友熱議，很多人表示感同身受：“不去不去又去了，不喝不喝又喝了，喝著喝著又多了，早上起來后悔了，晚上有酒又去了。”這在揭示有些酒場難辭的同時，也反映了一種酒精依賴的現(xiàn)象。

一個月喝60斤白酒，喝到心臟罷工

家在杭州蕭山的林先生是一個愛酒之人，用他妻子的話來說，林先生飯可以不吃，但酒不能不喝。喝完酒后的林先生像變了一個人：性格暴躁，亂摔東西。

日積月累，林先生喝出了一身病：腦萎縮、肝損傷……更嚴重的是，林先生患上了酒精性心肌病，心肌的收縮率只有正常人的四分之一。可即便這樣，他還是天天喝酒。今年春節(jié)前，林先生一個月喝掉了18箱勁酒和3箱白酒，總量超過60斤。

2月9日早上，林先生突然胸口發(fā)悶、喘不過氣，家里人把他送往醫(yī)院。遺憾的是，由于送醫(yī)途中心跳驟停太久，林先生恢復(fù)意識的可能性比較渺茫。

林先生并非個例。身在職場，我們或多或少需要應(yīng)酬，而喝酒又幾乎是不可缺少的應(yīng)酬方式。正因如此，產(chǎn)生酒精依賴的年輕人越來越多。

長期大量飲酒，對人的危害是全身性的

酒精對人的危害是全身性的，除了酒精性肝病外，它對人的神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、心臟、骨骼及心理等都會有影響。其中，對神經(jīng)系統(tǒng)的影響尤其明顯。到了晚期，明顯影響大腦功能，損害智力、記憶，而且這些損害幾乎是不可逆的。

另外，長期飲酒會使酒精依賴者的人格發(fā)生持久性改變，行為模式明顯不同以往或者偏離常態(tài)。主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

情緒不穩(wěn)定。酒精依賴者容易緊張和焦慮，甚至發(fā)展為情緒障礙。

敏感、猜疑心重。酒精依賴患者會變得敏感。例如，有酒精依賴者會無端懷疑配偶出軌，并因此引發(fā)家庭沖突和糾紛。

沖動。長期飲酒導(dǎo)致大腦皮層抑制功能障礙，使酒精依賴者的自我控制能力下降，不僅運動功能明顯受損，走路搖擺不定，往往還會出現(xiàn)言行紊亂。酒后傷人、酒后犯罪情況屢見不鮮。

以自我為中心。酒精依賴者多有藏酒的行為，為達到飲酒目的，他們會想方設(shè)法。而對于自己本應(yīng)承擔的工作、家庭責任則失去興趣。

反社會人格。酒精依賴者會逐漸回避社會交往，表現(xiàn)出對社會的淡漠和敵意。由于暴躁、偏執(zhí)的性格，他們的人際關(guān)系通常較差，容易誘發(fā)負面情緒，而后又通過復(fù)飲來逃避問題，進入惡性循環(huán)。

一旦酒精成癮，要盡快接受正規(guī)治療

戒掉酒癮真有那么難？有網(wǎng)友說：“說著容易，做起來難，單靠家人是很難戒掉酒癮的。普通醫(yī)院不收，只能去精神病醫(yī)院強制戒酒。一般來說，戒酒會反反復(fù)復(fù)。那些說風涼話、不理解的人，如果不是發(fā)生在他們家人的身上，是不會有體會的。”

對此，副主任醫(yī)師趙雪表示，酒精依賴主要表現(xiàn)是對飲酒行為的失控，明知喝酒有損害，但仍控制不了繼續(xù)飲用。長期大量飲酒，雖然人的整體狀況很差，但酒精像是興奮劑支撐著他們，一旦停了以后，整個人會出現(xiàn)各種各樣的不適癥狀，很容易就垮掉了。這也是為什么很多人明知道喝酒不好，但仍然要繼續(xù)喝的原因。酒精依賴是一種反復(fù)復(fù)發(fā)的腦部疾病，嚴重的病人在家里戒酒是非常困難的，一般需要醫(yī)療機構(gòu)的幫助進行強制戒酒。

據(jù)了解，一個人從少量飲酒逐漸加重，經(jīng)歷高風險飲酒、有害飲酒，最后到酒精依賴，這需要10年左右的時間。當然，每個人的酒量不同，遺傳背景也不同。如果超過了安全標準，那么形成酒精依賴的風險就會高。世衛(wèi)組織推薦的低風險飲酒量（安全標準）是——第一，每天飲酒不超過20克純酒精（酒精度數(shù)×酒的攝入量×0.8=純酒精量）;第二，頻率是每周不超過5天（每周至少有2天不喝酒）。

趙雪提醒，當出現(xiàn)了以下幾個表現(xiàn)時，就需要注意了，這是酒精成癮的信號，最好及時戒酒或者去醫(yī)院尋求專業(yè)幫助：一是一日三餐不能離酒;二是酒量逐年上升;三是不喝酒就渾身難受;四是性情改變。

（《瀟湘晨報》等）