淺談中學體育課外作業的布置

摘要：筆者采用布置課外作業的方法，使體育運動滲透到學生的學習和生活中間，在不知不覺中增強了學生的身體素質，提高了學習成績。

關鍵詞：中學生；體育作業；布置；意義

中圖分類號：G427文獻標識碼：A 文章編號：1992-7711（2013）02-091-1

筆者認為，教師除了在課堂上加強引導，認真教學以外，課外體育作業的布置也是必不可少的，特別是要引導學生充分利用當前的有利資源，積極完成課外作業。通過課內外結合，學生的能力會大大提高，滿足新課改的要求，提高了教學質量，為學生的終身體育打下良好的基礎。

一、體育課外作業布置的原則

1.布置課外體育作業與上課內容相結合

由于中學體育課時較少，而教學內容較多，學生在課堂上完全掌握所學知識與技能，是有很多困難的，尤其是現在班級人數太多，學生練習的時間嚴重不足。因此，我根據上課內容，課后布置了一些與上課內容有關的適量的模仿和輔助性練習，以幫助學生掌握和提高運動技術與技能，為終身體育打下良好基礎。

2.布置課外體育作業與體育《達標》相結合

盡管我們提倡發展學生的綜合身體素質，但《達標》是一種較科學的量化標準，也是教師和學生所追求的目標，因此布置課外作業必須與體育達標聯系起來。

3.布置課外體育作業與社區周邊體育設施相結合

隨著社會經濟的發展，人們越來越重視身體健康的投資，如社區都有一定的活動場所和健身場所，有的社區的周圍有游泳場、羽毛球館、乒乓球館等。對這些體育設施教師應做到心中有數，在布置作業時要充分利用現成的社會資源。

4.布置課外體育作業與體育考試相結合

初中畢業生舉行升學體育考試，并把體育考試成績記入升學成績總分，這引起了老師、家長及學生的高度重視。借此機會，我們鼓勵學生積極參加體育鍛煉，全面提高素質，結合中考體育內容，我們布置了一些簡單易行、花時少、效果好的項目讓學生在家練習。

5.布置課外體育作業與培養學生良好思想品德相結合

由于各人的興趣愛好不同，我們建議各班組織一些活動小組，如籃球隊、足球隊等，利用課余時間進行一些小型體育競賽，培養學生的競爭意識和互相配合、團結協作的團隊精神和良好風尚，促進了文化學習效果的提高和視力的恢復。

6.布置課外體育作業與運動會相結合

在學生上學的年齡段，都會參與觀賞各種運動會，老師可以讓學生觀看體育比賽，引導學生課外學習體育理論知識，通過此類作業，提升了學生對體育的理解和體育文化素養，培養了學生自主學習的能力。

二、體育課外作業布置的形式

1.口頭作業簡單、快捷，易于操作，它分下面三種：

（1）回答法：是教師當堂提問，學生回答，根據學生的回答，了解學生的情況。

（2）默念法：是讓學生閉目，在大腦中通過意念學習回憶過程、動作結構和練習方法，然后讓學生舉手示意，看有多少學生能夠掌握。

（3）課后練習法：這類作業是根據教學內容、學生的實際來安排作業，是讓學生利用課余時間進行練習，因此教師要注意檢查。

2.卡片式作業：

教師要精心設計卡片內容，學生自我評價要準確，填寫完成情況要真實。教師要在下節課之前抽查，以便了解學生情況，做到心中有數，有利教師指導和學生的練習。

三、布置作業時注意的問題

1.根據體育課的內容、重難點，結合學生的掌握情況和教學中存在的問題，適當布置作業，內容不宜過多，注意時效。

2.作業布置要因人而異，不能千篇一律，要形式多樣，避免單調無趣。

3.不同的學生，有不同的愛好和特點，布置作業時要充分考慮和照顧這點，以便使學生的特長得到發展。

4.體育教學作業布置要有明顯的針對性。作業要求的難易度要根據學生對于運動技能的掌握來分別對待，注意作業的可行性，使學生基本能完成。

5.注意作業布置中的情感因素。當今體育教學中，特別注重情感的培養，特別是團隊精神，克服挫折精神的培養。

6.對活動場所、器材、安全等問題都要全面考慮，練習前要求學生檢查練習場地是否平整，有無障礙；檢查器材是否牢固完好，身上是否攜帶尖刃物品；運動前后要做好準備活動和整理活動，防止運動損傷等。

四、體育課外作業的意義

1.體育課外作業是對課堂教學內容的延伸和補充，它既可以鍛煉學生的身體，增強學生的體質，又可以使學生從繁重的文化學習壓力中解脫出來，起到勞逸結合的作用。

2.通過課外作業可以發現自身的不足，在以后學習生活中有目的去彌補和糾正不良的行為習慣。

3.適量的體育作業可以培養與人合作的團隊精神，大膽展示自己活潑開朗的性格。

4.通過體育課外作業可以激發體育興趣，慢慢培養自己喜歡的運動項目，為終身進行體育運動打下基礎。

5.可以培養學生不怕困難、持之以恒、自覺刻苦的良好品德。

五、結論

體育課外作業的布置與操作，作為課程的設計者和建設者的體育教師，要充分了解學生的情況，自主設計方案，運用體育活動這一載體，實現“健康第一”的思想。體育課外作業的布置與操作是體育課的延續，合理科學的課外作業有利于體育課堂教學任務的順利完成，有利于教學目標的實現，更好地為學生全面健康的發展服務，為學生養成良好的終身體育鍛煉習慣服務。