中國奧運冠軍成才的時序特征

胡海旭，楊國慶

（1.南京體育學院江蘇南京 210014；2.江蘇省運動與健康工程協同創新中心，江蘇南京 210014）

奧運會是展示個人和國家最高體育競技水平的平臺。為了在奧運會上取得優異成績，大多數國家都試圖建立科學有效的途徑來識別有天賦的運動員，再分階段、循序漸進地安排訓練和競賽，以期順利晉級并最終在奧運會上爭金奪銀。然而，運動員在從訓練啟蒙到精英級別的晉級之路中，淘汰率極高。有研究［1-3］指出：俄羅斯青少年運動學校的35 000 名運動員，只有0.14%取得了精英級別的優秀成績；德國精英運動學校的11 287 名運動員，3 a 后只有1.7%的人獲得了國際高級別的錦標賽獎牌；1 項基于7 大奧運項目共4 972名運動員的7 a跟蹤調查發現，只有0.3%的人入選奧運會后備人才并獲得國際高水平賽事前10 名。研究［4］還發現，雖然步步為營的目標設置是運動員獲取階段成功和奧運成才的關鍵，但不同階段的訓練年齡和年限因項目和性別等因素的差異而參差不齊，如盛傳一時的10 a 累計10 000 h 的“刻意訓練”理論指出，訓練啟蒙越早，早期成功者越多，且早期運動水平持續性的快速提升與精英運動水平的發展成正比，并成為早期專項化訓練的一個證據。然而，近期的研究［5-6］表明，在某些運動中，成功的精英級運動員之間訓練和競賽開始時的年齡明顯不同，與“10 a經驗法則”所建議的相比，很少項目的運動員可以達到出色的運動表現。運動員精英階段的最好運動成績與年輕時期高成功率之間的相關性不大。另有研究［7］對運動訓練敏感期也提出質疑，“似乎沒有證據表明在適當的訓練過程中未能利用運動能力的‘機會窗’（windows of opportunity）會導致發育受阻、運動表現遭遇‘天花板’效應”，“‘機會窗’可能不是提高未來潛力的上限，而是只允許運動員在年輕時所達到的最高成績水平上限”。由此，筆者認為，對奧運會級別的精英運動員從啟蒙到奪冠的成長過程中所聚類呈現的年齡和年限特點進行分析，即按照奧運冠軍成才過程的序列挖掘其時間維度的“時序特征”，或能為精英運動員成長提供有價值的參考。鑒于此，筆者對中國奧運冠軍的成長、成才年齡和訓練年限等開展回顧性研究，歸納其成長、成才的時序特征要點，以期為我國精英運動人才培養提供依據。

為明確“時序”，需對奧運冠軍成長階段進行劃分。遵循人體生長發育程度（包括成熟程度，神經、激素和肌肉、骨骼結構等的發育狀況）和運動訓練適應（基因、激素、代謝與生物鐘、營養素、環境等其他因素的協調配合以促進人體的生理、心理和大腦系統產生積極的適應［8］）水平的“成長過程”是科學組織運動員進行多年訓練發展的前提。該過程完成機體不同層級和尺度的細胞、組織、器官和系統的結構和功能優化整合，通過特異性適應和補償轉化成專項運動能力［9］。其中，以年齡和訓練特點為依據劃分訓練階段、設置訓練目標任務是合理組織運動訓練與競賽的一個共識［10］，其經典劃分方法如下：①田麥久［11］122將運動員從啟蒙到奪冠的成長過程劃分為基礎訓練、專項提高、最佳競技狀態和高水平保持4個階段，對應的目標分別為依專項需要發展一般運動能力（3～5 a）、提高專項競技能力（4～6 a）、創造最佳成績（4～8 a）、保持專項競技水平（2～5 a）。②Haff等［12］將該成長過程劃分為5個階段：一般訓練準備期、一般到專項訓練準備期、競賽準備期、競賽準備期、競賽準備期；其大概遵循的“無縫”發展序列包括：為基礎性訓練、為訓練而訓練、為訓練而訓練、為比賽而訓練、為奪冠而訓練。一般準備期年限為4～6 a，專項準備期為3 a 左右，競賽期為9 a 左右。③其他：Bloom［13］將其劃分為基數（sampling）、專項（specializing）、發展（investment）和維持（maintenance）4 個階段；Balyi 等［14］將其劃分為基礎訓練（basic）、強化訓練（build-up）和頂尖訓練（top-level）3 個階段；Gulbin 等［15］根據參加比賽的性質劃分為基礎、初級和高級3個階段，其中初級和高級有一定交叉。

綜合而言，國內外普遍將運動員從啟蒙到奪冠的成長過程劃分為3～4 個階段，4 個階段比3 個階段多出的是最高狀態的保持階段。筆者進行階段劃分時基于以下4 點：①運動員參加的競賽水平反映了不同國家和體育組織的普遍信念，即成功和進步的基石［16］；②便于幫助運動員直觀回憶里程碑式事件；③易于量化測算；④過于追求比賽獲勝往往會導致訓練不足而比賽過度的不良后果，影響高水平階段的競技能力發展乃至過早被淘汰，而奧運比賽奪冠歷程或可作為重要時間節點的參賽參考。由此，根據運動員參加不同級別比賽時的年齡將其劃分為4 個階段：將運動員第1次接觸運動項目的時間和年齡界定為運動員成才階段的時間起點T0，第1 次獲得全國青少年冠軍的時間節點T1（少數項目沒有數據就以第1 次獲得國際青少年冠軍的時間節點代替），第1次獲得全國成人冠軍的時間節點T2（少數項目沒有數據就以第1 次獲得國際成人冠軍的時間節點代替），第1次獲得奧運會冠軍的時間節點T3。以參加比賽來量化運動員成才階段的時序，并以奧運會奪冠為最終目標。本文中的“階段”包括“期“和”年限”2類。“期”包括啟動期、成長期、奪冠期，“年限”包括啟動年限、成長年限、奪冠年限，具體劃分如圖1所示。

圖1 奧運冠軍成長階段劃分Figure 1 Division of growth stages of Olympic champions

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以1984—2016 年我國251 名奧運會冠軍為研究對象。

1.2 數據來源

采用問卷調查法與訪談法對時間或年齡等客觀數據進行回顧性采集。在國家體育總局政策法規司的統籌指導下，借助全國各省市體育系統力量，完成本文奧運冠軍的大規模資料數據收集，不足的數據通過網上資料予以整理補充。共發放問卷251 份，回收問卷經整理后，獲得有效問卷175份，問卷有效回收率為69.72%。為確保問卷調查數據的信度，即測驗結果的一致性、穩定性及可靠性，將問卷調查和訪談數據與網絡搜集到的數據進行比對，時間（年齡）相差如大于1 a（歲）則再次進行回訪確認，以確保數據的可靠性。在效度方面，即測量工具或手段能夠準確測出所需測量的事物的程度，前言已闡述該數據能測量擬研究的問題。為便于數據分析和項目共性特征的提取，借鑒“項群理論”［17］、Laursen 等［18］的運動項目主導能力歸類，以及個人與團體項目之別［15］，將奧運冠軍的項群劃分為技能難美（體操、跳水）、技能準確（射擊、射箭）、格斗對抗（摔跤、柔道、拳擊、擊劍）、隔網對抗個人（乒乓球、羽毛球、網球）、隔網對抗團體（排球）、快速力量（舉重、投擲、跳躍）、體能速度（短距離跑、游泳、速度滑冰、自行車）、體能耐力（中長距離走、跑、速滑、游泳，長距離自行車、劃船）等8 個項群。175 份有效問卷調查對象的性別、項群分布見表1。

表1 有效問卷調查對象的性別與項群分布Table 1 Gender and event groups distribution of valid questionnaires人

1.3 統計分析

采用R 軟件和SPSS 26.0 軟件進行統計分析。首先，采用夏皮羅維爾克檢驗法（Shapiro?Wilk test），對不同時序上的樣本數據進行正態性檢驗。其次，對大部分的定量資料符合正態分布的，采用均值±標準差，并計算95%的置信區間（CI），組間比較采用獨立樣本t檢驗；對于格斗對抗項群男女運動員、體能速度耐力男運動員、體能耐力男運動員等樣本偏小的定量資料不符合正態分布的，則選用中位數（四分位數間距）表示，組間比較采用非參數Mann?WhitneyU檢驗。本文對均值和中位數都進行了分析。此外，基于最小二乘的一元線性回歸方程及其擬合線驗證了啟蒙年齡與啟動期（年限）的線性關系。檢驗水準α=0.05 或α=0.01，以P<0.05或P<0.01為差異有統計學意義。

2 研究結果

2.1 奧運冠軍成才階段的一般時序特征

表2是對采集到的數據分別進行最小值、最大值、中位數、均值以及標準差的統計結果，基于客觀數據特點發現不同成長階段的年齡和年限的數據特征，形成奧運冠軍成長階段一般“常模”，可為選材、訓練和比賽提供一般性參考。

表2 中國奧運冠軍成長階段一般特征Table 2 Statistical description of general characteristics of the growth stage of Chinese Olympic Champions

根據表2 所示，首次接觸運動項目的平均年齡為（9.07±3.27）歲，其95%CI 為8.52～9.61 歲。首次奪得奧運冠軍的平均年齡為（22.92±3.43）歲，其95%CI 為22.35～23.49 歲。奪冠年限即從第1 次接觸運動項目的時間到首次奪取奧運冠軍的時間，平均為（13.85±3.99）a，其95%CI 為13.19～14.52 a，其中：奪冠年限最短的是許海峰（5.26 a），他21.5歲開始訓練，不到27歲奪得奧運冠軍；奪冠年限最長的是蔡赟（24.27 a），他8.34歲開始訓練，32.61歲才奪得奧運冠軍。

3個分期中的啟動期最長，其均值為5.66 a、95%CI為5.19～6.14a；其次是奪冠期，均值為4.34 a、95%CI為3.83～4.85 a，以及成長期，均值為3.90 a、95%CI為3.40～4.40 a。啟動年限和成才年限的均值是5.66 a和9.55 a，啟動年限95%CI為5.19～6.14 a，成才年限95%CI為8.97～10.13 a。

2.2 不同性別奧運冠軍成才階段的時序特征

青春期男孩和女孩的身體存在差異，這些差異對血液學變量也有影響。有研究［19］表明，相同訓練引起青少年紅細胞指數變化存在性別差異。盡管男女運動員具有同等的有氧工作能力和肌纖維組成，接受相同的訓練內容發現，男女間的肌肉耐力適應性、力量訓練引起的骨骼肌肥大效應存在差異，如女性上肢力量提高更快［20］。在運動能力方面，男女在肌肉質量和力量、無氧功能、最大攝氧量等方面有顯著差異。此外，與男運動員不同，女運動員在1個月經周期的不同階段，機體特征不同，運動能力也有明顯差異。因此，在女運動員訓練安排的設計上，必須綜合考慮女性機體的生理特點，符合其特殊的生物節律。由此，必須考慮到性別引起的奧運冠軍成長階段的差異，如表3所示。

表3 不同性別中國奧運冠軍成長階段的時間特征Table 3 Statistics of the time characteristics of the growth stage of Chinese Olympic champions of different genders

由表3可知，不同階段的男女運動員組間對比的t檢驗發現，訓練啟蒙年齡、啟動年限（啟動期）、成長年限和奪冠年限等4個階段的男女奧運冠軍之間的差異有統計學意義，具體如下：

（1）訓練啟蒙年齡均值和95%CI，男運動員為8.07 歲和7.16～8.97 歲、女運動員為9.77 歲和9.12～10.42歲，男運動員平均年齡比女運動員小1.67歲。

（2）啟動年限（啟動期）均值和95%CI，男運動員為6.36 a 和5.58～7.14 a、女運動員為5.16 a 和4.58～5.75 a，男運動員均值高于女運動員1.17 a。

（3）成長年限均值和95%CI，男運動員為10.54 a和9.60～11.48 a、女運動員為8.85 a 和8.14～9.56 a，男運動員平均成長年限比女運動員長1.67 a。

（4）奪冠年限均值和95%CI，男運動員為15.13 a和13.97～16.29 a、女運動員為12.95 a和12.20～13.69 a，男運動員均值高于女運動員2.17 a。

處于中間階段的成長期和奪冠期無性別差異，而包括啟動期、成長期的成長年限和包括3 個分期的奪冠年限又出現性別差異，說明差異可能源自訓練啟蒙年齡和啟動期的兒童青少年階段。

2.3 不同性別、項群奧運冠軍成才階段的時序特征

本文中項群是按照運動員競技能力主導決定因素劃分的，雖然項群分類仍然存在一些爭議，但不同項群分類標準大致反映了項群類屬運動項目本質規律的差異，因此，這可能導致不同項群的冠軍成長階段有所差異。前文已發現了兒童青少年階段中性別的重要影響，項群與性別綜合在一起對成長階段的影響也應是客觀存在的，需要著重考慮。

不同項群成長分期的男女對比的總體概況如圖2和圖3所示。

2.3.1 成才期特征

啟動期均值或中位數由低到高分為4個層次。①最短類：體能耐力項群（男，2.80 a；女，2.94 a）與格斗對抗項群（女，3.28 a）。②較長類：技能準確項群（男，4.12 a）、快速力量項群（男，4.36 a）、格斗對抗項群（男，4.58 a）、技能準確項群（女，4.70 a）、快速力量項群（女，4.85 a）、體能速度項群（女，4.86 a）、隔網對抗團體項群（女，4.96 a）。③長類：隔網對抗個人項群（女，6.39 a）、技能難美項群（女，6.50 a）、技能難美項群（男，6.68 a）。④最長類：隔網對抗個人項群（男，8.27 a）、體能速度項群（男，8.41 a）。

圖2 中國奧運冠軍成才期的性別、項群總體特征Figure 2 The overall characteristics of gender and event groups of the"period"of becoming a Chinese Olympic champion

成長期均值或中位數由低到高分為4個層次。①最短類：體能速度項群（男，1.00 a）、格斗對抗項群（女，1.40 a）、格斗對抗項群（男，1.75 a）。②較長類：技能難美項群（女，2.45 a）、體能耐力項群（女，2.50 a）、技能準確項群（男，2.67 a）、快速力量項群（女，2.91 a）、技能準確項群（女，3.25 a）、體能耐力項群（男，3.33 a）、體能速度項群（女，3.56 a）。③長類：技能難美項群（男，4.27 a）、隔網對抗個人項群（女，4.65 a）。④最長類：隔網對抗個人項群（男，5.12 a）、隔網對抗團體項群（女，5.50 a）和快速力量項群（男，5.60 a）。

奪冠期均值或中位數由低到高分為4個層次。①最短類：隔網對抗團體項群（女，2.11 a）、技能難美項群（女，2.68 a）、技能準確項群（男，3.31 a）。②較長類：體能耐力項群（男，3.76 a）、快速力量項群（女，4.21 a）、技能準確項群（女，4.27 a）、快速力量項群（男，4.30 a）、體能耐力項群（女，4.40 a）、體能速度項群（男，4.68 a）、技能難美項群（男，4.70 a）。③長類：格斗對抗項群（男，4.77 a）、隔網對抗個人項群（男、女，5.12 a）、體能速度項群（女，5.58 a）。④最長類：格斗對抗項群（女，7.50 a）。

2.3.2 成才年限特征

除啟動年限與啟動期一致外，成長年限均值或中位數由低到高分為4 個層次。①最短類：格斗對抗項群（女，4.68 a）、體能耐力項群（女，5.44 a；男，6.13 a）、格斗對抗項群（男，6.33 a）。②較長類：技能準確項群（男，6.62 a）、快速力量項群（女，7.76 a）、技能準確項群（女，7.95 a）、體能速度項群（女，8.41 a）、技能難美項群（女，8.86 a）。③長類：體能速度項群（男，9.41 a）、快速力量項群（男，9.96 a）、隔網對抗團體項群（女，10.46 a）、技能難美項群（男，10.95 a）、隔網對抗個體項群（女，11.04 a）。④最長類：隔網對抗個人項群（男，13.39 a）。

奪冠年限均值或中位數由低到高分為4 個層次。①最短類：體能耐力項群（女，9.76 a；男，9.9 a）、技能準確項群（男，9.93 a）。②較長類：格斗對抗項群（男，11.10 a）、技能難美項群（女，11.52 a）、快速力量項群（女，11.97 a）、格斗對抗項群（女，12.18 a）、技能準確項群（女，12.22 a）、隔網對抗團體項群（女，12.32 a）。③長類：體能速度項群（女，14.00 a；男，14.09 a）、快速力量項群（男，14.23 a）、技能難美項群（男，15.65 a）、隔網對抗個人項群（女，16.16 a）。④最長類：隔網對抗個人項群（男，18.15 a）。

此外，我國奧運冠軍成長階段分期的不同項群內的性別差異可根據表4 中的P值判斷。結果顯示：技能難美項群的成長期、奪冠期、成長年限、奪冠年限和“首冠”年齡，隔網對抗個人項群的訓練啟蒙年齡、成長年限、奪冠年限，快速力量項群的訓練啟蒙年齡等3個項群的男女運動員之間的差異有統計學意義，其他項群之間由于男女冠軍人數不太均衡，總人數也偏少，有待進一步驗證。就本文而言，在差異有顯著統計學意義的項群（表4）中，男女運動員的成長階段劃分需要更加區別對待。對具有統計學差異的項群階段特點以箱線圖展示（圖4）。

表4 不同項群成才階段的性別差異顯著性Table 4 Significance of differences between men and women at the success stage in different groups

如圖4（d）所示的技能難美項群的成長期均值：男4.27 a，女2.45 a；奪冠期均值：男4.7 a，女2.68 a；成長年限均值：男10.95 a，女8.86 a［圖4（b）］；奪冠年限均值：男15.65 a，11.52 a；“首冠”年齡均值：男22.13 歲，女17.63 歲。該項群中男運動員的年限和年齡的均值均高于女運動員。

圖4（a）和圖4（b）的隔網對抗個人項群的訓練啟蒙年齡均值：男5.82 歲，女7.29 歲；成長年限均值：男13.39 a，女11.04 a；奪冠年限均值：男18.51 a，女16.16 a。該項群中男運動員的訓練啟蒙年齡低于女運動員，但男運動員中有2個異常高點。男運動員成長年限和奪冠年限均值高于女運動員，但成長年限時段跨度范圍較大。

快速力量項群的訓練啟蒙年齡均值：男運動員10歲，女運動員10.9歲。男運動員訓練啟蒙更早。

3 分析與討論

3.1 訓練啟蒙年齡

研究發現，訓練啟蒙年齡均值為9.07 歲，范圍在8.52～9.61歲，比學者們［11］103，［21］205提出的10～12歲要早，比“少年”項目6～8歲稍晚［22］20-31。分析其原因：①專家認為開始訓練的最佳年齡在5～9 歲，這個階段著重提升運動員的身體素質，包括跑、跳、投等多元化基本運動技能訓練，10～14 歲開始才進行相對專項化的訓練［23］，可能整體上我國奧運冠軍訓練稍早，以便于早期開展較多的多樣化訓練。②研究［24］發現，14歲時運動成績優異者與一般者相比，訓練啟蒙的年齡普遍更早，優異者為（8.5±2.5）歲，一般者為（11.5±4.7）歲；同樣，比較取得世界級與國家級運動水平的運動員也發現，更高水平者的訓練啟蒙年齡均小于低水平者。本文的研究對象不同于其他文獻，都是奧運冠軍，年齡偏小也相對合理。③有可能與我國奧運冠軍項群分布有關，本文中“少年”項目占40%，會拉低訓練啟蒙年齡的平均值。如表5 所示，各項群的訓練啟蒙年齡均值（或中位數）和95%CI 分別為：技能難美6.26 歲、5.52～7.00 歲，隔網對抗個人6.70 歲、6.09～7.31 歲，技能準確13.82 歲、12.65～15.00 歲，格斗對抗13.67 歲、12.34～14.29 歲，隔網對抗團體11.92 歲、10.86～12.97歲，快速力量11.26 歲、9.70～12.83 歲，體能速度10.92歲、8.82～12.71 歲，體能耐力13.51 歲、11.71～14.86 歲。由此發現，隔網對抗團體項群、快速力量項群、體能速度項群與之前的國內外研究相對較一致，而技能難美項群和隔網對抗個人項群為5.5～7.3歲，與田麥久劃分的少年項目訓練啟蒙年齡范圍接近，明顯低于10～12歲的一般范圍。此外，技能準確性項群、格斗對抗項群、體能耐力項群為12～15 歲，又遠高于10～12 歲的“常識”，這3 個被忽視的“高齡”訓練啟蒙項群應引起注意，切不可“揠苗助長”。

圖4 男女冠軍具有統計學差異的成長階段箱線圖對比Figure 4 Comparison of box plots in growth stages of male and female champions with significant differences

此外，筆者還發現部分項目女運動員訓練啟蒙年齡均值（或中位數）高于男運動員，這與以往認識到的男運動員訓練啟蒙年齡普遍大于女運動員［22］330的觀點相左。分項群分析如表5 所示：隔網對抗個人項群中，啟蒙年齡均值女運動員7.32 歲，95%CI 為6.33～8.32歲，晚于男運動員6.11歲，95%CI為5.40～6.83歲；體能耐力項群也發現女運動員略晚于男運動員，且快速力量項群差異不明顯。因此，根據具體項目特點劃分奧運冠軍訓練啟蒙年齡更合理，具體可分為3 個類別：“低齡”（5.5～7.5 歲）啟蒙項目、“中齡”（9～13 歲）啟蒙項目、“高齡”（12～15歲）啟蒙項目，且在隔網對抗個人的“低齡”項群和體能耐力項群的“高齡”項群中女運動員的訓練啟蒙應更早一些。值得注意的是，大多數研究建議14～15 歲之后再開始專項化訓練。普遍而言，如果在13 歲之前過早進行專項化訓練，雖然能取得青少年比賽成功，但對其精英水平發展不利（本文中的“低齡”和“高齡”項目或有差異）。Güllich等［24-25］、Bompa 等［21］302、Kliethermes 等［26］在對訓練啟蒙年齡和早期專項化的研究中指出，與國際大賽無獎牌者相比，獲獎牌者在10 歲或14 歲［26］之前的專項化系數都偏低［圖5（a）］。進入專項化訓練階段之前，參與更多的其他項目的多樣化訓練，即優異者專項化更晚、在其他項目中訓練更久且大多數訓練與主項無關。此外，尤其在18 歲之前的成才階段中，一般水平運動員的專項訓練量總體上都高于優異水平者［25］［圖5（b）］。

3.2 奧運奪冠年限

綜合來看，從開始接觸運動項目到首次奧運奪冠的年限均值為13.85 a，95%CI 為13.19～14.52 a：與國外學者［9-10］的10～15 a 比，下限延長了約3 a；與國內學者［22］201的10～20 a比，下限延長了約3 a，上限縮短了約5 a；與Bompa 等［21］114在分期理論提出的8～14 a 比，下限延長了約5 a。此外還發現存在性別差異，男運動員的奪冠年限均值和95%CI 為15.13 a 和13.97～16.29 a，女運動員為12.95 a和12.20～13.69 a，男運動員長于女運動員。具體到項群，技能難美項群和隔網對抗個人項群中“男長女短”的年限差異最顯著。由此可知，至少在體操、跳水、乒乓球、羽毛球、網球等項目中，培養男奧運冠軍所需時間都要遠遠高于女性。其他項目奪冠年限有待進一步豐富樣本數據來驗證。

表5 不同項群訓練啟蒙年齡、首奪奧運冠軍年齡的特點Table 5 Statistics on the characteristics of the age of start training and first Olympic champion in different event groups歲

圖5 國際大賽獎牌獲得者和無獎牌者成才階段的專項化訓練對比Figure 5 Specialized training comparison between medal winners and non‐medal winners in international competitions

3.3 首次奧運奪冠年齡

首次奪得奧運冠軍的平均年齡為22.92 歲，95%CI 為22.35～23.49 歲，與Gulbin 等［15］統計的51 名澳大利亞奧運冠軍平均年齡（23.7±4.41）歲，其中個體項目平均年齡（24.92±4.94）歲、團體項目平均年齡（22.9±3.19）歲的結論基本一致。分性別和項群考察發現，除了技能難美項群性別差異懸殊外，其他都較近似（表5），可見首次奧運奪冠的年齡在國內外、不同性別項群之間較為一致。

此外，值得注意的是，Allen 等［27］的研究發現：①以爆發性和短沖為主的運動項目，獲得最高競技運動表現時的年齡與該項運動持續時間的對數成反比，即持續時間越長的運動項目的運動員年齡越小，持續時間越短的項目的運動員年齡越大；②耐力性主導的運動項目，獲得最高競技運動表現時的年齡與該項運動的持續時間的對數成正比，即持續時間越長的運動項目的運動員年齡越大，持續時間越短的項目的運動員年齡越小。

3.4 成才階段時序特點

由表3得知，不同性別奧運冠軍訓練啟蒙年齡、啟動年限（啟動期）的差異有統計學意義，成長期、奪冠期和“首冠”年齡差異無統計學意義，可見成長年限與奪冠年限的差異主要來自啟蒙年齡和啟動期，由此也凸顯了在兒童青少年訓練時期男女運動員區別對待的必要性。此外，除技能難美項群外，男女運動員首次奪冠的年齡差異無統計學意義，說明男女運動員啟蒙年齡和啟動期存在“此消彼長”的現象，即與女運動員相比，男運動員在對應階段的時間較長，在緊隨其后的階段中持續時間往往會較短，反之亦然。不僅男女之間有此差異，在總體上啟蒙年齡和啟動年限也有類似的時序特點：通過數據擬合的回歸線發現，奧運冠軍的訓練啟蒙年齡與啟動期（年限）存在反比關系（圖6），即“啟蒙早，啟動期長；啟蒙晚，啟動期短”，而且男運動員的相關性（R2=48.2%，P＜0.001）強于女運動員的相關性（R2=31.2%，P＜0.001）。

圖6 男女訓練啟蒙年齡與啟動期（年限）的線性回歸擬合結果Figure 6 Linear regression fitting between the age of start and the start period of male and female training

綜合所有階段，可歸納如下時序特征：在“低齡”啟蒙項目中，隔網對抗個人項群男女運動員的啟動期長、奪冠年限也長，且隔網對抗個人項群運動員“大器慢成”現象突出，是典型的“早出工且需慢工出細活”的運動項目，男性尤其如此；同屬“低齡”啟蒙項目中的技能難美項群男運動員的啟動期長、奪冠年限也長，但比隔網對抗個人項群的男運動員短。

在“中齡”啟蒙項目中，體能速度項群男運動員啟動期長、奪冠年限也較長，且“大器晚成”。在“高齡”啟蒙項目中，體能耐力項群男女運動員啟動期短、奪冠年限短，尤其男運動員“大器速成”現象突出，是典型“晚出工但速成致勝”的運動項目，而同屬“高齡”啟蒙項目的技能準確項群男運動員，也表現出啟動期短、奪冠年限短，但比體能耐力項群成長稍慢。

4 結論與啟示

（1）在運動員開始接觸運動項目至奪得奧運冠軍的全周期時序中，青少年訓練階段的啟動期持續時間最長，而且，啟動期與訓練啟蒙年齡成反比，即“啟蒙早則啟動期長，啟蒙晚則啟動期短”。這一結論啟示我們，相對其他成才階段時序特征，青少年時期的運動訓練最需要耐心“筑基”和區別對待，只要在合理的訓練啟蒙年齡范圍內，早遲都無妨。

（2）訓練啟蒙年齡分為3類，青少年訓練啟蒙需要著重考慮項目差異，大體分2 類即可，即“中齡”和“高齡”啟蒙項目建議14～15 歲開始專項化訓練，“低齡”啟蒙項目建議10歲之后再開始專項化訓練。此外，青少年進入專項化訓練之前，有必要參與多樣化的非專項訓練。大量文獻［25，28-30］指出高水平階段表現優異者的早期專項化訓練一般都更晚。

（3）比較而言，奧運冠軍成才時序中的“男長女短”現象更普遍，中國競技體育“陰盛陽衰”的現象部分原因可能是忽視了男女運動員的成才周期存在天然的性別差異，男性運動員奧運冠軍成才之路相對更艱難。此外，雖然在生理發育水平上女孩稍“早熟”，但是部分項目的訓練啟蒙年齡“晚熟”的男孩需更早，如隔網個人對抗項群、體能耐力項群。由此也啟示我們，兒童青少年的生理發育成熟度并非是安排訓練啟蒙和訓練進度的唯一依據。

（4）不同項群和項目的運動員冠軍成才的時序特征各異，其中差異性較大的項群或項目更應得到特別關注。中國優勢項目隔網對抗個人項群運動員成才是典型的“早出工且需慢工出細活”，并不適用于大多數基礎性體能項目，如體能耐力項群男運動員或可晚起步而速成，這些特征可為優化我國奧運備戰戰略布局提供參考。