護(hù)理專業(yè)大學(xué)生健康狀況及生活習(xí)慣調(diào)查

周佳怡

摘要：生活方式是人們生活過程中習(xí)慣化的行為狀態(tài)，是人們生活活動的總和。不健康的生活方式是導(dǎo)致各種急慢性疾病的重要原因之一，而健康生活方式能夠維持很好的身心健康，減少或預(yù)防疾病的發(fā)生。護(hù)理專業(yè)的大學(xué)生作為一個特殊群體，既要對自身的健康負(fù)責(zé)，又要在畢業(yè)后能在對患者進(jìn)行健康教育時起示范作用。因此對她們的健康生活方式實施現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查與分析，提高她們對自身健康生活方式的認(rèn)識，修正不健康的生活方式，為將來起表率作用打下良好的基礎(chǔ)有很重要的意義。而今天，本文也是就護(hù)理專業(yè)大學(xué)生的健康狀況及生活習(xí)慣進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)查和研究，并給出相關(guān)的建議。

關(guān)鍵詞：護(hù)理專業(yè);大學(xué)生健康狀況;生活習(xí)慣

隨著社會經(jīng)濟的快速發(fā)展，我國的高校也在不斷地擴招，當(dāng)前我國的護(hù)理專業(yè)大學(xué)生數(shù)量越來越多。這一方面為我國帶來了更多高質(zhì)量的護(hù)理專業(yè)人才，另一方面也為護(hù)理專業(yè)的大學(xué)生提供了一定程度上的就業(yè)挑戰(zhàn)。隨著護(hù)理專業(yè)大學(xué)生數(shù)量的越來越多社會對于護(hù)理人才的需求也越來越嚴(yán)格。在這種情況下，護(hù)理專業(yè)大學(xué)生只有更好的努力，才能獲得他們自己想要的崗位，也正是在這樣的背景下，許多學(xué)生都會產(chǎn)生一些不健康的生活習(xí)慣，進(jìn)而影響他們自身的身體健康，而今天，本文也是根據(jù)大學(xué)生的健康狀況和生活習(xí)慣進(jìn)行相應(yīng)的研究和調(diào)查。那么下面，筆者就自身的相關(guān)經(jīng)驗，來談一談護(hù)理專業(yè)大學(xué)生的健康狀況及生活習(xí)慣。

1、抽煙與酒精藥物方面

由于學(xué)習(xí)壓力和就業(yè)壓力的影響，許多護(hù)理專業(yè)的大學(xué)生都會染上抽煙和酗酒的不良習(xí)慣，這主要表現(xiàn)在一部分的男性護(hù)理專業(yè)大學(xué)生身上。眾所周知，抽煙和酗酒會嚴(yán)重?fù)p害人的肺不和喂哺，對于人的身體機能的影響和傷害程度是巨大的。作為護(hù)理專業(yè)的大學(xué)生來說，政治風(fēng)華正茂的年紀(jì)不應(yīng)該沉迷于抽煙和酗酒，而應(yīng)該將更多的精力放在學(xué)習(xí)，上面當(dāng)有學(xué)習(xí)壓力和心理壓力的時候，應(yīng)該通過運動和其他方式來進(jìn)行減壓，而不是通過抽煙和酒精的方式來損害自己的身體健康。與此同時，我們還發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)由于學(xué)業(yè)壓力較大產(chǎn)生了失眠的現(xiàn)象，他們會使用褪黑素的藥物來使自己獲得一個良好的睡眠。這樣的情況短期是沒有太大關(guān)系的，但是長期使用藥物來輔助睡眠必然是一個不好的過程，學(xué)生可以通過心理咨詢的方式來緩解自身的失眠狀況。

2、飲食習(xí)慣與運動方面

經(jīng)過對護(hù)理學(xué)專業(yè)的大學(xué)生調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)的大學(xué)生在飲食習(xí)慣方面都存在著不良的習(xí)慣，主要表現(xiàn)在許多大學(xué)生在早上沒有課的情況下，幾乎從來不吃早飯，而專家曾經(jīng)指出，早飯人是一天中最為重要的一餐，對于人一天的身體機能以及學(xué)習(xí)任務(wù)都有著重要的影響。而與此同時，還有許多護(hù)理專業(yè)大學(xué)生三餐時間不規(guī)律的現(xiàn)象，這主要是因為他們學(xué)習(xí)任務(wù)較多，時常會造成他們就餐時間紊亂的情況。不僅如此，經(jīng)過調(diào)查研究還發(fā)現(xiàn)，護(hù)理專業(yè)的大學(xué)生每周花在運動上的時間平均不超過1小時，這就代表了幾乎所有的護(hù)理專業(yè)大學(xué)生都不在課余時間參加相關(guān)的體育運動。這不僅會影響他們的身體機能，同時也不利于他們身體的健康。

3、壓力與學(xué)習(xí)方面

在當(dāng)前我國社會，由于高效的不斷擴招，也為護(hù)理專業(yè)的大學(xué)生帶來了更加嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。許多護(hù)理專業(yè)的大學(xué)生在面臨就業(yè)的過程中都容易產(chǎn)生焦慮的情況。這一方面是由于嚴(yán)峻的就業(yè)形勢所帶來的，另一方面，也是由于護(hù)理專業(yè)的大學(xué)生他們自身的學(xué)習(xí)任務(wù)十分繁重，所以在這雙重的壓力之下，許多學(xué)生的心理都受到了不同程度上的影響，進(jìn)而又反過來作用于學(xué)生的學(xué)習(xí)，使學(xué)生陷入了一種死循環(huán)。而學(xué)生的心理壓力過大，也必然影響著學(xué)生的身體健康狀況，許多學(xué)生表示自己由于壓力過大，在睡眠方面也存在著較大的問題，常常會被失眠所困擾，影響著自身的身體健康和第二天的學(xué)習(xí)。因此，學(xué)生應(yīng)該要合理的調(diào)節(jié)自身的學(xué)習(xí)任務(wù)，并且可以加強鍛煉，緩解自身的學(xué)習(xí)壓力和心理壓力，從而更好地應(yīng)對之后的學(xué)習(xí)任務(wù)和就業(yè)過程。

結(jié)語

以上就是筆者對護(hù)理專業(yè)大學(xué)生的健康狀況及生活習(xí)慣提出的相關(guān)建議和探討，由此也可以看出，當(dāng)前護(hù)理專業(yè)的絕大多數(shù)學(xué)生的健康狀況和生活習(xí)慣都是很不好的。這不僅會影響他們自身的身體健康，同時也會影響他們的生活和學(xué)習(xí)情況?？傊?，護(hù)理專業(yè)學(xué)生的健康生活方式實施既關(guān)心到其個體的健康，又影響到其作為一名護(hù)理專業(yè)人員責(zé)任感、使命感的培養(yǎng)，學(xué)校作為教育的場所，在學(xué)生從入學(xué)到畢業(yè)離校期間，既要灌注知識，又要提供良好的飲食和運動環(huán)境，堅持開展各項活動，幫助學(xué)生實踐和保持健康生活方式。學(xué)生自身應(yīng)該要認(rèn)識到良好的健康狀況以及生活習(xí)慣，可以有助于他們自身的學(xué)習(xí)和未來的工作學(xué)生應(yīng)該在日常生活中加強鍛煉，形成一個良好的作息，保證自己身體的健康，從而為學(xué)習(xí)和工作打下堅實的身體基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)

[1]陶芳標(biāo)，張洪波，許韶君，等.大學(xué)生危害健康行為的流行病學(xué)研究.中國學(xué)校衛(wèi)生，1999，20（4）：249-250.

[2]程玲玲.620名大學(xué)生的健康行為和心理素質(zhì)分析.中國健康教育，22000，16（9）：521-523.

[3]胡利人，孔丹莉，陳觀進(jìn)，等.某醫(yī)學(xué)院學(xué)生危害健康行為描述性研究.中國學(xué)校衛(wèi)生，2002，23（1）：20-21.

[4]胡利人，王輝霞，鄧國蘭，等.護(hù)校女生危害健康行為的流行病學(xué)研究.現(xiàn)代預(yù)防醫(yī)學(xué)，2001，28（1）：15-16.

（山東協(xié)和學(xué)院?山東?濟南?250109）