河南安陽滑縣的馮子云今年101歲,她頭腦靈活、身體硬朗,日常生活完全能自理。
馮子云雖然文化程度不高,但年輕時(shí)在居委會(huì)工作的經(jīng)歷,造就了她處事公平、性格開朗的特點(diǎn)。老人的子女們也非常孝順,已堅(jiān)持為老人祝壽40余年,五世同堂的大家庭其樂融融。馮子云的二兒子張永慶說,這可能是母親長壽的主要因素。
馮子云自幼裹足,雖然擁有一雙小腳,但她走起路來卻很穩(wěn)當(dāng)。張永慶介紹,母親雖住在二樓,但上下樓梯都不用人攙扶。每天她都會(huì)獨(dú)自出去逛街、散步,“常購物心情好,多散步身體好,真是逛街保健兩不誤”。沒事的時(shí)候,她就步行去超市,買點(diǎn)兒新鮮水果、蔬菜,挑點(diǎn)兒自己喜歡吃的東西。
日常生活中,馮子云作息規(guī)律,每天晚上8點(diǎn)休息,早晨四五點(diǎn)起床。她準(zhǔn)時(shí)吃早飯,之后就下樓散步。平時(shí)喜歡吃面條,堅(jiān)持每天吃一個(gè)蘋果?!八自捳f,每天一個(gè)蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我?!瘪T子云說。
馮子云還是一個(gè)閑不住的人,平時(shí)在家會(huì)搶著做一些簡單的家務(wù),還能自己縫鞋墊和衣服。年輕人忙不過來時(shí),她還會(huì)拿著玩具逗逗玄孫,順便自己也玩一玩。(河南洛陽·潘郁)