如何提升教師心理健康能力

任愛美

【摘要】教師要懂得：自我的心理健康能力是開展好教育工作的重要組成部分，換言之，如果不能讓自己成為一個強大的督導者，如果教師不能富有穩定的心理健康狀態，必然無法讓自己的教育前途籠罩在一片迷霧之中。教師要本著為學生服務的理念和原則去開展教育工作，讓學生懂得自己是一個關心學生的人。校方那的相關領導和負責人要懂得：要本著人道主義的理念和原則去開展領導工作，讓每一個教師都能在付出了巨大的勞動后得到應該享有的待遇和尊重，這也是讓教師的心理健康系統變得更為穩定的內在基礎。

【關鍵詞】健康模式;教師指導;模式分析;能力探究;教育影響

教師在漫長的工作中要懂得不斷地重視自我的心理健康能力，從而能鍛造出更好的教育系統。有道是“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”。教師總是愿意為自己的學生無怨無悔地付出和犧牲，也總是用自己的熱情去譜寫專屬于自己的教育青春之歌。然而任何人都要懂得一個簡單的道理：學生不能成為一個缺乏活力和智慧的人，而是要成為一個有熱情、有權利的人。那么教授學生知識的教師不更是應該得到相應的權利？教師的心理健康也應該得到充分重視，由此教師才能在準備完畢后去幫扶更多的學生。

一、更加關心教師的身體健康

學生的老師一般以女性居多，而女性的身體總是很容易被高度的工作壓力所擊垮。女性教師每月的生理期，中年女教師的更年期，女性的隱形疾病如乳腺癌等等都在損害女性生理健康;由于長期的、大量的說話導致的咽喉炎，老師因為每日長久站立而產生的腰肌勞損;因為長時間的忙于工作而導致的飲食不規律最終形成的胃潰瘍等等，這些都在成為全體老師的隱形殺手。學校的領導者需要本著為教師負責態度去開展相關的保障性的查體和健康補助，讓關心老師的健康成為全學校、全社會的主流價值觀。學生懂得認真地學習、認真完成工作，最終讓學生能收獲更好的發展前途[1]。學校領導也要對于教師的身體健康做出更高的觀念住，按時按期組織全體教師完成查體，讓女教師認真去攝入相關的健康類的疫苗，這些都是讓老師的健康安全得到保障的正確的舉措，也是讓教師的尊嚴得到維護的嘗試。學生要認真地學習，盡可能少讓教師為自己操心，從而能降低教師的憂慮和急躁。教師的工作環境需要更為人性化，讓教師能在相對愉悅的狀態下去完成工作的安排，也能讓教師的心理壓力被充分地降低。教師要讓學生懂得：沒有了活力的學生是難以提升的，身心健康的人是能讓本人的未來得到更大的保證的。身體健康是心靈健康之本，有了這個根本才能讓教師的心理健康得到相應的提高。

二、提升對于教師的綜合補助

教師要為學生提出更多的意見和建議，同時能用綜合的考量去為學生帶來更好的發展規劃。上述的行為在很多人的眼中是理所應當的。然而很多教師的合理的權利和權益卻在有形無形之間被很多人所忽視了。這是令人感到悲哀的事情。學校領導要對于相關的問題和現象進行深度的反思和研究，也要讓教師能結合本人的真實情況去完成深度的總結，提出自己的意見和建議，讓教師的所有正當的權利能得到充分地維護和捍衛。很多的教師敏于行而訥于言。他們不懂得去用非常直接的語言去捍衛自己的真實訴求，這是令人感到遺憾的。學校的工會部門也要對于教師開展相應的講座，讓教師能合理捍衛自己的正當權利，把內心的真實需求傾吐而出，也能得到更多的回聲。當教師的正當權利得到了維護和保證，自然能讓教師的情感變得穩定，讓其心情變得愉悅，也能讓教師的尊嚴得到了維護，由此教師才能非常安心地工作，這對于教師的日后發展和心理健康是非常有意義的。教師的利益得到了保衛，他們的心情愉悅，才會更為積極地接受思想教育。

三、校方須對于全體教師的心理健康開展專門的指導

當下是一個高速發展的時代，也是一個對于從業者的能力有著極高的要求的時代，因此教師要讓自我的狀態保持在很高的水平上。而在身體被拉直的同時，心理的壓力也達到了空前的高度[2]。教師要善于為學生找到發展和進步的可能，校方同時要讓教師得到心靈健康的講座，讓教師能走出心靈的壓力，感受到樂趣、愉悅和安寧，由此教師才能在一種美好的狀態下去授課，也才能得到更好的教育效果。校方尤其要注意那些患上了抑郁癥和焦慮癥的教師，使其能在學習和發展自我的同時，放下包袱、輕裝上陣。

結束語：

當下的校方領導要懂得更加重視和尊重教師的權利，使其能在沒有后顧之憂的狀態下去完成教育工作。當教師的物質壓力被降到最低時，他們才能把全部的精力和時間投放在教育上，也能讓更多的學生得到最好的教育成果。教師要對于教師提出專業的心理輔導，讓每一個教師都能以最好的狀態去完成授課。教師同時要善于把自己的教育難題和為難處境帶給更多的領導者，使自己能得到幫扶，也能化解自我的難題，從而在完成教育工作的同時不再感到自己是孤立無援的。

參考文獻：

[1] 石紅.心理劇與心理情景劇實務手冊[M].北京師范大學出版社，2006.

[2] 劉凱.大學生校園心理情景劇創作指導及其實踐意義探析[J].宿州學院學報，2013（9）：109-111.