巧用“手段”提升體育課教學質量

周靈

摘要：體育教學是學校體育工作中的一項重要內容，是學校體育教育的基本形式。提高體育課堂教學質量關系到學生能學多少知識、技能以及鍛煉效果等等。在體育課中利用各種有效“手段”來提升學生練習的積極性，有效利用有限的體育課堂時間，探索提高教學質量的方法和途徑。

關鍵詞：有效手段;體育課;教學質量

進入新世紀以來，我國在不斷地深化教育體制的改革，如今社會也在普遍的關注教育教學的有效性。提高體育教學質量需要講究方法、技巧，筆者根據實際經驗進行分析，如何運用一些小小的“手段”，讓體育教學的質量進一步提升。

一、建設好課堂常規是提升質量的基礎。

體育課不同于其他學科，學生大部分時間是在室外，并且處于不斷的運動中，所以體育課的課堂常規顯得尤為重要，我是從這幾個方面著手的。

1.立好規矩、常抓不懈

我這里講的規矩，就是我們常說的體育課課堂常規，體育課堂常規就是體育課上時時要強調的，師生共同遵守的規定。在每學期的開學第一課，我會專門說體育課課堂常規。我一般講的課堂常規有以下幾點：服裝（運動鞋、適合運動的衣服）、紀律（不隨意講話、請假等、禁止打鬧、練習的態度等）、課后常規（保質保量完成家庭作業）等。規矩立好了，要求明確了，學生就知道該如何上好體育課了。

課堂常規提出來后，最主要的就是執行力，既然提出了規定，那么在體育課中必須遵守。比如每節課的熱身跑，總有學生不遵守紀律：跑不齊、打鬧、講話、跑跑走走等。熱身跑是一節課的開始，如果連簡單的跑步都跑不好，其他教學內容肯定難以高質量的完成。所以，每次看見學生違反了規定時，我都會讓學生停下來，進行一番教育后再繼續，長此以往，學生養成了習慣，就能按照教師的要求，保質保量的完成練習任務。常規就是要經常抓，上課多嘮叨、多提醒，課堂常規就會慢慢好起來。

2.擺正觀念、端正思想

觀念決定態度，態度決定行為，行為決定結果。提高體育教學質量，師生的觀念很重要，只有觀念正確了，提高課堂教學質量的目標才能實現。我在平時上課時，經常把體育改革的一些新聞告訴學生，讓步學生感受體育的重要性;其次，我從學生自身的好處（少生病、身體好）、各種測試、抽測（體質健康檢測、上級的抽測）、以后的好處（中考、健康生活），從思想上讓學生得以重視，讓他知道體育的重要性。再次，教師要有一個端正的態度。體育課時，學生經常跟我匯報去某某老師辦公室補習功課，每逢這個時候我會斷然拒絕，我會告訴學生，我的體育課很重要，不允許無故缺課，讓學生明白，我是把體育課當成一門重要的學科來教的。

二、利用好表揚懲戒是提升質量的手段。

表揚是促人進步的動力，是催人上進的階梯，是教師常用的正面強化手段.恰當的表揚不但可以使學生看到自己的優點，增強自信，激勵進取，而且還會對學生的思想行為起導向作。表揚大家都知道，但是怎么用卻是一個大學問。

案例：進步生怎么表揚？--跑步慢的

新接手的班級里一個學生小A是一個胖胖的男生，跑步特別吃力，上了幾次課我發現他總是跑跑走走，幾乎沒有全程跑完過。突然有一天他居然在隊伍后面晃悠晃悠的跑完了3圈熱身跑，太讓人驚訝了。我是不會放過難得的機會的，趕緊把他在同學面前大力的表揚了一番：同學們，我們體育課對學生是否優秀有兩種不同的評價，第一就是確實體育成績非常好的，那肯定優秀，還有一個就是通過自己的努力得到很大進步的，這類同學也很優秀，今天小A同學的表現就是一個優秀的例子，希望他能繼續努力，提高自己身體素質，同時也希望所有的同學給他加油好不好？然后在體育課中他經常收到我的表揚：今天不錯，又堅持跑完了;今天表現更好，不僅能跟上隊伍了，而且步履輕盈，呼吸很有節奏……再后面，我決定把他跑步的位置從后面調至排頭，他的練習勁頭更足了。

夸獎人的時候，不可靜如秋水，要七情上臉。不要以為喜形于色是不老練的舉動。別人的進步，值得我們為之歡欣鼓舞，并且讓對方毫無疑議地感知我們的贊美和歡愉。——中國當代女作家畢淑敏。意思就是說表揚的時候要真情實感，切忌弄虛作假，敷衍了事，比如你真棒、你真了不起這些空洞的語言。表揚要注重內容的實質性，比如進步在哪？什么地方進步了？還有哪些地方需要努力改進的？這讓學生能感受到自己確實進步了，也感受自己的不足，還需要繼續努力。

只有表揚沒有懲戒的教育是不完整的。體育課如何運用適當的懲戒呢？

案例：不認真完成練習任務的懲戒手段。

同學小C是一個個子很矮的男生，每次在課課練時總是慢慢吞吞的，跑步比女生還慢，有一次進行300米跑比賽，我特地把他安排在女生組，他表示抗議，我說因為你跟女生在一個水平上，跟女生跑沒錯啊，結果他很不高興的跟我說，我今天實實在在的跑給你看，結果跑得飛快。原來平時的跑步他一直在偷懶。

體育課跟其他學科相比，比較特殊，大多數在在室外上課，學生很容易控制不了自己，出現隨意的舉動，略施懲戒是為了警醒學生要遵守課堂紀律、遵守常規，保質保量的完成練習任務。但是懲戒手段切記不能太過火、走極端，比如說打學生、罰跑十圈等等，這樣就不是懲戒了，而是體罰。

三、布置好家庭作業是提高質量的保障。

為什么布置家庭作業？主要原因是學生的整體素質不是很好，而且體育課上學到的技能需要在平時強化練習，布置家庭作業遵循的原則就是哪不行補哪里。布置了家庭作業就要有檢查和反饋。我采用隨堂檢測的方式來檢驗學生在家練習情況。比如說仰臥起坐，在家練習和沒有練習的是不一樣的，在家按照教師要求練習的，做兩次一分鐘沒有問題，在家沒有練習的，第二次基本就做不了了。跳繩的檢測也很簡單，就是你的動作有沒有改進，數量有沒有增加。對于學生的完成情況，我會全部記錄下來，作為期末考核依據之一。

在布置家庭作業的時候，教師要注重方法的指導，比如說對于仰臥起坐一個都做不了的學生如何在家練習呢？那么我們可以讓學生家長幫忙，牽著學生的手，加點力量進行練習，然后脫離助力，把手放在身體兩側或者胸前進行練習，最后過渡到正規姿勢。如果你不加以指導，只是一味的指責，學生的練習興趣肯定會被抹殺了。實踐證明，體育家庭作業確實能彌補課堂課堂時間不足，練習次數不夠的囧境，而且有助于學生養成平時注重鍛煉的良好習慣。

教有法而無定法，只要合法、合理，符合學生實際，對提高教學質量有幫助的方法皆可使用，體育課教學質量是學校體育教學的生命線，提高課堂質量，提升學生健康水平，體育工作者永遠在努力的道路上！

參考文獻：

[1]馬高峰.巧用游戲教學，提高小學體育課堂教學質量[J].人文之友，2018.

[2]周揚.巧用體育游戲提升課堂實效[J].體育風尚，2017（9）：1.